10月6日下午，我的好朋友小王带着足球来找我，他让我教他踢足球，我高兴地一口答应。
我俩穿上球鞋，从家里走向足球场。不一会儿就到了，我问他：“你想先学什么?”他说：“我想当前锋，我要学过人和射门。”我一听，心中有数了，点点头说：“好的。”
开始之前，我命令他，先绕着球场跑一圈，以免拉伤抽筋。他很听话，很快跑完了一圈。
我打算先给他教射门。我问他：“今天练点球射门好吗?"他说:“好呀!”我说:"点球是在球门前的白点上射的，射前你要站到与球形成弧射的地方，然后再用力打出。"我给他做了一个示范，他就开始练了，我让他先打空门，再打守门员的门，他把球放在点上，然后与球形成弧线，再跑动，蓄力打出来，我看他还可以，我心里高兴极了。
经过十几次练习，他终于可以打有守门员的门了，他成长的速度很快。
"守门员我来当，虽然我是前锋，但是守门也可以。"我说。他和以前一样放好球，正好位，但是，他比以前站得更远了，他飞快跑来，猛烈一脚，直接把球打进了门里，这个球有速度有力量，太棒了!我心里为他竖起了大拇指。经过好几次练习，他掌控了射门技巧，我就给他教过人了。
尊敬的谢教练：
您好！
提起笔来，满腹的话像潮水般地涌上心头，不知从何下笔。是啊！教练，您在我心里的地位最高；您给我的印象最；您的言行给我留下的回忆最美好。
回想当年在我第一次离开妈妈去烟台踢足球的时候，我既快乐又紧张。为什么快乐呢？因为我要去烟台踢足球了。为什么紧张呢？因为我要从未离开过妈妈。妈妈鼓励我说：“别怕，孩子！你可以的，我相信你！”而您也鼓励我说：“王旭，你别害怕，如果你越害怕，你就越不会成功的。你要相信你自己。”然而正是您的这句话让我重拾了自信心。在比赛中我积极拼抢，射门，在这七天的征途中，我帮助我们的球队拿了第一名。
亲爱的谢教练，虽然您不再教我们了，但我对您有深深的敬意。
此致
敬礼
您的学生：王旭
2019年10月26日
据说，李洁曾有个绰号叫“水蜜桃”。
刚工作那会儿，一亮相，一袭白裙，长发及腰，眉眼中的笑意漾开来，每个同事的目光都被牢牢地吸引住了，有人惊呼：天上掉下个水蜜桃般的好姑娘!
不要以为“水蜜桃”老师徒有其表，在几年初、高中语文教学磨炼以后，论工作热情，她堪称“女汉子”，论工作成绩，她比赛获奖无数，门生称雄四海，绝对算得上“女神”级别。“我从没见过有哪个人帮助别人时是那么全心投入的。”同行提及李洁的人品，大拇指总是竖得高高的。这一点我有切身体会。
记得那会儿参加江苏省青年教师基本功大赛，作为第一届的一等奖得主，李洁责无旁贷地成为了我们的教练。每一次培训，她都将经验倾囊相授;每一次训练，她都将赛题反复推敲。“金牌教练”这个称谓是我们这些后辈给她起的。这个名号绝非虚名。她点子多，思路活，看得准，想得深，我们文本解读与设计中的败笔，她拿过来，只需眉头微蹙，便能“妙手回春”，而且往往竟还能化腐朽为神奇，成为设计中的亮点，让人暗自惊叹其化险为夷的精妙，佩服之意顿生。
她帮人的时候，甚至可以是不要命的。
