英雄对于不同的人而言有不同的定义，不同人崇拜的英雄也不一样：有的人对革命烈士心生敬仰，有的人对科技巨人赞叹不已。对我来说，心中的“盖世”英雄，是我的爸爸。
爸爸，小时候的我眼里的您就像一座大山，在我遇到挫折的时候总是默默在背后支撑着我。记得我刚学骑自行车的时候还很瘦小，骑起车来摇摇晃晃，总是摔倒。就在我即将崩溃大哭的时候，您的身影总是恰逢其时出现，您一来我就感到心里有了依靠。我颤颤巍巍地骑着车，您在后面扶着车座，让我目视前方，不要紧张。后来，您让我再骑一次，说在后面扶着我，于是，我放心大胆地骑了起来。可当我猛一回头发现您没有扶着我的时候，心里一下子就慌了，再也骑不稳了。此时，您立刻冲上来扶住了我。我怪您之前没有扶我，但您说：“我没扶着你，你不也骑得挺好吗?”这么一说还真是!那一刻，我仿佛被英雄附体，竟然顺利地学会了骑车。
有一个朋友，他很贴心，无论什么时候都能静静伴我身旁，虽然他不能用语言表达，但我能感受到，他对我的爱无处不在，他很调皮却很可爱，很爱撒娇，是个永远长不大的孩子。他陪伴我度过了成长中的点滴。我的朋友就是小海鱼——犬。
我家的小狗有着一丝不染的毛发，四肢短短的腿，一对又黑又大、活泼而多情，差不多从来没有完全睁开过而总是半开半闭的眼睛，好像那个具有这双眼睛的人因为有些疲倦而懒得把它睁开似的。我为什么叫小狗叫海鱼呢？因为我的匿叫上官海麟，我的朋友喜欢叫我海鱼，我不喜欢鱼，但总不能辜负了朋友的一片好意吧，我就把我的名字送给了小海鱼。
我的小海鱼还救过我一次，让我给你们讲讲吧。
“中国选手此时压力巨大，若要战胜对手，就必须冒险尝试73公斤级的重量……”面对其他选手带来的巨大压力，石智勇稳重地直视远处的73公斤级杠铃。为夺下这一金，他决定放手一搏。
当他国选手正和教练预备着庆贺获得金牌时，石智勇缓缓走上去，在他蹲下的那一刻，整个赛场都静默了。解说也把话语交给了满怀期待的静默。全场仿佛回到了年前的一个雪夜。
只见他微曲双臂，牙关紧咬。随着手臂肌肉暴起，那看似固若金汤的杠铃竟被撼动。一届“霸王”骤然发力，杠铃被极速举起，气势壮哉，如力拔泰山，撼动乾坤。
“石智勇微调姿势……把杠铃力举过了头顶!”随着全场沸然，石智勇直起双臂，一番“金鸡独立”挺过这几秒!“成功了!拿下金牌!”随着哨响，石智勇将重铃猛掷于地，刹那山河俱撼。这一刻，一代霸王传奇被镌刻在奥运史上;新的记录上，又添上一抹亮丽的中国红。