如果你想在早上运动后回到宿舍，可以问你的宿友是否需要带早餐。早餐怎么的来说，也不会带太多。我经常在整个宿舍里给五个人带早餐，其实感觉很不错。人类是社会动物，我帮助别人也会感到自己的存在感。一个人必须融入社会才能更好地发展：你可以帮助我，我可以帮助你。还有就是，如果你不能做到及时的返回宿舍，也不需要强迫自己将早餐带给室友。
青少年最常见的错误想法就是：你认为如果要早起，最好早睡。但是，你需要计算当前睡眠的时间，然后计算睡觉时间。例如，如果你当前从12点到8点睡觉，把其更改为在10点睡觉，然后在早上6点醒来。听起来很合理，但这一般会失败。早睡早起是为了调整自己的作息时间。
假如你不先改变思维方式，即使你学会了早起，也将很快被困难击败。你会给自己无数的借口，只是为了早上多睡一会儿。或者你根本不尝试，然后反驳我，说我在胡说八道。
又或者，你看到这个内容，然后你同意接受我的观点。你真的可以在4：45起床，结果别人还在睡觉。那么这样子的话，你会拥有强烈的满足感。早睡早起并不一定非要就说是维护健康，也不一定要节省更多的睡眠时间，也不一定是为了自律和荣誉感。
真正困难的是，在该睡觉的时候，立即放下拿在手里的手机，关闭正在刷新的知乎，关闭正在观看的抖音，关闭正在浏览的朋友圈，说睡觉就去睡觉。假如仔细观察，不难发现，睡前使用手机的大多数情况是信息获取效率低下的无意识或半意识状态。换句话说，它纯粹是在打发时间，只要你尝试使用早起，你就会知道，当你始终早起时，在下一次睡觉时你会变得高效，你可以专注于工作并提高工作效率。现在流行是只有早起可以早睡。按照这种观点，假如你今天是早起，则只能在今晚尽早上床睡觉。但是，对于像我这样有机会在下午睡觉的人来说，假如我起得太早并且前一天睡得不好。我可能会在下午四五点钟入睡，然后在半夜醒来，茫然地看着天花板，继续熬夜和晚起床的恶性循环。尽管每个人的程度不同，但青少年要每天保持睡眠6、7小时。比如我每天4：30起床，读一些高考相关的书籍，晚上的时候，我需要在22：30上床睡觉。
起床的时候，我会在脑海中重复做鸡汤等等各种梦想，这样就可以利用鸡血的力量帮助我自己早起了。
记事一则-随笔作文800字相关内容
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。随着宣布运动会正式开始，各班…
从一个黑暗的角落审视这个看似光明的世界，却被背后真正的黑暗所蒙骗。用冷漠面对微笑，用虚幻面对现实，无法把持这个界线，苍白的侧面，如寒冬般的脆弱，一触即逝。无法给孤独下一个实在的定义，或许是尊崇而自拟屏障，或许是心中寂寞的丘岭，无法逾越的沟壑…
“缘分天空，美丽的梦，因为有你而变得不同，你的手，如果在我手中，好想我一辈子不放松……”——孙楠，《缘分的天空》或许你不相信，我，一个普普通通的中学生，拥有许多自己的天空，我的暑假作文：天空遐想。或许你会惊讶，一个小小的中学生，哪来自己的天…
我小时候和姥姥住在一个小小的四合院中，院中有一棵枝叶繁茂的大杨树，他是我童年的好朋友。很小的时候，我总是和小伙伴们在杨树下游戏。夏日的阳光照在杨树浓密的绿叶上，在我们头顶撑起了一把金光闪闪的遮阳伞，树叶如童话故事一样美丽。我们在树叶下玩闹，…
日月辉映_抒情日记800字篇一月是日的影，日是月的魂。安意如心中，仓央嘉措与索南次仁，索南次仁与尹长生，尹长生与伊莲，伊莲与谢江南，犹如一对对日月，交相辉映。日月随行，日滴夜漏。幼年时，父亲如日，日所象征的阳代表光明，刚强，严厉，难以抗拒的…
学校组织了两次考试，一次是月考，一次是期中考试 。下面我来分析一下这次期中考试数学学科考试的情况和自己的一点想法。这次考试两个班成绩较上次而言有所下降，考试前一段时间我就感觉到无论在作业完成情况还是课堂表现上，都存在着不少问题。可能由于前一…
掌声是努力的回响，成功是拼搏的回响，智慧是学习的回响……“欢迎收看2021年东京奥运会，您现在看到的是男子100米半决赛，中国选手苏炳添也闯入了半决赛。”虽然是疫情期间，但观众仍然是人头攒动，一面中国国旗安静躺在观众台上，五角星熠熠生辉，火…
古人云：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。”野草徒相似，于荒漠中生长，久而枯萎;于平坦肥沃，阳光充足，雨露滋润之地生长繁茂。其不尽然，倘若荒漠中，片片草场接受人的关怀，阳光雨露甚至基因改造，也将会是一片欣欣向荣之景。同此之意，人生于何处非己…
生活不止是上帝的诗篇，还是人间烟火，是随处可见的点点温暖。——题记这世界那么大，五湖四海、三山五岳。可当我们仔细搜罗记忆，才会发现，让我们最感动、最温暖、最幸福的，并不是灯红酒绿，推杯换盏，也不是游山玩水，打卡拍照。而是平凡的人间烟火，这其…
对我而言，今天又是平淡的一天，不过平淡的同时呢，又多了一件令人唏嘘的事儿。人生的道路就是不断地成长，这个过程就仿佛“轮回”一样，在一代一代的传递。之所有有这样奇妙的感受，是因为今天我的一个学妹偶然之间问了我一个这样的问题“临近毕业，怎样才做…
无意间翻阅了到了曾经的本子，并没有用完所有的纸张，下意识的翻看，脑海深处的记忆不自觉得就全永了出来。这个本子的使用时间显然是高中，大概是高三的那段时间。里面某一部分记录了大量的练习计划，比如今日要写完几张试卷，几点到几点之间要做什么之类的。…
月上林梢，地面月影婆娑；微风渐起，吹皱一池春水。独坐在故乡的竹林间，山溪水怯生生地从脚趾缝间流过，耳畔缠绵着竹海的波涛不时夹杂着竹竿断裂的鸣爆声。捧本小册子，细细品读其清澈的文字，我在其间沉醉不知归路。“明月松间照，清泉石上流”。语文，我心…