海浪冲刷过贝壳，留下波浪的痕迹；狂风侵蚀过岩石，刻下长长的痕迹。过程是艰苦的，结果却是精彩的。
初一上学期的体能测试，我以3分19秒的好成绩获得了800米长跑的第一名，同学们对我唯有惊叹：“你真是太厉害了！”校运动会上，我又赢得了跳远的银牌，同学们对我更是钦佩不已。但他们不知道，成功的背后有多少汗水，这是小学田径队时艰苦的训练留下的痕迹。
小学二年级时，我有幸被体育老师选中，加入了校田径队，当时我只觉得成为田径队队员一定会很风光，于是不假思索答应了。但是，我并没想到，成为田径队队员可不是轻松有趣的事。
田径队每周四都要训练，长跑、短跑、接力、助跑跳远等各种各样的训练方式，总能让你在接下来的三天时间里下不了楼梯，蹲不下来。
于是每次训练都能听到队员们的抱怨：“怎么还跑啊？”“腿都要断了！”“再练我就要退出田径队了！”各类怨声此起彼伏，延绵不断。但尽管如此，下周训练时，同学们仍然一个也没落下。
最令队员们生畏的是跑楼梯，我还清楚地记得第一次跑楼梯的情景。体育老师号令一响，队员们就开始跑起来，我跟在第三个，上楼梯时只要用点力不用太费劲，不一会就到了四楼，队员们沿着另一条楼道往下跑，这时我才知道为什么队员们畏惧跑楼梯了：下楼是不仅要用力，还要注意控制力度，一不留神就会摔跤，一趟下来我已是满头大汗，第二趟时已经筋疲力尽，第三趟几乎是队友拖着我跑完。
年复一年的艰苦训练，我的体能和承受力大大得到了提升，升入初中后，我在体能各方面的优势在一群天天捧着书本的同学中更加明显，她们惊讶于我的体育，只有我自己明白，这是四年艰苦漫长的魔鬼训练在我身上留下的精彩的痕迹。
在人生的道路上，付出与努力是不可避免的。在荆棘路前，看着条条荆棘，不免退避三舍之感油然而生。但当你付出努力，忍住被荆棘划过时的剧痛感，你的身后就会留下精彩的痕迹。
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老师对我说：如果你不能成为太阳，那你就当一颗星星。因为决定成败的不是你尺寸的大小，而在于能否做一个最好的你。是啊，每个人都拥有自己不同的人生，唯有做最好的自己，才会让生命闪光。做最好的自己，我们要学会看清自我。李白说过：天生我材必有用。是的…
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一、按游览的顺序描写景物。写作时，要在认真观察和记忆游览的景物的基础上，按照见到景物的次序，来写所看到的景物。这样才能做到条理清楚、自然、明白，不致于杂乱。观察景物，通常有两种方法。一种就是定点观察。如站在公园某一角，对公园进行由远及近的观…
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水是生命的源泉，生存的环境不能没有水。动物、植物，世界万物，人间万物的生存无一不贯穿这个共同的条件，水的重要不言自明。我们地球的水资源虽然很丰富，但自然资源不是取之不尽的，水源在慢慢减少，就算水加工厂不断加工出好水，但地球上几十亿人用的水多…
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洁白的雪地上，留下一串一串的脚印，娇艳的梅花也在呼啸的北风中露出了灿烂的笑容。蓝天，白雪，红梅构成一副西洋油画，我牵着你的手来到梅园中促膝长谈。你说，你喜欢舞蹈。于是，刹那间，雪花便在空中翩翩起舞，舞动的雪花累了，轻轻飘落，舞蹈也嘎然而止，…
百灵啼声婉转，麻雀扑打着翅膀，鸟儿在同一片蓝天飞翔;小草青葱，树木成阴，草木在同一片土地呼吸;行人匆匆，游人闲适，人们在同一片土地生活。分享——一个具有魔力的词语，给我们以无尽的财富与收获。分享能带给人们精神上的充实与快乐。分享是一种大智慧…
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