暑假，妈妈帮我报了一个游泳班，今天是第一次学游泳，我兴高采烈的和妈妈一起去学院游泳馆。
我穿好装备，来到游泳馆。到了游泳池边，哇!学游泳的人可真多呀!有的在岸上练习动作，有的在水里练习憋气，还有的在水里跟教练练习。我的教练姓许，是个女教练，她给人一种和蔼可亲的感觉。许教练先教我憋气。在空中猛吸一口气马上把头扎进了水里，感觉快憋不住了，我就把头伸出水面，再猛吸一口气，再把头扎进水里。就这样，反反复复练了几十次。原来我只能坚持三四秒，现在可以坚持十秒了。
练完憋气，许教练开始教我漂浮，漂浮跟憋气一样，也是先吸一口气，双臂伸直，弯腰往水里一扎。如果憋不住了，就用脚用力往下蹬，手用力一划，自然就站起来了。
我按照许教练说的步骤练了几次，我漂浮的时间越来越长，教练说我做的非常棒。
不一会儿教练把我带到岸上，告诉了我下节课的内容。
时间过得真快，第一节课就在教与练中结束了。
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