时间是最公平的，它给每个人24小时。时间也是最不公平的，因为他给每个人只有24小时。我曾想在汹涌的时间洪流之中抓住一些转瞬即逝的光阴，却都因拖延在指尖流走，所以从现在起，把握青春，拒绝拖延。
“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。”正如现在拖延症已成为很多学生党，上班族的通病，“间接性踟蹰满志，持续性混吃等死”，这句网友的总结语言，看似有些夸张，实则一针见血，反映了最真实的情况。青春气贯长虹，勇敢盖过怯懦，进取压倒安逸，不用再为昨日而懊悔，只需把握青春，拒绝拖延。
“朝看水东流，暮看日西坠”。达芬奇是最多被作为拖延症患者所提及的伟人，他的绘画技艺自然是不用说，但由于过于追求完美，不断有新的灵感到来，再加上有严重的拖延症，众所周知的《蒙娜丽莎》画了四年，《最后的晚餐》画了三年，并且严重影响了和客户的关系。最后他的传世之作不过20幅，这也成为了这位天才画家的遗憾，试想，如果达芬奇没有拖延症的话，或许世界又会多出几幅传世佳作。
在你的记忆中，长辈们经常对你说的话有哪些？是在你跌倒受伤时的关心话语？还是考试不尽理想时的鼓励话语？亦或是做错事时，责备你的生气言语呢？在我的耳边最常听到的话是―“今日事，今日毕”，这是妈妈常常耳提面命的一句话！
有时放学一回家，我便快快放下沉重书包，像只飞出笼外的小鸟般，自由自在地、不受拘束躺在沙发上，随手拿起桌边的课外读物，尽情地徜徉在书香世界中，完全将回家功课抛在脑后！当妈妈看到这情况时，便会提醒我：“身为学生该尽的基本本分就是完成作业，如果总是拖拖拉拉，今日的作业明天才写，明天的作业延到后天交，日积月累后作业便会堆积如山，到时你可得每天赶作业，不仅效率差而且也会影响自己的心情，重点是还养成了拖延的坏习惯！”听到妈妈这番话，我才了解原来自己常挑灯夜战赶功课的罪魁祸首竟然就是自己拖拖拉拉的习惯！这也让我想起许多同学在寒暑假结束前，当个拼命三郎地赶作业，弄得筋疲力竭地迎接开学日，应该都是和我一样没有养成“今日事，今日毕”的习惯吧！
话说我的老弟，做事总是拖拖拉拉。我一个初中生，作业都比他完成得早。每天他就像一只夜猫子，晚上不睡，早上不起。可把妈妈愁坏了，决定好好地治治他。
这天，老弟需要背诵作文并默写。于是我和妈妈心生一计，将他关在房间里，只留下作文本和文具。看他还有啥可玩。谁料到在监控镜头里，只见老弟一言不合就开始发呆，无聊了就收拾收拾房间，东摸摸西坐坐，最后甚至兴致勃勃地玩起了铅笔。我和妈妈百思不得其解这普普通通的铅笔还能玩出花来不成?只见老弟的花样还真是多，一会儿将铅笔当做跳水运动员玩高台跳水，一会又变成两个拳击手开始你一拳我一拳地精彩对决，打得那叫一个山崩地裂，天昏地暗。看得我和妈妈相对无言。唉，此方案不可行，过!
这回，我和妈妈换了一个全新的方法——360度全方位贴身监督。我就差拿个棍子站在老弟身后了。这方法好像提高了一丢丢效率，不过也有弊端。众所周知，我弟是个话唠。有人在他旁边时那废话就像水龙头的开关坏了，是止也止不住。一会儿冷不丁来一句：“姐，你知道我班里最调皮的一个同学怎么了吗?”见我不理他，一个人自言自语地说了起来：“他上课不听讲，还不交作业，他……”吧啦吧啦讲了一堆，我感觉头上有无数的苍蝇在翁翁嗡地转来转去，真是欲哭无泪啊。
这个问题我想了很久，拖延症是很多人都存在的不良习惯，最后总结出这样一个道理：若不能找到自己的节奏就很容易被外界干扰，计划制定的再好，也不可能会完成。
试想一下，如果我们不想要在为未来的某一天为自己的不努力而懊恼，让自己的付出有收获，让自己的高四能够过的无怨无悔，如果我们不想要这样子的一个似是而非的人生，那么我们就必须找到自己的节奏。
随着时间的流逝，我们若不能将拖延症扼杀在现在，就会陷入一个恶性循环，要学的东西太多，所以不想看，因为不想看，所以堆积的东西越来越多。到后来焦虑越来越严重，无从下手。
所以最好的办法，就是找到自己的节奏，将每一步进行的有条不紊，立即行动！
其实一个月背几百个单词真的很难吗？一个星期看一本书真的难吗？是的www.zuowenyouxuan.com，我知道很多人会说，拿着单反实在是太像装逼。看一些作文素材是在浪费时间，甚至至于大多数时候自己的梦想让人荒唐。是的，你讨厌被人说，可是别人的看法真的那么重要吗？非要等到别人考上你想要的大学才觉得后悔吗？
背单词最头疼的也只是你决定开始背的那几天，看一本书最厌烦的往往只是开头的自己都知道的一些小常识，坚持做下去，不停地换法子激励自己，直到那变成你的一种习惯，变成你的一部分，时间长了，你会发现，拖延症其实已经远了。
拖延症是一种不好的症状，生活中有不少人有这种症状，别小看了这区区拖延症这让我们的生活也受到了巨大的阻碍。于是乎我去看了这本借了吧拖延症。
书中说，人之所以在工作中拖延，是因为觉得工作枯燥，没有热情，自然就没有立刻去做的动力。一旦你爱上工作，对工作产生热情，你就会满怀热情的去做事自然就没了拖延，做事就更有效率。所以让自己爱上工作，你便不会再拖延。
所以，怎么才能让自己爱上工作呢?
