如果你想在早上运动后回到宿舍，可以问你的宿友是否需要带早餐。早餐怎么的来说，也不会带太多。我经常在整个宿舍里给五个人带早餐，其实感觉很不错。人类是社会动物，我帮助别人也会感到自己的存在感。一个人必须融入社会才能更好地发展：你可以帮助我，我可以帮助你。还有就是，如果你不能做到及时的返回宿舍，也不需要强迫自己将早餐带给室友。
青少年最常见的错误想法就是：你认为如果要早起，最好早睡。但是，你需要计算当前睡眠的时间，然后计算睡觉时间。例如，如果你当前从12点到8点睡觉，把其更改为在10点睡觉，然后在早上6点醒来。听起来很合理，但这一般会失败。早睡早起是为了调整自己的作息时间。
假如你不先改变思维方式，即使你学会了早起，也将很快被困难击败。你会给自己无数的借口，只是为了早上多睡一会儿。或者你根本不尝试，然后反驳我，说我在胡说八道。
又或者，你看到这个内容，然后你同意接受我的观点。你真的可以在4：45起床，结果别人还在睡觉。那么这样子的话，你会拥有强烈的满足感。早睡早起并不一定非要就说是维护健康，也不一定要节省更多的睡眠时间，也不一定是为了自律和荣誉感。
真正困难的是，在该睡觉的时候，立即放下拿在手里的手机，关闭正在刷新的知乎，关闭正在观看的抖音，关闭正在浏览的朋友圈，说睡觉就去睡觉。假如仔细观察，不难发现，睡前使用手机的大多数情况是信息获取效率低下的无意识或半意识状态。换句话说，它纯粹是在打发时间，只要你尝试使用早起，你就会知道，当你始终早起时，在下一次睡觉时你会变得高效，你可以专注于工作并提高工作效率。现在流行是只有早起可以早睡。按照这种观点，假如你今天是早起，则只能在今晚尽早上床睡觉。但是，对于像我这样有机会在下午睡觉的人来说，假如我起得太早并且前一天睡得不好。我可能会在下午四五点钟入睡，然后在半夜醒来，茫然地看着天花板，继续熬夜和晚起床的恶性循环。尽管每个人的程度不同，但青少年要每天保持睡眠6、7小时。比如我每天4：30起床，读一些高考相关的书籍，晚上的时候，我需要在22：30上床睡觉。
起床的时候，我会在脑海中重复做鸡汤等等各种梦想，这样就可以利用鸡血的力量帮助我自己早起了。
记事一则-随笔作文800字相关内容
母亲_写人作文高中800字篇一不知道母亲像什么，大树?小船?清水?或者什么呢……印象中的母亲一直像太阳边瑰丽的光芒，久久的辉煌着，至于像辉煌的什么，冥想了许久也不曾知晓。而父亲更像是一根擎天的柱子，苦撑着一个叫做“家”的天地。母亲给予我们生…
三个妈妈_写人的作文800字篇一听到这个题目，你们是不是有些吃惊，心想：这得是个怎样的家庭啊，怎么会有三个妈妈。嘿嘿，看了下面相信你们就会知道。厨师妈妈每周最幸福的事莫过于回家，不是因为回家好，其实是回家可以吃到可口的饭菜。诺，这不正说着就…
你在我心中_高中写人作文800字篇一穿越时空的长河，你的身影定格了我的旅程，从此你所走的每一步，都让我对奋进有了新的注解。你十岁便可成诗，二十岁便中进士，别人看到的是你的天资聪颖，而我看到的是你辉煌的背后的坚持与不着追求。当与你同年的孩子都…
项羽，无冕之王_高中写人作文800字篇一在夕阳的余晖里，你拔剑自刎，鲜红的血液染红了乌江的水，已染红了天空，你就用这样一个决绝的方式了却了你的一生，项羽，你是一位孤胆英雄。楚汉争霸开始之际，你的实力强于刘邦多少倍啊，你亦有多少机会可以杀了他…
像暖阳一样的父亲_高三学生写人作文800字篇一父亲，他像一只翱翔的雄鹰，那样的骄傲，那样的充满韧劲。自由的遨游在他的一边天，一个人承受风雨，承受骄阳。像暖阳一样的父亲，总是带给我他最美好的，用他的双手，撑起了我蔚蓝的天空。我的家并不富有，却…
时光如流水，冲向那记忆的堤岸，无论经历多少风雨，那深刻的记忆也不会磨灭。她不在的时候，我曾经无数次想起她，这才明白，她在我心里是多少重要。她，就是我可爱又霸道还馋的妹妹——许金琳。当我知道妈妈肚子里有了小妹妹后，许多长辈都和我半开玩笑说：“…
“亲爱的人”中的“亲爱”在这可大有含义，一般大家会想到爸爸、妈妈、三大姑四大姨的亲人，在我这儿的亲爱指的是一个在我生命中特殊的人，我们两个真的很亲!她是一个大大咧咧的女孩，脸上总是挂着没心没肺的笑，嘴里的话语气也是各不相同，老师同学都觉得她…
我的爸爸是一名警察。他在戒毒所工作，已经干了五年多了。平时，我很不容易见他笑。只要有了大案，他就坐立不安，饭吃不香，觉睡不好。他高高的个儿，足有一米七左右，平时经常穿一身警服，有一双，在他那饱经风霜的脸上早已出现，一条鱼尾似的皱纹。记得一个…
在我们班，我的同桌被班级里的同学称为"占星师"，而且他的名字也很动人心魄，叫郭靖。每天下课都有同学到他那去让他占卜。有一天，我们班"三帅"第二帅的杨勐锴同学刚兴高采烈地走进教室。这时，郭靖跑上去说："你今天会在回家的路上撞墙、摔倒。""我才…
我的爸爸是一名警察。他在戒毒所工作，已经干了五年多了。平时，我很不容易见他笑。只要有了大案，他就坐立不安，饭吃不香，觉睡不好。他高高的个儿，足有一米七左右，平时经常穿一身警服，有一双，在他那饱经风霜的脸上早已出现，一条鱼尾似的皱纹。记得一个…
看到这个题目，给很多人的感觉都会觉得“俗”，古往今来已经有太多写父亲的文章，这两字在文章界恐怕很少人用了，因为我们是新一代，思想也是跟进潮流。文章的题目有很多的创新，有趣的词语。但我想说虽俗，却真的很有感情。在当今这个功利化的社会我们开始对…
亲爱的老师：你好!时光飞逝，在这个秋天可可的季节里。转眼时间已快接近尾声。面对时间的流逝，有人欢喜有人忧，欢喜的人儿认为可以离开读书的这个校园，他们没有尝尽外面世界的酸甜苦辣，所以渴望飞出去。忧愁的人儿认为出去必须面临着人生中的第一个问题，…