有一种东西可以带给我们很多方便，那就是手机。
手机有很多好处，比如：听音乐、玩游戏、查资料……当然也有很多坏处，如危害身体健康、影响视力……
记得有一次，我和妈妈在公交车上，刚上去我就发现，有一些叔叔阿姨正在看手机。于是，我回头我又看看妈妈，她也在看手机。我心想：不能再这样下去了，如果大家一直看手机，就会给眼睛带来疾病。
回到家，我坐在床上，想：如果我能发明一种软件，当玩手机时间超过一个小时，手机就会发出警报“你看手机已经超过一个小时，半个小时后才可以继续玩”。人们才可以放下手机，去干一些别的事情。
可是有些同学嘲笑我，说我的这个梦想不行，可我相信自己，只要心中有梦想，再为之而努力，就一定会实现的。
我发现现在的人们，无论是大人还是小孩，都喜欢玩手机，这些人被称之为“低头族”。
有一次，我和爸爸妈妈一起参加我朋友的生日会。本该热热闹闹的生日会，大人们聚在一起聊天，讨论工作，话话家常。可是今天的他们有点儿不对劲，平时不该有的习惯暴露了出来。他们拿起手机，有的在刷朋友圈，有的在刷微博，该有的在看视频，都低头不语。几个大哥哥甚至被这气氛给传染了，他们也开始玩起了手机游戏。诺大的餐厅里回荡着我们几个小孩嘻嘻哈哈玩闹的声音。
手机本来是工作和生活中必不可少的物品，可是有些人却过度依赖手机，整天和它形影不离，随时随地都会掏出手机，哪怕一条信息都不能错过。手机确实给我们的生活带来了便利，但同时也会造成很多危害，比如长期低头会对我们的颈椎和背部产生很大的影响，如果大家都低头看手机，就会减少了交流和沟通，亲情和友情就会越来越淡!
我认为大家应该适度的使用手机，手机上可以发明一种功能，每当使用手机三十分钟，手机便会自动关闭。
让我们放下手机，看看那碧蓝的天空，壮丽的山河。让我们放下手机，拉近人与人之间的距离吧!
我心里有成千上万个小问号：为什么天是蓝的?为什么到冬天，动物就要睡觉?……最近，我心里又一直在思考：为什么人们要沉迷手机网络?
现在网络非常发达，手机使用很方便，人们就开始依赖手机网络。我发现，我的妈妈每天中午吃饭时，她都要拿起手机点进“番茄免费小说”这个系统，边吃饭也边看小说，她看得爱不释手，连饭菜是什么味道恐怕都不知道了。可是，妈妈为什么不去图书馆借书看呢，非要在手机看?可能是因为方便吧。
但是，人们长期沉迷在网络中，很有可能会变成“低头族”。所说的“低头族”就是一直看手机的人。“低头族”不仅容易近视，还伤害颈椎。如果你现在后悔沉迷手机网络了，你还来得及补救。如何补救呢?快来听听我的建议：
1、你想看手机，可以，只不过一次不要超过15分钟。
2、看完手机，做一做眼保健操。
3、尽量少看手机，可以听音乐，在外面散步或做一些运动。
4、用看书代替看手机，这样不仅有利于保护视力，也可以学到知识，简直一石二鸟。
朋友们，让我们小手牵大手，不再沉迷在手机网络中吧。
我的爸爸是个手机迷，我发现爸爸总是在玩手机，每天手机不离手，晚上玩到半夜，成了一个手机控。
吃饭时，经常是边吃边看手机，有一次，我们家吃火锅，爸爸正在看抖音，他就随便夹着一块纸巾往锅里放，若不是妈妈及时拦住，恐怕他要吃“纸巾火锅”了，妈妈又好气又好笑：“真的让你爸爸吃点苦头儿才能记住!”惹得我们哈哈大笑!