我觉得书中有一段话写的就很好，“同样一件事一个人主动去挖掘其中的乐趣，那么他们就会感受到快乐，就能够将它做的更好。反之，工作就会成为一中负累，让人觉得心力交瘁，工作自然也就流于庸俗了。只要我们愿意在工作中挖掘属于自己的快乐，那么即便我们在建筑工地上干着水泥匠的粗活，也能也能找寻到自己的快乐，也能将工作做的更好。相反，如果我们将工作看作孙悟空头顶上的紧箍圈，认为工作只不过是为了简简单单的完成任务，那我们也就无法把工作做好。”学习上也是同样的道理。孔子曾说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”其实生活中很多人就是一个典型的乐之者，他们把自己做的事当作一种快乐，那么，兴趣就来了。所以我觉得我们应该学会做一个乐之者。
自我改变的决心如果要与科学的法则作对，只能是徒劳。它的起源是纯粹的虚荣，结果是绝对的虚无。
——题记
8760，这个数字若以小时为单位，则是很长的，若以天为单位，则变成365天了。前者与后者比，虽然讲的都是同一个时间，可是总让人觉得前者较后者大。因此如果给我们完成一件事的期限是365天，很多人都会有一种紧迫感;为如果期限8760天，就会拖一天，再拖一天……
“今日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。”“今日事，今日毕。”这些都是教导我们如何不被拖延症控制的方法，他告诉我们时间的紧迫感，让我们做出行动，这与文中的类似的，都是给任务设置一个期限，给个体一个时间限制。反过来说，如果你不为自己设置一个“死线”，那么拖延症就如同氧气一般贯穿你的全身，让你松懈，让你懒惰，让你永远都以为你还有明天。然而，就算你为自己设置了“死线”，实际行动也不一定有效，它可能会让你认为自己还有一个晚上，一个凌晨……
拖延症有的时候其实不仅仅是对时间的拖延，更多的是对自身的宽恕。人们常说：“宽以律己，严以待人”，而现实却是“宽以待人，且严以待己。”因此，有些时候我们并不是不知道拖延症，也不是没有做好行动的准备，而恰恰是做足了准备，才觉得自己可以拖延。所以我觉得自身拖延比时间拖延更可怕。
拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
这种行为深深毒害着我。
晚上8点钟的时候，我感觉床正在低声呼唤我，可我之前一直在看小说，还没完成我的作业。算了吧，反正我写得快，明早起来一样能写完。于是，我倒在床上就睡着了。
第2天早上，我突然睁开眼睛，想起作业还没写。我刚要伸手去拿作业，床就把我吸了回来，我不自觉地眯上了眼睛，却见作业卷摊在床上，我马上拿起笔刷刷地写了起来。2分钟过去了，我写完了所有的作业，我心里暗暗高兴，简直不敢相信我居然能写的那么快。既然写完了，那就再睡一会儿吧，我把作业放在了床头，便又睡着了。
当我睡得正香的时候，只听妈妈大吼一声：“小兔崽子快起床！”这一声，吓得我一机灵，我撇了撇嘴，不满意地说道：“我作业都写完了，就不能再睡一会儿吗？”说着，我还用手往床头划了划，可令我惊讶的是，床头空荡荡的，什么东西都没有！我睁开了眼睛，瞧了瞧床头，真的什么都没有，我看向书包，发现作业卷还在书包里静静地躺着，翻开一看，作业一页都没写！这是什么情况？我傻眼了，我刚才明明把作业都写完了呀。原来，我在想象中写完了作业。看来，没完成作业睡觉也不安心呀。
许多人应该都有拖延症，拖延症是一个不好的习惯，所以我们要改正它。
