武术课上，我们进行了本学期第一次蛙跳练习。
在跳第一圈时，我的速度不快也不慢。我们排好队，我站第一个，老师一吹哨子，我们就开始跳。我一下一下地跳到第三根柱子那，就停下来休息了一会儿。我接着跳到第四根柱子时，又停了一会儿。我好不容易跳到了第五根柱子，跳完了就气喘吁吁地跑回来。
跳第二圈时，我太累了，就很慢才跳完。我跳几下就停下来，就这么往前挪。后来，我脚一滑，向后倒去，好不容易才不让头碰到地上。最后我慢慢地跳，几乎是最后一个跳完的。
最后一圈是我三圈中跳得最快的。刚开始我还是一下一下往前，跳了一小段后，我想到了《骑鹅旅行记》中阿卡说的快飞比慢飞省力。我就一小步一小步连续不停地往前跳，跳个十来下才停一小会儿，跳了四次就跳完了。这次我是前几个完成练习的。
蛙跳要像第三次这样跳，既不会很累，速度也能提上来。
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