如果你想在早上运动后回到宿舍，可以问你的宿友是否需要带早餐。早餐怎么的来说，也不会带太多。我经常在整个宿舍里给五个人带早餐，其实感觉很不错。人类是社会动物，我帮助别人也会感到自己的存在感。一个人必须融入社会才能更好地发展：你可以帮助我，我可以帮助你。还有就是，如果你不能做到及时的返回宿舍，也不需要强迫自己将早餐带给室友。
青少年最常见的错误想法就是：你认为如果要早起，最好早睡。但是，你需要计算当前睡眠的时间，然后计算睡觉时间。例如，如果你当前从12点到8点睡觉，把其更改为在10点睡觉，然后在早上6点醒来。听起来很合理，但这一般会失败。早睡早起是为了调整自己的作息时间。
假如你不先改变思维方式，即使你学会了早起，也将很快被困难击败。你会给自己无数的借口，只是为了早上多睡一会儿。或者你根本不尝试，然后反驳我，说我在胡说八道。
又或者，你看到这个内容，然后你同意接受我的观点。你真的可以在4：45起床，结果别人还在睡觉。那么这样子的话，你会拥有强烈的满足感。早睡早起并不一定非要就说是维护健康，也不一定要节省更多的睡眠时间，也不一定是为了自律和荣誉感。
真正困难的是，在该睡觉的时候，立即放下拿在手里的手机，关闭正在刷新的知乎，关闭正在观看的抖音，关闭正在浏览的朋友圈，说睡觉就去睡觉。假如仔细观察，不难发现，睡前使用手机的大多数情况是信息获取效率低下的无意识或半意识状态。换句话说，它纯粹是在打发时间，只要你尝试使用早起，你就会知道，当你始终早起时，在下一次睡觉时你会变得高效，你可以专注于工作并提高工作效率。现在流行是只有早起可以早睡。按照这种观点，假如你今天是早起，则只能在今晚尽早上床睡觉。但是，对于像我这样有机会在下午睡觉的人来说，假如我起得太早并且前一天睡得不好。我可能会在下午四五点钟入睡，然后在半夜醒来，茫然地看着天花板，继续熬夜和晚起床的恶性循环。尽管每个人的程度不同，但青少年要每天保持睡眠6、7小时。比如我每天4：30起床，读一些高考相关的书籍，晚上的时候，我需要在22：30上床睡觉。
起床的时候，我会在脑海中重复做鸡汤等等各种梦想，这样就可以利用鸡血的力量帮助我自己早起了。
记事一则-随笔作文800字相关内容
如果把每一个人都看成是创造生活的“作家”，那么他当然应该“心中装着读者”。为什么?因为，作品需要传播，传播需要读者。作品好不好，需要围观，需要争鸣，更需要喝彩。世界上，心中装着读者的大作家，他们的作品大受欢迎，享誉世界，是文学的丰碑，是文化…
毕业前的最后一节课上，班主任像往常一样看着同学们自习。此刻似乎应有道别的千言万语，但他只说了一句：“你们再看看书，我再看看你们。”平凡的话语却掩盖不住他内心的真情和深沉的爱，这份情和爱需要用心体会才能更好地读懂。每个人的青春里都有一个严厉的…
“人生七十古来稀”，就个人而言，70年几乎就是一个人的一生;而对于“新中国”来说，70年就像从一个蹒跚学步的儿童成长为健步如飞的少年：你健康、阳光、朝气蓬勃。未来就像一幅壮美的画卷正徐徐展现在我们面前。祖国，我想对你说。70年，你有太多的故…
前不久在荷兰鹿特丹世乒赛上，中国队“又”包揽了全部冠军。一个“又”字既包含中国队的成就又一次实至名归，有包含了我们对于成功的反思。在世界乒乓领域，我们为什么能长期处于垄断地位，一次又一次的包揽世乒赛，奥运会的桂冠呢?有人说他们日常训练极为刻…
在鹿特丹世乒赛上，中国队又包揽了全部冠军，在自豪骄傲的同时，一些极具忧患意识的人也表示对中国长期垄断某项体育比赛可能会不利于发展的担忧，我认为这应该引起人们的重视。垄断必能会造成不公平，打击选手的积极性，缺乏竞争力，从而在一定程度上不利于发…
在经济全球化的背景下，各国都面临着各种机遇和挑战。有人选择自保，有人选择携手互助。中国，一个屹立了五千年不倒，一个以和为贵的大国，在这一特殊时期展现着她的大国风范，自身腾飞，也为世界经济的发展作出了突出贡献。随着前往荷兰的火车在义乌出发，随…
你，我的同桌，我的朋友。此前，我从来没觉得我们之间有什么不同。我们一起生活在这个高楼林立的繁华城市里，一起在公交站台等车，一起在绿茵场上驰骋，一起倾听啦啦队女生的尖叫，一起讨论巴萨vs国米;一起研究编程算法，一起约好报考深大计算机专业，一起…
一直不理解李银河为什么把丈夫王小波的杂文随笔全编命名为《沉默的大多数》。似乎随着时代车轮的不断运转，越来越多的人，特别是年轻人，喜欢选择沉默。这是个沉默占据主流的年代。的确，说有说的好处，不说自有不说的力量。电视上美国警察在逮捕犯罪嫌疑犯时…
二战期间，为了加强对战斗机的防护，英美军队调查了作战后幸存飞机上的弹痕分布，认为应该在机身中弹多的地方加强防护，但一位专家提出了不同的见解，我们应该防护中弹少的地方，因为如果那些地方中弹，飞机很难有机会返航，而中弹少的地方的数据往往会被人们…
提起“安”字，你多半会看到国人微笑的脸，是啊，有谁不喜欢“安”呢，“安”就代表了稳定，代表了幸福，至少，国人多是如此看的。这时想起了一个王朝的都城——长安。这座都城，古老却蓬勃，清淡而辉煌，它是大唐历史的见证，它有着动听的寓意——“长治久安…
思维的深度决定人生的高度，是非成败，往往只在一念之间。生活中的我们总是习惯于头痛医头脚痛医脚，却常常忽略了全局，恰恰是那些被忽略的细微处，才是我们最应该关注的地方。当所有人都关注着弹痕最多的部位时，统计学家沃德却指出更应该注意弹痕少的部位，…
“安”字有很多含义，其中之一便是“安逸”，“安逸”其实是很多人追求的一种生活态度。“开荒南野际，守拙归园田”是一种安逸;“小桥流水人家”是一种安逸;然而，“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”后的一杯清茶、一壶酒也是一种安逸。安逸是一种释然，是一种随心，…