什么是拖延呢?我来打个比方：放暑假了，小明计划好暑假作业一天做五页，可刚到第一天，还没开始做呢，他就想着：暑假有那么长，又不是做不完，过几天再做也行啊。过了几天，小明还是没有做作业，因为他想着暑假有两个月，这才过了几天啊，玩几天再做也不是不行。就这样一拖再拖，离开学就只剩几天的时间了，小明才发现自己的作业还只动了几页。啊!怎么办?开学老师要检查的，于是开始熬夜补作业，累到头昏脑涨，字也没写好，错的也多，甚至到最后他还是没有补完，受到了老师严厉的批评。
这种事经常发生在我们的身边，事情虽然不大，但会给我们一个大大的教训。如果我们也有拖延症的话，那么我们一定要把它改正，做到不拖延，要知道，明日复明日，明日何其多。
我们都知道拖延是一种不良的行为习惯，不管是在工作中还是学习中，总会有许多患有拖延症的人。但只要我们愿意去改正，我们也会摆脱拖延症的。我们要做到当天的事情当天做，绝不拖延到第二天，不能为自己的拖延找借口，要为自己负责。
如果你现在是一名拖延者，在你的内心也希望自己改掉拖延的习惯，那么，请你现在开始做起，今日事今日毕!当你坚持，咬牙坚持，你就会发现，你可以改掉拖延的坏习惯。所以，朋友们，战胜自己，让我们一起面对困难，为改掉拖延的习惯，加油吧!
去年暑假我读了一本好书——《戒了吧，拖延症》，感触颇深，至今记忆犹新。这本书里写的许多都是励志类故事，如《拖着不做就等于放弃了自己》，《放弃是拖延症最大的恶果》等故事。每篇故事都有例文也有成长启示，是一本非常好的书。
正如书上所说，拖延是把成功的那一刻无休止地延后，时间是非常宝贵的，它不可以停止或延后。所以我们必须要好好的珍惜它，不去浪费它，如果浪费它后悔也来不及。自从看了这本书我就明白了一个道理，如果你这一次惯着你自己，那么就会有第二次，第三次甚至一辈子。那么你就会后悔一辈子，不要想着让别人来帮助你。这是不可能的，别人说你，你不行动是没用的。拯救自己的只有自己。
每个人在机遇面前都是平等的，上帝没有偏袒任何人，而是在于自己会不会珍惜。如果你拖延了，浪费了时间，只会害了自己，所以不要想这东西过一会儿再弄，因为全世界那么多人，说不定哪个人在你偷懒的时候就已经弄好了。
书中一位大主教说过，一个人的身心就像磨盘，如果把麦子放进去它会把麦子磨成面粉，如果你不把麦子放进去，磨盘虽然也在照常运转，却不可能磨出面粉来。这对我启示非常大，我决定将时间用在学习上，不再拖延。在这之后你知道发生什么了吗?我的生活变得非常有序，一段时间的改变，父母同学都对我刮目相看，我自己也信心满满。这样一个全新的我，决定要认真学习，不让自己再得拖延症。
作者：裴辰瑜
年级：高三
在不断被分心的社会大剧场里，辛辣奇突如电影般刷刷掠过，人们抓不住时间的尾巴，却总想让时间慢下来。于是大堆的拖延症患者随着变化的浪潮探露出头，意在享受生活的本真和美好。但我认为，关于拖延症患者的自嘲，只是为自己又懒又平庸的状态做的自我美化。
叔本华说：“人要么庸俗，要么孤独。”与多人为之拍案叫绝，以众人皆醉我独醒之态，将“庸俗”二字的标签，贴在群体之上，仿佛只有自己才是真正在生活的人。然而，这其中又有多少人是真正孤独的呢？只怕大部分和着调的人，既孤独又庸俗。他们也许渴望进入更好的圈子而不得，他们也许不会交际，他们羡慕好的生活，有欲望，却以此为托词，为自己的不得意缝制遮羞布。
以自嘲患有“拖延症”来抵挡社会发展的洪流却也不失为一个办法，守着自己的四方空间，我们理解。这是弱势群体对其自身的一种保护状态，算是对那种以成功为得地的一些急躁社会氛围的拨乱反正。
只是，因为各种各样的条件所限，终以“不可惜，不艳羡”作为安慰剂，让自己满足于不尽如人意的当下，不断拖延应该做的事情，真的是对的吗？
主观上的终止焦虑，真的可以一劳永逸地让焦虑消失吗？