“眼睛”是心灵的窗户。每个人都有一颗纯洁无暇的心灵，去打开心灵之窗去面对世界。你也会觉得这个世界是多么的美好啊!
记得有一次，小明嘲笑小刚戴着眼镜，还说小刚是“四眼鱼”。上眼保健操时，别人都在做，而小明不做，非说自己眼睛好，不用做。上自习时，老师要求写作文，小刚眼睛离书一尺左右，胸里桌子一拳头，手离笔尖一寸远，但是小明弯着腰，偏着头写一会儿，玩一会儿，没有一个正确的姿势。
日复一日，三个月过去了。小刚仍保持这种坏习惯。慢慢地，小明的眼睛花了，戴上了眼镜，而小刚却不戴眼镜慢慢好了。
从这件事告诉我们:我们的眼睛非常娇嫩，一不小心就容易生病。那怎样保护我们的眼睛呢?我给大家提出以下意见:
1、正确使用眼睛，预防近视。
2、看书写字时姿势要好，距离不能太近，时间不能太久，光线要好。
3、胸离桌子一拳头，眼离书本最少保持30厘米。
4、每天下课，向远处眺望，多观看一些绿色植物。
5、不能在阴暗等地方看书、写字。
同学们，让我们保护好我们的眼睛，让眼睛更加健康、明亮!用我们的眼睛开创美好未来，用我们的眼睛看透世界每一个角落!从现在开始，从我做起，保护好我们的心灵之窗吧!
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