有一次他上厕所，快一个小时过去了，他还没有出来，进去一看他一边笑一边在看手机;有时我让他陪我下跳棋或打篮球，他都不怎么理我，让我自己玩;有时开着车，遇上等红灯，他还趁机玩一会儿手机，有时还边打电话边开车;照这样下去，爸爸玩手机不但闹出笑话，眼睛视力都下降了，出行还会对交通安全造成危害，太可怕了，而且妈妈吵他多次都不听。我有一个想法：我帮爸爸戒掉手机瘾。
如何执行呢?我准备在吃饭的时候，发现爸爸看手机我和妈妈就直接强行没收;吃完饭当他又开始想玩手机的时候，我就让他给我讲故事、讲数学题，分散他的注意力;他一下班没事的时候，我就理直气壮地说：“爸爸，老师让家长和学生共读一本书呢，你得陪我读!”让他和我一起亲子共读，然后我们互相说说内容感受，这样爸爸就有时间陪我啦!开车时，除了接电话连上蓝牙、耳麦，其余时间听音乐，不准摸手机，我坐在后座监督。
我想用这些办法帮爸爸戒掉手机瘾。让我们这个家庭重新有欢声笑语。
晚上的清风，抚摸着我的脸颊，树林沙沙的响，鸟儿叽叽喳喳的叫着，小溪哗啦啦，金蝉停不下，多么和谐的画面呀!真惬意，真美好!我闭着眼睛，躺在床上享受着。
突然，门外传来了“咚咚一叮一咚咚一叮叮一的噪音”我猛地睁开眼，气的我从床上摔了下来，又把门呼啦一下拽开，发起了脾气来：“是谁?是谁?是谁打破了这个美好的夜晚与宁静?快出来!爸妈用惊愕的眼神看着我”。我顿时觉得自己说错了话，但我依旧保持着理直气壮的样子。妈妈说：“你快去睡觉，我等会儿就来”。我看若无其事的爸妈，我怒发冲冠：手机这种外表美，而内在丑陋的臭东西!没收了人们宝贵的时间、生命，不仅如此，还打扰了诗情画意的夜晚!
“谁说的?”妈妈一下子从座位上弹了起来，小小手机大用途，一个小方盒，虽然小，但不要'以貌取机’呀!看看吧!这个相机软件，轻轻点击小红点就能拍照。”吐了吐舌头。
我：“啊?一的一声。”(两眼瞪的跟乒乓球一样大)。我依然不满地嘟囔着：“这东西也没有我手上的一本书好。”
接着，妈妈点开了书一样的图标，里面的书名简直堆满了屏幕。我又说：“但是他会损伤眼睛的……”。
这时爸爸插了一句：“任何事物都会有，有利有弊的一面”，如果合理使用他，他就是会帮助我们的;但一不小心，优点也会化身为防不胜防的冰刺、冷箭等等。
万物，都是把双刃剑!
手机是现代社会必不可少的重要物品，它给我们的生活带来了很大的便利，但它也有很多的危害。
小红的眼睛已经因为每天玩手机而近视了，可是小红还是不听妈妈的话，还在玩手机，小红玩完手机，玩平板，玩完平板又玩手机。妈妈多次劝说小红：“休息一会吧，注意眼睛!妈妈带你去你最喜欢去的游乐场玩。”小红却不理睬，不耐烦地说：“我不去!”妈妈又说“妈妈带你去吃好吃的吧?”小红依然麻木，冰冷冷地回答：“我不去，我不去!”妈妈只能无可奈何地出去了。
其实很多人都像小红一样，沉迷于电子产品，不管在哪里，都在看手机。上班，下班的路上，坐在车里，时时刻刻都低着头，抱着手机看，就连等红绿灯的时候都在看手机，更严重的是，有些人居然开车的时候也玩手机，这是多么危险的行为啊!手机有辐射，对身体健康危害大，由于长时间的低头玩手机，对视力，对颈椎损伤非常严重。让我们想一想，如果所有的人都沉迷于玩手机，谁还会用心去努力工作呢?谁还会留意，发现身边美好的事物呢?谁还会互相关心，帮助呢?
希望大家能放下手机，多参加一些户外运动和有意义的活动，看看大自然美丽的风景，闻闻花草的清香吧!多一些交流，沟通，让我们更贴近生活!
随着网络的发展，手机上的游戏越来越发达，游戏就像病毒一样“感染”了一代又一代人。今天，我发现爸爸妈妈也被“感染”了。
今天午夜十二点，我起床如厕，正准备睡觉时眼前的一幕让我长大了嘴巴。爸爸坐在沙发上全神贯注地玩着游戏，甚至都没注意到我，于是，我带着惊讶的表情悄无声息的回到了我的房间里，因为太困上床就睡着了。
第二天，我的房间定期杀虫了，有股难闻的气味，于是，我到妈妈的房间里睡，我发现妈妈也在玩手机。我想，手机里的游戏虽然好玩，能带来放松和快乐，但也不能多玩呀。现在国家也倡导我们多读书，丰富我们的头脑。但是玩游戏的诱惑很大，非常浪费时间，所以我们一定要严格要求自己。我们要做手机的主人，不要让手机做了我们的主人!
