有人说：“生命是母亲的慈爱，父亲的严厉，朋友的关切。”
人们的脑海里存在着一种认知，“少年运动，老年都不如”。认为少年的运动，不是所谓的运动，而是听从他人的“命令”，是受他人控制的“机器人”，叫人使唤的“奴隶”。我赞同此观点，不运动的少年，就像是“先甜后苦”，是谁也不想尝了甜头后而去吃苦头吧!身体是革命的本钱，青春的我们，应自觉的锻炼身体。
如果你足够细心，就会发现社会中一些人物和生活中存在的一些不良习惯。例如，在家里暴饮暴食，好吃懒做。身体愈来愈不健康，不久，身体发生了改变，体重也随之发生改变。疾病的到来，会让你尝尽苦头。
在生活中，我们需要爱护自己的身体。比如每天坚持几小时的锻炼，早睡早起，不熬夜，不暴饮暴食，三餐合理要搭配，吃新鲜又营养丰富的水果蔬菜。笑一笑，十年少。每天笑一笑，生活有味道!珍惜这段短暂而又美好的青春时光，也要把握机遇，还要重视健康，爱护身体。
自觉的人已经开始行动了，你也要行动起来，别让自己成为一个胖子，肚子上顶着一块大肥肉，走路大摇大摆，好像大地都被震得颤动起来。这样的形象多不好啊!待到老年，想起年轻时活力满满的自己，为了健康不断的运动，那种感觉真舒服，也不怕体弱多病了，疾病是缠着不运动的人呢!
可谓是“少年运动，老年‘如’了”，哈哈!
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