炎热的夏季，学游泳的季节。
第一次下水的经历，真让人记忆犹新。
清凉的水，一下子浸到我的脖子，我顿时束手无措。
脑袋瞬间短路，早忘了教练告诉的秘诀。我只能胡扑腾，我急切想要摆脱，但不可能，还没来得及思考，一口水早呛了我。
我一下子解脱了，原来教练一把将我捞了起来。想来自己没有遵从教练的安排，偷偷跑到了深水区，我很害怕，低着头不说话。
“每个初学者都想去深水”，教练微笑着，“只有一步一步练习，学会了游泳才能去深水……”
这一次喝水的经历，让我老老实实在浅水里练习扑腾。可能是刚才被吓住了，在浅水里我也不会游了。突然，脚下一滑，我又喝了一大口水。呛着水的感觉真难受！我一下子就跑到了岸边。
教练看出了我的紧张，他来到我的身边，拍拍我的脑袋说：“不要着急，跟我做。”我看到老师在水里吹泡泡，吹得又大又多。于是我就学起了老师的动作，也跟着吹泡泡。但是吹泡泡并没有我想象中那么容易，很快，我就忍不住了，张开了我的嘴巴，水就毫不留情地灌进嘴巴。教练一直在叫我方法，并温柔地鼓励我：“没关系，刚开始能做到这样，已经很不错了，永不言弃！对，深呼吸——”边说着，还轻轻地拍拍我的背，以示鼓励。
我屏住呼吸，慢慢地我竟能漂浮在水面上，一瞬间，成功的感觉充盈着我的全身。刚才的痛苦仿佛刹那间消失得无影无踪了。
这仙境环游一般的感觉让我忘却了一切，很忘我的游着。
老师的话语从此就在我的脑海里游荡，它引导着我不断地去训练新的动作。哪怕失败了，我还是会坚持训练下去。
永不言弃，让我战胜自己。
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