光阴似箭，岁月如梭。转眼间我已是六年级的学生，教过我的老师已经数不胜数。小时候，老师教我们读拼音、写汉字、学加减乘除;长大了，老师教我们更多的知识，叫我们看课外书，叫我们写作文。这一切都深深地印在我的脑海里，洗不掉，抹不走。特别是我的体育教练。
他姓杨，我们都叫他杨老师。不少同学都叫他“魔鬼教练”，这称呼并不是说他长得很丑，而是因为他的教导十分严格，以前的体育老师上体育课，只是让同学们玩玩而已。而杨老师却说：“一个优秀的学生，必须德智体全面发展，必须身体健康，才能好好学习。”从此以后，上体育课只要铃声一响，学生们必须飞快的赶到操场上，生怕迟一秒就要跑五圈。“立正!”，一个洪亮的声音响起，四十多名学生立刻站成四排，昂首挺胸站立不动，生怕一个小动作也会被这个“魔鬼教练”给揪出来训斥一顿。一分钟过后，“魔鬼教练”终于开口说道：“我要求你们列队要做到哪三个字?”“静、齐、快。”同学们异口同声的回答。这样的体育课让人苦不堪言。但每一节体育课我们都能学到新的知识。
“胳膊伸直了。嘛呢!听见没有!” 听，二层游泳馆传出的这极具穿透力略带沙哑的北京腔儿，就是让我既怕又喜爱的满教练的声音。
身高 1.8米，一头自来卷，一双目光犀利的小眼睛，让人一看，就有几分害怕。满教练很严肃，但偶尔也会有点小幽默。记得第一次学仰泳， 满教练像头被激怒的雄狮在岸上大声咆哮着：“别挺肚子，膝盖别出水面，胳膊伸直了，你嘛呢，用心点!”整个游泳馆都充满了他的训斥声。他越喊，我就越紧张，顾了脚就顾不了胳膊。一通忙乱后，我终于游到了对岸。心想肯定要挨骂了。没想到，刚还东方狮吼的满教练仿佛用他那X光机般的小眼睛洞察到了我的内心。在岸上挺起肚子，像鸭子一样走着八字步，很夸张地学着我的错误动作，我不好意思地笑了。在游回去的路上，我脑子里不停地闪现着满教练刚才那滑稽的动作，胳膊，膝盖，腿终于都兼顾到了，只听满教练大声喊：“对了，就这样，胳膊!膝盖!腿，保持住!” 在教练超大分贝的训斥和肯定声中，我学会了仰泳。
一个板寸头，一双犀利的小眼睛，一个挺立的鼻子，他就是我的跆拳道教练——李教练。
李教练性格古怪，让我们常常手足无措。
上品势课时，李教练会经常拿出手机，把镜头对准我们，一本正经地说：“都认真点，我要拍抖音了，让你们火起来!”每次，我们都会被他的这番话逗得合不拢嘴。于是，我们一个个摆好架势，认真地做动作，而李教练就会把镜头对准一个个同学，仔细地拍起来。如果我们有哪些地方做得不好，达不到他的要求，就要重来。记得有一回，一个动作，我们反复操练了好几次，才让他满意。
上竞技课时，李教练就会换了个人似的，与之前截然不同。你瞧，他拉着一副大黑脸，对我们十分严厉。当我们起步慢了一点，他就会用他那散发着犀利的目光注视着我们，让我们一个个心惊胆战。有时候，我们要是惹得他不高兴了，他就会拿出他的“尚方宝剑”——戒尺，来震慑全场。接着，就是一顿思想品德教育课了。
李教练为了教好我们，常常会把嗓子喊哑了，这让我们感受到了他的辛苦，也让我们从心里感激他。
学跆拳道是一件吃苦的事，我们常常会在教练的引导下苦中作乐。如果没有教练辛苦地付出，也就没有我们的优异成绩。我相信“严师必出高徒”，在李教练的教导下，我们会越来越好!
谢谢你，李教练!
