由于我从小到大体质不是很好，妈妈给我定了个计划，每天晚上吃完晚饭出去走 3公里 ，周末妈妈会陪我一起跑步。
开学的第一个周末到了，早上6;30分，妈妈就把我叫醒了，我和妈妈穿好衣服后就下楼跑步去了。妈妈问我是跑小三圈还是大三圈，我心里想要跑就跑大三圈，妈妈同意我的决定。第一圈我跑的比妈妈快，感觉也特别轻松;第二圈到一半的时候我感觉气有点喘不上来了，我在转弯的时候准备走内圈，妈妈在叫我跑外圈，这点小计谋被妈妈识破了，唉，没办法，谁叫我老妈这么厉害呢，否则又要被批评了;第三圈的时候，我不想跑了，妈妈从后面赶上来和我说她实在跑不动了，她要我领跑，否则她肯定跑不下来。我心里真开心，我可以带着妈妈跑了，我们就这么又坚持了一圈，到终点的时候我和妈妈都满头大汗。我们又走了一圈，妈妈和我说每个人做事情到要坚持，不能半途而废。我觉得妈妈说的话是对的。下个星期我们继续。
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暑假的一天清晨，我早早地起了床，因为妈妈今天要带我去晨跑。我飞快地穿上了运动服，背上小水杯，就跟着妈妈出发了。我和妈妈沿着林荫道向前跑着。我一边跑一边四处观看，发现清晨的街道比夜晚似乎安静了许多。街道上看不到什么人，除了我和妈妈，只有一棵棵…
我期盼已久的暑假终于来了，本以为暑假一到我就可以躺在床上睡懒觉。可事实与我想截然相反。早上五点，妈妈冲到我的房间大喊:“涵涵快起来，我们要和阿姨们一起去晨跑了。"妈妈一边说着，一边把我从床上往下拽，我慢慢睁开眼睛，当我打开手表才五点钟，我懵…
早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和母亲一起到去晨练。公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热…
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这个假期一开始，姐姐就决定，为了加强我的体能，要我每天早晨六点准时起床，六点二十下去晨跑，七点结束。我也感觉到，由于长时间没有进行锻炼，现在的体能和五年级上学期相比简直是天壤之别，但是美妙的暑假刚刚到来，本以为有个机会睡懒觉了，姐姐却要求每…
晚上，我正在聚精会神的看书，爸爸对我说：“明天早上你要不要跟我和妈妈一起去锻炼跑步呀!”我一下来了兴致，连忙回答：“好呀，好呀!”爸爸微笑着说：“那你明天可要起早一点哟!不能赖床。”我信心满满的说：“放心好了，不会赖床。”第二天早上爸爸6：…
早上我早早起床，因为昨天的背诵内容我还没有太熟，需要再复习一下，早上是最精神的，背东西也是最快的，我洗漱过后，回到房间关上门边穿衣服边背，节省每一分每一秒，过了一会儿，通过我不懈的努力，终于背下来了，我朝着门的方向大喊：“”妈妈我背下来了”…
昨天晚上老妈让我陪她出去跑步，我二话不说就答应了。今天，我老早就起来了，老妈却还在呼呼大睡。我赶紧摇醒妈妈，涂好防晒霜就冲出了家门。我们今天是在湿地公园跑步。本以为很轻松的我却在半路就累得趴在了一个大石头上，一边喘着粗气，一边吐着舌头，活像…
今天，我和往常一样早上六点多起来跑步减肥。不过，不同的是今天还有王一栋和我一起跑。我兴高采烈地小跑下楼，我还以为王一栋会很懒，等我来叫。可是刚走到楼下的不远处，王一栋突然出现在我眼前。我大吃一惊，说：“你怎么这么早?”王一栋得意洋洋地说：“…
今天早上，我随着闹钟的声响被吵醒了，这时我赶忙把闹钟关掉生怕吵醒了爸爸妈妈，我悄无声息的从床上爬起来，穿好衣服后，我顺手就把垃圾袋拿起来，再套上一个新的垃圾袋，然后我便出门了。我慢悠悠的走到大门口，活动了一下脖子和手臂开始跑了起来，我先开始…
太阳公公起的早，穿着五彩霞衣美美的出门了。我怕太阳公公的耻笑，早早的起来去晨跑。小小的家雀儿欢快的叫，一路为我送上加油的小节奏，草色青青沾朝露，野花朵朵携幽香，开启一路的好心情。路边深处的密草丛极速的抖了一下，惹的我便去细细的找，高高密密的…
周六的早上，我和妈妈去南湖公园参加学校跑步活动。我们一走进公园就感到沐浴在鸟语与清风之中，绿油油的小草伸了伸它那嫩绿的小腰，阳光照耀在湖面上，波光粼粼的美丽极了！我们陶醉在这美景中不知不觉地就来到了集合地点。跑步活动开始了，大家都跑起来了，…