中国有句老话，“民以食为天”。现在，我们不仅能品尝到本地美食，还能吃到各类进口食品，但这些美味的食物频繁进入我们的肚子后，却会给我们带来不少的不良习惯。
“肉食动物”，只爱吃肉，无肉不欢，虽然他们也知道吃太多肉不好，但是不为所动;2。快餐迷，他们对洋快餐情有独钟;3。独立派，也叫挑食者，属于这一类的一般是一些挑食的小孩子;4。零食大王，他们酷爱零食;5。水果反抗者，不喜欢吃水果，所以这类人极容易便秘;6。糖心甜蜜蜜，喜欢吃甜食，容易烂牙齿;7。脱水僵尸，经常不喝水，只喝饮料。
而我，则是第六类人，特别喜欢吃巧克力，因为巧克力很甜，吃进去让人心情愉悦，所以它是我的最爱，但是吃多了巧克力，我的牙齿不小心烂了。导致我经常被牙痛折磨，经常疼痛得在地上打滚。于是，我只好去补牙，这滋味难受极了。
而我身边还有一位脱水僵尸，他经常不喝水，每天只喝饮料，我很惊讶他怎么能这么多天不喝水，难道不会口渴吗?他的回答让我大吃一惊，原来他渴了就去喝饮料，一点白开水都不喝。
而我对自己的不良饮食习惯有一套解决方法：每天尽量少吃甜食，最多吃一块巧克力，最好不吃。而我对脱水僵尸的建议是：每天至少一杯水，只能多喝，不能少喝。
不过这些方法都是靠自觉，否则即便规划了也没用。
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