今天是世界无烟日，我们努力做到每天都无烟，人人都健康。因为吸烟对身体影响太大了，苦口相劝就是不听的人们，真的是执着固执。下面我们来说说吸烟对我们身体的损害。
一，吸烟对口腔的损害吸烟可导致口腔癌和喉癌。首先就是一嘴的烟味，口腔异味，然后厉害的就是香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37C增加到42℃，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
二，吸烟对肺部的损害吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。我看过一张被损坏的肺部卡通漫画，全部变黑的肺部。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病症不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。如此严重的危害，大家还是留有一片清新的环境比较好，而我们吸二手烟会更伤身体。
三，吸烟对全身骨骼的损害我们成天浸泡在烟雾之中也不是一个好的环境，烟雾熏得眼睛火辣，睁不开闭不上，尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
四，吸烟对肝脏的损害吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。吸烟基本侵害了我们身体的主要器官，为什么我们还要一意孤行的制造它，贩卖它，吸取它呢？大家都克制住，健康的生活不是更好？
世界无烟，才能还我们一个环保的地球，我们才能健康的生活，如果都是制造污染的人，我们的地球也会像我们的心肝脾肺肾一样，被它破坏，我们将失去家园，失去亲人。从我做起，努力还地球一片绿地，蓝天，白云和一个健康的肺。
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