炎热的夏天到了，大家一定都喜欢一项运动——游泳。它的最大“功效”就是消暑，这可比在空调房里吹空调好多了哟!
其次，游泳可以减肥。现在的胖子数不胜数。在夏天他们最好就是去游泳。有科学家做实验：在水中和陆地上分别以用同样的速度走同样的路程。经对比发现：在水中消耗的热量比陆地上消耗的热量高出好几倍。举个例子吧。去年的时候，我有快38公斤了。于是给我报了一个游泳补习班。一开始觉得很吃力，慢慢会了后，暑假天天都来游。一个暑假下来，我终于减了4斤，前年的衣服又可以穿了!所以经常游泳，有利于减肥。
另外，肺活量增大，心肌功能好。憋气是游泳中必不可少的基本功，而憋气很练肺活量，所以经常游泳可以增大肺活量。游泳对心肌功能也有帮助，经常游泳的孩子心跳慢而有力，对心肌功能很好。
还有就是增强抵抗力。所有运动都能增强抵抗力，游泳也不例外。抵抗力增强就不会生病。想要不生病，就来游泳吧。经过一个暑假的游泳，我感冒次数少了很多，这一定是游泳带来的好处。
同学们，人们用很多高科技代替了运动，却忽略了健康。所以，让我们抛开科技，一起运动，走向健康!
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