最近我发现爱挑食的人越来越多了，真是不好。
我身边就有一个人非常爱挑食，他不是这个不吃，就是那个不吃。有一次，我去他家吃饭，菜来了，他飞快地跑到桌边，以闪电般的速度夹了一大半的鸡肉、红烧肉、龙虾……荤菜都快被夹光了，素菜一点都不碰。他也太能吃了吧?我正想着。***妈就用力拍了一下桌子：“妈妈有没有说过，客人来了，就应该把好东西让给客人，而且你也应该吃些蔬菜，蔬菜可以增加维生素。”“不要。”他可不管。妈妈直接把白菜夹给他，他竟然把菜扔了。
我建议小朋友们还是不能挑食，要荤素搭配。而且蔬菜里面有许多维生素，对我们的身体，眼睛都有很大的益处。同学们可不能挑食哦，也希望我的朋友能改掉挑食的坏习惯。
我发现挑食可真不好。
我的哥哥就是这样特别爱挑食。每一次从歙州回来，阿姨就烧了一大桌子菜，荤的、素的，都有。可哥哥的筷子都是对准那些鸡啊，鱼啊，阿姨叫他吃点素菜，他就是不听。哥哥月假结束，准备上学去。阿姨赶紧买了一只鸡炖。哥哥可开心了，这锅鸡，他还没到十分钟，肉和汤都没了。“嗯，可真香啊!”哥哥吃的开心极了。哎，你可别在这样了，再这样，恐怕妹妹也要和你一样挑食了。
我建议小朋友们可不能挑食，要荤素搭配，这样才能均衡营养。
平常吃饭前，不能吃很多零食。家长可以将饭菜准备的丰富点，搭配着吃。小朋友们也要养成不挑食的好习惯。
下午回到家，我的肚子隐隐作痛，想上厕所又上不出来，只好向妈妈求救，妈妈用了各种方法，还是束手无策，只好向爸爸求救，请爸爸去买一种油球。
我的肚子变成一阵又一阵的疼痛，只好痛苦的喊叫着，最后还在厕所呕吐，妈妈急得飞奔过来，恰巧爸爸这时也回来了，妈妈赶快帮我用油球，之后我就一直追问妈妈为什么肚子会这么痛呢？妈妈告诉我：“有可能是因为蔬菜、水果吃太少，还有水喝太少了，或想上厕所时忍起来。”我仔细的回想一下：发现妈妈说的我都有。
经过这一次教训之后我决定要把我不喜欢吃的东西吃下去，赶紧把挑食的习惯改掉。
一天，小熊在学校，“哎!又是一堆竹子!一点也不好吃!”它正要去丢，山羊老师说：“小熊要吃哦!可不能挑食哦!”小熊灰溜溜的回到座位，把竹子送给了小猫，她开心的收了。小熊去小店买了5根香肠吃了，又买了2根冰棍一下吃完了。开心的回家睡觉了。
一醒来妈妈说：“小熊,!小兔,小猫，小狗……来叫你去钓鱼呢!快去吧!”小熊听了开心嘴都合不上了。带上食物和工具出发啦。
到了小何边见大家向他招手，它钓不到小鱼，可爪子抓的可脏了!他不在乎，就吃了。
第2天小熊肚子痛的厉害，妈妈急了，带它去看医生，医生说：“小熊你不讲卫生!肚子里有虫!”小熊吓了一跳，再也不这么做了。以后可健康了，它请你帮它以前做的傻事保密!
