今天的体育课，老师要我们练倒立。
这是一个体操动作，要求倒立三秒钟，具体是这样做的：在垫子上翻一个跟头。你的前方有一个人，他会扶住你的双腿，使你的双腿达到直立的状态。老师开始教我们了。老师首先让我们一只脚用力向上翘，就像蝎子的尾巴那样，那条腿翘得越高越好。老师让我们试了一会儿，我发现这个动作很简单。
接着，老师让我们练习手部的力量。我两腿并拢，双手往下放，当两只手撑到地上的时候，用双手向前爬，爬到往前爬不动为止。这个时候，差不多就跟俯卧撑一样，需要撑住三秒钟，然后再用手爬回来。老师让我们先练习三组，做完之后，我感觉手臂有点酸痛，但是挺舒服的。我们开始要练习倒立了。老师让我们摆出了像蝎子那样的动作：双手撑地，一只腿用力向上翘。这时候老师让我们在地上的那只脚用力一蹬，努力追上翘在上面的那只脚。我做得不太成功，但老师仍然鼓励我。
后来就简单得多了，只需要在垫子上做出像蝎子一样的动作，前后各有一人，前面的同学会扶住你的胯关节，后面的同学会用力扶住你的双腿，坚持三秒钟之后会慢慢把倒立的同学放下来。
这个动作对于大部分人来说非常困难，尤其是蹬腿，很多人根本蹬不到高度，一不小心还会打到后面的同学。只有少部分有天赋的人能够成功做起来。我只做起来一次，还是在老师的帮助之下才做起来的。我们组，其中有一个人特别厉害，很有倒立的天赋，轻轻松松就倒立了三秒钟，甚至不用人扶。
今天的体育课提高了我们的身体柔韧性和各方面的素质，比平时的体育课要累多了。
体育课-叙事作文550字相关内容
“叮铃铃……”预备铃响了。同学们立刻分作两大阵营：一营，在走廊里，兴奋地东张西望，时不时地俯视楼下。我知道，他们希望能看到老师站在操场的身影，希望能听到老师喊我们下楼的声音。二营在教室里，病怏怏地趴在课桌上，似期待又似无所谓地看着教室门口。…
早上起床我喉咙非常疼，肯定是老毛病又犯了。但我没有告诉爸爸妈妈，因为我不想喝药，所以我照常来到了学校。可是一到学校我就后悔了，我的喉咙更痛了，但是我不想告诉老师，因为怕老师批评我。正在我犹豫着要不要告诉老师的时候，更可怕的事情发生了，下一节…
虽然已是初秋，可夏天的热依旧没有过去。天空中，太阳依旧散发着滚滚热浪;地面上，大地依旧晒的如火炉，而我们呢?依旧懒散的舔着冰棍，摸着汗珠。我是一个不太喜欢体育课的学生，因为每次体育课几乎都是顶着大太阳跑圈、罚站，而且我特别爱出汗，所以上体育…
现在我们上了六年级，体育课没有以前那么轻松了。以前我们把体育课当成一种娱乐，现在上体育课，就跟闯十八层地狱一样。我们学校最恐怖的就是体育马老师，还碰巧分到给我们班上课了，我们上辈子作了多少作孽啊啊啊!开学第一节体育课，课间时男生们就像发了疯…
周五下午，我要开始上我最喜欢的体育课了。上午，老师让我们准备一个瑜伽垫、一些纸团和一个垃圾桶，上课时玩“疯狂纸团”的游戏。下午两点四十分，王老师发起了直播，我以最快的速度进入了直播间。首先，我们需要做田径操作为热身，然后开始做四个力量素质练…
星期四的体育课，体育老师领着我们做完准备活动后，便让我们自由活动。大家高兴极了，一转眼就跑散了。我一开始被这突如其来的好消息冲昏了头脑，竟不知自己该干点什么。冷静下来之后，我突然想起来几天前我和朋友们约定来一场足球赛，看来这节课就可以实现了…
唉，真烦人!又到了我最讨厌的体育课。我跟随着队伍来到操场上，老师笑眯眯地说：“今天，我们一起来玩个游戏吧!”什么?不跑步不做操了?真是大发慈悲啊!这时，体育委员从器材室拿来了四个篮球。老师拿起一个篮球讲起了游戏规则：“这个游戏叫做‘齐心协力…
今天下午有一节体育课，我们还是像往常一样一起坐在小亭子里等待着老徐的到来。突然，不知谁说了一句：“看!老徐在那儿!”我们听了，便⻜快地跑到老徐面前，快速地排好队。就在这时候，老徐说：“这节课就让身边的吴老师来给我们上一节课!”我们听了，都纷…
太阳终于在连续几天的阴雨中露出了自己的笑脸了。上课铃响了，我们规规矩矩的坐在教室里等着老师，却迟迟没有看到有人来，体育老师却在走廊向我们招手。我们恍然大悟，是体育课！一些同学已经迫不及待的站起来，争先恐后的跑向了操场。操场上，同学们欢蹦乱跳…
最近，我越来越喜欢体育，甚至爱上了它。同学们都认为我是个疯子，他们最讨厌上体育课了，特别是夏天。但不知为什么，天气越热，我就越想出去跑步，跳绳，感觉流汗特别舒服。体育课是自由的，可以出教室，可以呼吸新鲜的空气，不用被“困”在教室里。当同学们…
在前几天，我们迎来了线下课的第一节体育课，可让我意想不到的是，我们的体育课竟变成了劳动课，由于我们的体育室要换一个教室，所以我们要帮助老师搬体育器材。老师让我们排成一排，依次进去搬器材先进的是男生，我们看着男生一个一个进一个一个出，想看什么…
我喜欢上体育课作文450字但当习惯变为规则之后，它就变得无趣了。自从学会了向右看齐后，我就不再知道站在我左边的同学早餐吃过什么了。同理，我看左边马路时，肯定错过了右边的风景。几米的一个经典都市丛林童话是这样的：同住城市郊区一栋旧公寓大楼的一…