由于我从小到大体质不是很好，妈妈给我定了个计划，每天晚上吃完晚饭出去走 3公里 ，周末妈妈会陪我一起跑步。
开学的第一个周末到了，早上6;30分，妈妈就把我叫醒了，我和妈妈穿好衣服后就下楼跑步去了。妈妈问我是跑小三圈还是大三圈，我心里想要跑就跑大三圈，妈妈同意我的决定。第一圈我跑的比妈妈快，感觉也特别轻松;第二圈到一半的时候我感觉气有点喘不上来了，我在转弯的时候准备走内圈，妈妈在叫我跑外圈，这点小计谋被妈妈识破了，唉，没办法，谁叫我老妈这么厉害呢，否则又要被批评了;第三圈的时候，我不想跑了，妈妈从后面赶上来和我说她实在跑不动了，她要我领跑，否则她肯定跑不下来。我心里真开心，我可以带着妈妈跑了，我们就这么又坚持了一圈，到终点的时候我和妈妈都满头大汗。我们又走了一圈，妈妈和我说每个人做事情到要坚持，不能半途而废。我觉得妈妈说的话是对的。下个星期我们继续。
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夏日的清晨，凉风习习，太阳刚刚从东边升起，天上白云朵朵，远处的山郁郁葱葱、连绵起伏，近处的树清脆挺拔、排列整齐。小郭喜欢这样的清晨，更喜欢在这样的清晨里早起锻炼。小郭有节奏地奔跑着，越跑越高兴，太阳公公都笑了，好像在说：“小郭真是个体育小健…