想到这里，我立马跟爸爸妈妈说沉迷于手机是一件多么严重的事情，并让他们不要再玩手机了，他们欣然同意了，我的脸上露出了灿烂的微笑。
最近，我发现一个严重的现象，就是我的爸爸总是玩手机，根本没有时间陪我。你不信，就让我给你讲讲吧!
有一次，我要出门上学了，爸爸却说：“等一下，我现在要上厕所。”可爸爸走进厕所没一会儿就出来了，慌里慌张地说：“我的手机呢?快给我!”他找到手机后再次跑进厕所，熟练地拿起手机，打开抖音，开始刷起了搞笑的视频。一边看还一边傻笑起来。过了15分钟，我看上学快迟到了，焦急地问爸爸：“你好了没呀?我上学都快要迟到了。”爸爸不耐烦地说：“还没呢!早着呢!不要烦我刷抖音。”半个小时过去了，爸爸终于出来了，拍着大腿说：“我脚可真麻啊!”“爸爸快送我去上学，我快迟到了!”爸爸一听，赶紧送我去学校，可还是迟到了，害得我被老师臭骂了一顿。
因为爸爸沉迷于手机，对他的健康也有很大的影响。他总是拍着脖子喊脖子痛死了;还常常揉着眼睛说眼睛干涩;更严重的是，我觉得爸爸对我的关心越来越少了。
为了帮助爸爸戒掉手机，我决定和爸爸一起制定家规：吃饭的时候不能看手机，谁看手机就罚洗碗;上厕所的时候不能带手机;每次看手机不能超过20分钟。
希望爸爸遵守家规，早日戒掉手机。
妈妈特别喜欢玩手机。有一次，妈妈送我去上学，一只手玩手机，另一只手骑自行车，差点撞到路上的行人。还有一次，妈妈在煮饭的时候，突然大叫一声，我和爸爸飞快地跑过来，急忙问：“怎么了?”
妈妈说：“手机掉进锅里了，她难过得大哭了起来。”
玩手机对眼睛有损害。于是我和爸爸决定为妈妈发明一个戒手机的神器。我先拿了一片面膜，接着在面膜上画了一个大大的圆，然后把箱子剪成和面膜同样大小的形状，接着用胶水把它们贴好，最后再拿一个桶子把它对半剪开，就这样大功告成了。
于是我迫不及待地把神器给妈妈戴上，妈妈难为情地把手机放下来了，我们开心地笑了起来。我希望妈妈以后能和我们一起去外面多走走，多和我们聊聊天，教我写作业。
戒手机神器对妈妈来说，真的太管用了，你们为我感到自豪吗?
我的妈妈是个手机迷。妈妈天天捧着手机：做饭的时候玩手机;睡觉前看手机;上厕所玩手机……
妈妈玩手机还闹过一次笑话。那天妈妈正在厨房炒菜，突然传出一声惊天动地的惨叫声。我和爸爸赶紧冲进厨房，关心地问到：“怎么了，是不是烫到手了呀?”妈妈耷拉着脸说：“哎，我不小心把手机掉到锅里了。”
过了两天，妈妈买了个新手机。这次，她玩得更起劲了。我下定决心，一定要帮妈妈改掉这个坏毛病。于是，我鼓起勇气对她说：“妈妈，手机比我和爸爸还重要吗?这样沉迷玩手机，不仅危害身体健康，还会影响家庭关系的和谐。您应该放下手机，陪着我学习，和爸爸聊天，一家人一起去看电影，逛公园。这样既有利于你的健康，也有利于我们的家庭幸福。”
妈妈听完我的话后愣了一下，然后起身紧紧抱住我：“宝贝，对不起!是妈妈忽略你们了，我以后一定少玩手机，多陪陪你们。”
妈妈现在很少玩手机，睡眠也充足了。她自己也觉得越来越精神了，家里也充满了更多的欢笑，我们一家人都很高兴。