最近，感觉自己整个人都没有精神，累累的，于是，我买了一本《正能量》的书来看。
《正能量》是一本心理励志书，本书作者拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。本书通过各种实验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知，揭示了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力，通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量?科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而《正能量》一书的作者给出了“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。这正是当下人们普遍缺少却积极追求的。
科学是决不能不劳而获，除了汗流满面而外，没有其他获得的方法。热情幻想以整个身
心去渴望，都不能代替劳动，世界上没有一种“轻易的科学”。科学是现代社会不可缺少的一环，他是无处不在，小至在我们身边，大至充满神秘色彩的宇宙，是多么让人向往，我开始喜欢上了科学喜欢上了读科学类的文章书籍。
偶像，是一个人的精神标杆。许多人追随聚光灯下闪耀的身影，喜爱他们美丽的容颜。然而，疫情来袭，容颜失色，“偶像”懦弱苟且的本质暴露无遗。当白衣战士铁血出征，所谓的“偶像”却在国外偷安享乐;当社会凝聚爱心支援荆楚，所谓的“偶像”却分文不捐，事不关己。且看明星精致妆容下的虚伪灵魂，且看白衣天使伤痕累累面庞下的铮铮铁骨。“沧海横流，方显英雄本色。"疫情锤炼着新时代的偶像观，也彰显了真正的国家标杆与时代楷模。慕铮铮铁骨，赞无名英雄。他们为我们撑起了一片清朗的天空，他们才是新时代的精神标杆,是真正的“新偶像”。
李兰娟院士曾说:“希望国家给年青- -代树立正确的人生导向，为祖国未来发展培育栋梁之才”偶像可以是一袭白褂，敢做敢言的钟南山;可以是针砭时弊，奋战一线的张文宏;也可以是带病_上阵，满腔热枕的张.礼..他们或许没有精致的五官，没有动人的歌喉，可是，同学们，这些白衣天使带给我们心尖的悸动与温暖何曾比一首歌，一场表演少?鲁迅曾言:愿新时代的青年都能够摆脱冷气，向.上走。我希望即将成年的我们，能够摆脱过去对偶像的狭隘之见，主动去锤炼自己的新偶像观，并清晰地认识到，唯有实干兴邦者，方能称之偶像。科学家称之偶像当之无愧，实干者冠以偶像亦成共识。.
正能量，似太阳一般温人心脾，似灯塔一般给人光明，更是空气般不可缺少。如今的社会，正需要正能量，但是更需要人来引领正能量，让它在社会在世界传递。然而，该如何传递呢?又该要什么样的人来引领呢?
艺人·正能量
鹿晗，一位具有巨大影响力的歌手演员，用自己的地位与号召力，来传递正能量，他呼吁他的粉丝们，更呼吁全球人民来心系公益，传递正能。
有“天使宝贝”之称的杨颖，更是保护野生动物，担任其形象的大使，她用自己的行动向世界呼吁：保护动物，这不是向全世界传递能量吗?
当然，还有很多像他们一样传递正能量的艺人，比如杨丽颖，李晨等他们都用自己巨大的影响力号召力来向社会传递正能为我们的地球贡献一份力量。
商人·正能量
随着网络技术的发展，每个人都有机会赢得更高的曝光度，同时要赢得关注的门槛也变得越来越低。其实，流量为王的弊病由来已久，而莫要失了正能量正是我们要毅然坚守的底线。
叫着“绝不打工，只有偷才能维持生活的周某，在价值观与世界观上就异于常人，但这不能成为他红遍网络的理由。不愿劳动，将维持生活寄希望于不劳而获的偷，且不说道德水平如何，首先一点是他已经触犯了法律。从他与警察的对话中也明显可以看出他身上其他的负面能量：消极、傲慢…消极体现在反复坐牢却不曾悔改，傲慢体现在能力不高却不愿向生活低头，而这满满的负能量，却还有无数的网红公司向他抛出橄榄枝。
盐泉是一种普遍大众的饮料，几乎在每一间小卖部里，我们都能找到它的身影。我们把它称为一种“高级饮料”。
盐泉很受欢迎的一个原因是它很便宜。只需要一张人民币，我们就可以买到这瓶饮料。也许它很廉价，可是在运动完后喝上一口，整个人都畅快多了。我见到许多刚做完运动的人会跑去买盐泉，这可以说是最有价值、最实用的了。有些时候我还会担心它被卖光了，因为有好几次我走到冰柜那里的时候，盐泉只剩下零零散散的几瓶了，于是我赶忙挑了一瓶最冰的，就去付钱了。紧随其后的人也动作迅速地抽出一瓶盐泉，然后就关掉柜门了。
运动完后能够喝到盐泉是一种畅爽。当我们浑身发热，汗流不止的时候，一口冰凉的盐泉下肚，燥热顿时都退散了许多。我就喜欢这种爽快的感觉，所以总忍不住要多喝几口，喉咙里不断发出“咕噜咕噜”的声音，直到一瓶盐泉快喝完了，我才觉得有无尽的畅快，可是这时候我又想着，要是再来一瓶就更好了。但是肚子仿佛又在告诉我它很饱，于是我只得等到下次再来喝它了。
