在我记忆的长河里，有许多浪花，有快乐的，悲伤的，下面让我为大家捧起一朵浪花。那是一件令我非常后悔的事。
那是一个星期六，我去体育馆练羽毛球。上课了，教练先教我们练习步伐的方法：注意左脚在前，右脚在后，起跳在空中换脚，再跑步上前，触网，再往后退。练习开始了，我左脚在前，右脚在后，完美落地，跑步上前，触网。在转身往后退的时候，我看见有一个同学比我退得快，心里想：哼！竟然比我退得快，我也行！心里正这么想着，一不留神，和地板来了个“亲密接触”，这下，我傻眼了：擦伤了手臂和右脚。我疼得直皱眉头。教练对我说：“在往后退时，重心要低一点，如果重心太高，就容易摔倒了。”晚上洗澡时，热水冲过伤口，疼得我哇哇直叫。
这件事令我非常后悔，早知如此，何必当初，如果不是一味图快的话，也不会落到这种地步。如果再摔倒，那我的身上可就伤痕累累了。以后我们做事情要掌握正确的方法，不要一味图快。
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赛前女子组1500米预决赛要开始了，只见欧阳芊摆出一副拼命的架势，一脸决绝。在一旁的拉拉队员们紧张得很，我手中举着啦啦棒，异常紧张地盯着裁判老师手中的枪，田径场静得连根针掉下来都能听得清清楚楚。比赛中裁判老师把手举高，“嘭”地打了一枪，选手…
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