我奶奶，她可“挑食”了。每次我们坐在一起吃饭，把一些好菜夹进她的碗里的时候，她老是挡着我们的手，说：“啊呀，这个菜对我不好，你们吃吧……”一起分水果、点心时，她总是说：这个我吃不来，那个我不吃！那时我在想：奶奶真挑食。
等我慢慢长大了，看到奶奶她在厨房里吃我们吃过剩下的说对她不好的菜，看到她总是拿最小的那一份，我明白了：奶奶不是挑食，是想把最好的东西给我们吃，让我们多吃点，自己却舍不得吃，奶奶真好！我把想法告诉了奶奶，奶奶摸摸我的头说：“看到我烧的饭菜能让家人吃得津津有味，是我最快乐的时候。”我对奶奶说：“那么你也要改掉‘挑食’的毛病哦！”奶奶笑了，我也笑了。
今天，我学习了看图说话：“谁是美食家。”我懂得了一个道理：不能只吃一样食物，比如图中的鼠老大，每顿饭只吃蛋糕和鸡腿。而鼠老二呢，它懂得科学用餐，所以我要学习鼠老二，做个不挑食的孩子。
现在我们的功课很多，又是长身体的时候，所以要多吃些主食和鱼肉蛋类，但是不能只吃鱼肉蛋类和主食，还要吃一些青菜。青菜里有丰富的维生素A、B、C、D、E等。这些维生素可以使我们健康的成长。
无论是在学校还是在家，我都要把饭菜搭配好，做一个不挑食的好孩子。
有一天，天气晴朗，晴空万里，小花猫起床后猫妈妈对小花猫说：“妈妈出去办点儿事，你自己在家里吃早饭，别挑食!”小花猫点了点头，猫妈妈放心的出门了。小花猫坐在蓝色的餐桌前，看着一桌热气腾腾的饭菜，它却说：“哎呀!这些饭菜我都不爱吃。”小花猫皱着眉头，用筷子夹出一片饼干，仍在地上，香喷喷的饼干引来了一只贪吃的小老鼠，它贼头贼脑的向外探着头，看见地上香气扑鼻的饼干，变得垂涎欲滴，不由自主的朝着饼干的方向走去。
小老鼠欢天喜地的一溜烟钻到了桌子底下看着饼干，小老鼠坐到了地板上，仰着头，眯着小眼睛，拿起一块又香又甜的饼干就开心的啃了起来。
中午，猫妈妈回来了，给小猫做了丰盛的午餐，小猫皱着眉头，嘟囔着嘴说：“这些饭菜真难吃我要把它扔掉。”小花猫看到盘子中油腻腻的鸡腿，说：鸡腿太油了，我才不吃呢!小花猫把鸡腿扔到地上，小老鼠看到这一切乐不思蜀开心的翘着尾巴，手舞足蹈蹦蹦跳跳的用尽扛起美味的鸡腿，得意的眼神猫了一眼小花猫，一溜烟的跑进了洞里。
今天，森林小学的午餐是胡萝卜，小乌龟帅帅觉得这简直是噩梦，与其吞下这么难吃的东西他宁愿去吃药。于是他从教室后面偷偷溜了出去，在操场上玩起了轮滑。
可是他的“罪行”还是被明察秋毫的班长小兔乖乖发现了，看着乖乖手中高举着的那两根胡萝卜，帅帅吓得赶紧转身就跑。于是一场龟兔赛跑的好戏开演了，最终穿着轮滑鞋的小乌龟帅帅靠着“作弊”赢得这场胜利。
小朋友们，胡萝卜营养丰富，对我们的身体健康有帮助，我们可不能像小乌龟一样挑食哦。
小兔白白老是挑食，大家给了他一个外号——挑食白白。
今天中午，小兔白白一回到家，兔妈妈就说道：“开饭了!”小兔白白马上对兔妈妈说：“妈妈，今天什么饭?”妈妈回答道：“今天吃萝卜和蘑菇汤。”小兔白白说：“什么?又要吃萝卜和蘑菇汤?我最不喜欢吃蔬菜了!”兔妈妈严肃地说：“不行，不能不吃菜只吃肉，不要挑食!”从兔妈妈的话中，小兔白白已经知道没有商量的余地了，只好去吃。当他吃了一口萝卜的时候，因为以前从没吃过一口菜，所以他刚吃一口就呕吐了。兔妈妈看见了，着急地跑了过去问小兔白白：“白白，你怎么了?怎么呕吐了呢?你感觉哪里不舒服吗?”小兔白白说：“我吃了一口萝卜咽不下去，所以就呕吐了。”兔妈妈听了，心疼地说：“不吃就不吃吧，给你一块鸡肉。”说完，兔妈妈就用筷子夹了一块肉给小兔白白。小兔白白就狼吞虎咽地吃了起来……
下午，小兔白白刚进家门就晕了过去。兔妈妈一见，急忙把小兔白白送到了医院。小兔白白刚一醒过来，医生就对他说：“小朋友，你只吃肉不吃菜，营养不均衡，身体抵抗力差，就会晕倒。你必须肉和菜都吃，这样才能好起来……”
从那以后，小兔白白每天既吃肉又吃菜，不挑食了。白白的小伙伴们知道这个消息后，一见到白白就异口同声地说：“挑食白白不挑食，身体健康又强壮。”小兔白白听了，开心地笑了。
从此以后，小兔白白再也不挑食了。