正能量有时不需要什么伟大的壮举，只需要你坚持自己的原则。
又到了一次月考，听着那频繁的铃声心里早已砰砰直跳，我早早的来到教室外等着开门，看见有一大群人围在中间，他们在干什么，哎，还是赶快复习吧！但好奇心驱使着我去看一看等到我去的时候人群早已散去。我问一个同学:“你们在干什么?”他说：“没，没什么……”可我却隐约的听见“这件事人越少知道的越好……”时间像流水般过去了我倒是想复习，可眼看就要考试了可真是落花有情，流水无意。门开了我们急匆匆走了进去。
看见一个嬉皮笑脸的老师“开始填写考号姓名。”说完他的神色立即严肃起来我正在写一个题时有个同学把纸团扔给我让我给后面的那个同学我想:反正不关我的事又不是牝写的再说了老师发现了字迹也不是我的。我把那个纸团给了后面的同学。考试结束后，他们都说这次考试很难我开始后悔把那个纸团给她，也许就是那个不起眼纸团她就可以多考几分甚至几十分。
青春，永远值得珍惜的一段人生；青年，永远值得铭记的一段行程。这是“为往圣继绝学，为万世开太平”的延安精神；“为国牺牲取惜身”的许国壮志和“会当积水三千里”的拼搏圆梦信念。
改革开放四十年，青年精神作为被从历史中淬炼出的精华，必将再次成为民族的火炬，指引人民前进。每个时代的青年都有追求，我们在价值取向多元化的当代社会又该如何定义精神本质、着笔祖国明天？
中国力量的觉醒，其底蕴，是中国青年的觉醒。青年毛泽东“指点江山，激扬文字”表现了青年的意气风发，也正是这样的品质，喊出“到延安去”“到敌人的后方去”。面对民族危机，不再是近代屈辱的退缩，而是以崭新面貌向进犯者表达我们青年一代信心的时代强音；也是新民主主义革命开端五四运动中青年学生们的呐喊；是澳门回归时人人传唱《七子之歌》的感慨。历史上的青年，以警醒明示自己、喻示后人：青年的觉醒是伟大民族力量的觉醒。
中国青年的觉醒，其根基，是青年精神的张扬。皆言“英雄出少年”，古有十六汉将霍去病以匈奴未灭何以家为，青年诸葛亮一诺终生讨贼兴汉，为青年精神底色点睛；今有张玉滚感动中国，十七扎根大山，做忠实一生的人民教师，引导一批批青年走出大山。当下社会主义核心价值观，正是中国青年精神凝练的表达，集中充满对责任感、家国情怀的诠释。
在古代有一位官员，其邻居欲与他的家人争三尺地来扩大房屋面积，张姓官员得知后，主动提出让家人放弃这三尺地，邻人听后感到十分不好意思，于是也留下三尺地。因此形成一桩“六尺巷"的美谈。这个故事告诉我们用一颗包容的心对待别人会带来更好的结果。这个社会也需要多一点的宽容，用自己的行动和笑容来融化别人冷漠的内心。
许多人都在批判这个社会冷漠无情。是，这个世界很现实也很残酷。就从很小的一件事来说，从公益广告上我们也看过一车的人包括年轻人都没有一人给老年人让座，让老人站了很久。这时一个学生主动站起来为老人让座，此举确实很平凡，但他也确实在用自己的行动传递着正能量。
在我看来，微笑也是宽容的一种表现。宽容可以拉近人与人之间的关系，相信每个人初到班级都会感到一种陌生感和抓独感。所以在面对新同学时一个微笑就足以表达对她们的友善，通过这个方式来缓和彼此之间的抗拒感。同学之间交往难免会发生摩擦，导致关系紧张。如果这时有个人能主动对对方笑一笑，或许就会缓解尴尬，使得两个人重归于好。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，这就是宽容的魅力。
济慈有言“那听得见的真美，那听不见的更美。”大千世界，形形色色，有历史长河中丹心长照，威武不屈的历史名人，有华夏儿女同系炎黄的精神纽带龙。有形与无形之中，他们所传递的都一样——正能量。
心如谦竹
著名大师贝聿铭，曾应法国总统的邀请设计卢浮宫。但当他对于卢浮宫内金字塔的设计构思被人们知晓时，他受到了法国人强烈的抨击。面对法国人如潮般的批判，他并没有回应，只是自信地坚持自我。当卢浮宫设计完成后，前来参观的人数比以往翻了几倍，各种好评也随之而来。
贝聿铭曾说：“我和我的建筑都像竹子。”的确，他用行动告诉了我们什么是坚持、自信与谦虚。然而“谦虚并不代表妥协，妥协就是退让！”贝聿铭让我们知道，无论身处何地，都要矢志不渝地坚持自己，永葆自信的正能量。
真假之间
曾有一位身患重病的病人，他告诉一位国家：“若是窗外树枝上最后一片树叶落下去了，我的生命便也走到了尽头。”画家望向窗外，几片枯黄的树叶在秋风中摇曳着。在一次狂风暴雨的夜里，所有的树叶都凋落了，然而画家却从屋外爬上窗台，用笔在窗外画了了片悬挂的树叶。第二天清晨，当初升的第一缕阳光射进房内，病人看到了窗外悬挂的最后一片树叶，他为这顽强的生命力所震撼了，于是靠着这一点信念，他勇敢地活了下来，而画家却在暴雨后生病去逝。