很多人都会在某个瞬间萌生出孤独的感觉，请不要惧怕，这只是你的身体告诉你是时候提高自己了。
当你一个人不知所措的时候，当你想要联系别人却又无人问津的时候，不要悲伤，不要恐惧，试着在这时候听一首温柔的曲子令自己的放松。躺下来静静地思考一会儿自己究竟想要什么。
在我孤独的时候，我时常想要销声匿迹，这个时候的自己总会以为不是世界抛弃了自己，而是自己抛弃了世界。事实上这是很幼稚的行为，毕竟无人问津的日子也并不全都是灰暗的，它也有积极的一面。
孤独的感觉来源于内心没有了寄托，一瞬之间失去了目标。也许是你在意的人突然离你而去，也许是你遇到了解决不掉的麻烦，也许是你自己突然超越了目标……这些都会造成你在一瞬间的慌乱和手足无措。
面对孤独，我们首先要做的就是冷静，想办法令自己的心情尽量的欢愉，不要恐惧一时之间所处的迷茫。然后你可以试着买最喜欢吃的东西，找最熟悉的朋友聊几句，或者是通过一些跑步之类的运动缓解掉内心之处的疲惫。
总的来讲，孤独虽然是一种不好的情绪，却也是你身体所能告诉你最有效的信息。在你孤独的时候，你应该想办法去充实自己，想办法去寻找自己的伙伴，毕竟条件都是自己所奋斗而来的结果，徒劳的等待只能陷入不良的情绪中无法自拔。
值得一提的是，孤独和独立是两个不同的概念，很多人总是把两者混为一谈。很多人讲着自己享受孤独，可是那种享受孤独的人往往属于独立的人，他们可并不是孤独，而是拥有能力，渴望自己在一个人的状态下不断前行，不需要负担，不需要忧虑，只需要自己不轻易的放弃自己原本的方向就可以了。而孤独是一个人的不良情绪的表现，是渴望温暖而无人问津的表现，它是需要自己来调控的。
我曾孤独过，我品味过那种感觉，我也讨厌那种感觉。身处于孤独之中就像是深陷沼泽，你越是挣扎着想要爬出来，你就陷得越深。相反的，如果你冷静下里，其实那速度反而会逐渐放慢。你可以找寻身边可以帮到自己的事物，令自己早日摆脱泥沼，重见蓝天。我记忆的比较清晰的要数在当时的老师了，他在我孤独的时候看出了我的落寞，送了我一本书，然后和我谈心，令我的精神得到了舒缓。此外，我也喜欢孤独。虽然它带给了我不愉快的心情，但是也正因为它我才能够才成长的道路上更加努力的向前，也才能够才一个人的路上更加坚定了自己的信念！
毕竟，不管是什么人，总归会有不开心的时候。在这个时候你需要的往往是温暖，而绝不是孤独。如果你此刻正是一个人，那不妨尝试者联系一下身边亲近的朋友，哪怕是家人也好。如果你身边高朋满座，热闹的很，那你不妨尝试着更加努力的珍惜如今的环境，毕竟有朋友在旁边的日子，那一定是最为畅快，最为轻松的。
愿你能够摆脱孤独，迎来属于自己的暖阳。
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