我的跆拳道教练有三个，一个是沈馆长，年纪轻轻自己开了一家道馆，他可能就二十多岁吧，他是朝鲜族，他们一家因为是朝鲜族会说朝鲜话，于是他考大学去了韩国体育大学学习跆拳道，他的爸爸妈妈也一起去了韩国。他们正是移民到了韩国，所以他算半个韩国人吧，但是他的根基还是中国人。他会说韩语，每次上课都是韩文和中文一起使用，因为国际，所以有很多日本学员，为什么是日本学员好奇怪啊，反正日本也是喜欢学习跆拳道的，他们都是在这上学，会一点中文，教练有时和他们沟通都是动作，偶尔用手机翻译。所以我们上课中日韩语混搭，问我听得懂吗，迷迷糊糊吧，就是凭感觉，我们之间的交流都是电波沟通。
沈馆长有一些微胖，他总是喜欢吃夜宵，烤肉啤酒，还总是嚷嚷着要减肥，但是肥胖也并不耽误他灵巧的身手，他总是在道馆表演他的绝技，劈木板，踢腿，侧翻，不会误学。疫情期间沈馆长又飙升了，于是他夏天决定免费，捂着羽绒服跑步，不中暑都不是他啊，哈哈哈，终于减肥成功。
沈馆长有一只小泰迪，他的韩文名字叫牛奶，但是它是巧克力色啊，牛奶很听话，每次我们训练他就在一旁趴着观望，不一会就睡着了。妈妈很喜欢小泰迪，她其实很怕狗，但是她很喜欢牛奶，牛奶也是每一次看见妈妈就过来趴在她身边，真是耐人极了。
上课的时候，老师请同学们说说自己的心愿。我的心愿有很多，比如当老师、做医生、当一名饲养员……但我最想成为一名轮滑教练。
我对轮滑有某种执着的感情，每天19点到21点的这段时间，我经常出门滑轮滑。不管晴天阴天，一有时间我就穿个短袖上衣，冲出家门练习，一个月至少练上二十天。
不过，爱轮滑运动就要做好摔倒的心理准备。2018年一个凉爽的傍晚，我出去滑轮滑，几个朋友正好都在。我们便商量玩“滑轮滑抓坏人”的游戏。
游戏开始，我扮演“坏人”的角色。我弯下腰，迈开步，准备以最快的速度逃脱。小伙伴追来了，我赶紧以最快的速度滑起来，不时往后瞄一眼，看看追我的人离我有多远。不料，这个动作却导致我意外受伤。前方地上有一滩水，我没有看见，依然笔直地快速冲过去。“砰砰——砰砰”!一阵声音响起，我摔倒了。
从小我就有一个愿望，就是有朝一日能当一次教练，今天这个愿望终于实现了。
周末，姑姑带着李相延来玩儿，李相延真正的目的并不是玩，而是让我教他最基础的武术——五步拳。哈哈哈，当师傅的感觉一定很爽，我的心里乐开了花，连忙答应下来。
一开始我不知道怎么讲，只是给他示范几遍，只见他一脸懵圈，显然是没有看懂。我努力回想当初在少林寺上课时的场景。我有模有样地学着说：“五步拳乃是少林寺中最基础的武术，你听到这个名字就知道这套拳是由五步组成的，分别有弓步、马步、仆步、虚步和歇步。除此之外，它还包含了武术中最基础的拳、掌、勾三种手型。”我边说还边演示，李相延听得激动不已，学习兴趣高昂，我也开心不已，没想到第一次给人当教练就如此成功。
我每做一个步型他就跟着我做，我还会指出他动作的不规范之处。终于教到了最后一个步型：歇步。怎料我一紧张居然忘了歇步怎么做了，我顿时慌了神，反复回想前四个动作企图唤醒第五个动作，可无论如何就是想不起来。我也不想误人子弟，只好实话实说，他嘴一撅挖苦道：“你不是学过吗，怎么不会了?自己都不会还敢当教练?”我低下头涨红了脸，当他正要走时，我终于想出歇步怎么做了，我连忙叫住他，把歇步教给了他。
唉，“学而时习之，不亦说乎”，看来要想当教练还是得自家底子够硬才行啊!
亲爱的“启蒙教练”：
您好!
很多年不见了，也许你早已忘了我，可是我并没有忘记你。我就是自己游泳渡河的那个圆脸少年。也许您不明白我为什么被您写这封信，也不明白我为什么称您为启蒙教练。
给您写这封信是为了感谢您的。称您为启蒙教练是因为您的拒载和笑话成为了鼓励我自己游泳的因素。于是我便天天在河里游来游去。您一定不知道，当年从自己口中说出的一句嘲笑的话语竟让一个倔强的少年游进了大海，成为一名游泳健将。您也许更没有想到您作为一个撑船老人，却是一名游泳健将的启蒙教练。
我实在是太感谢您了，如果没有您，我就不会成为一名游泳健将。
祝您身体健康、万事如意。
您的“学生”
2012年3月7日