今天，我参加了一个自由泳训练班。这是我第一次学习自由泳。
一进红山游泳馆的大门，就看见已经有许多人聚集在大厅。我被分在了穆教练的训练队里。我们跟随举牌召集的姐姐后面，分男女来到了各自的更衣室内。我迅速换好泳衣，就立刻来到了穆教练的身边。
穆教练个子不高，留着小平头，长着一张方形的脸，他的眼睛不大，但很有神，说起话来既简短又有力。我心想：这个穆教练看着挺严肃的，看着好像挺厉害的！
这时，穆教练给我们队的队员每人发了一顶泳帽，告诉大家每天训练集合的时间和要求，然后就开始上第一节课了。
“你们这一期学的是自由泳，第一个基本功就是踢腿。我先下水给大家示范一下自由泳的水中踢腿。你们要仔细看，自己来领会要领。”说着，穆教练就“腾”的一声跳下了水，并手拿浮板示范向前游。我瞪大眼睛紧紧盯住穆教练，尽可能地记住他的动作。“你们也下水试一试吧！”穆教练在水中面向我们发出了指令。于是，我们纷纷跳入水中，并试着演示教练刚才示范的动作。谁知，教练看看这个同学，又扭头看看那个同学，一个劲儿地摇头，随之就召集我们全部回到了“岸”上。“姿势不对！”穆教练耐心地进行指导，“你们游的时候，应该大腿带动小腿而膝盖不能弯曲，看，像我这样……”说着，穆教练又把动作演示了一遍。“就这样，再下水试试！”教练的话音还没落，只听“扑通扑通”的声音在教练身后的水池中响起，接着“啪嗒啪嗒”的脚板碰打水面的声音也响起了…….
经过一个多小时的魔鬼式训练，我对自由泳的第一个基本动作——踢腿初步掌握了。看看周围的哥哥姐姐，似乎游得都比我好！我暗暗下定决心：这十天的训练，我一定努力练习，一定要超过这些大哥哥大姐姐！
下课了，我走在回家的路上，感到从来没有过的筋疲力尽，连上台阶的脚步都那么沉重。啊！原来平时那都是玩水呀！
暑假学习自由泳600字相关内容
假如这个世界没有学霸，那所有学生都会进行狂欢，每个人都不会受到家长的责备，不用担心成绩太差。记得有一次语文考试，我们班的学霸考了九十几分，好几个平时成绩不错的同学却考得很差，老师罚他们抄了《开国大典》这篇足足有4页纸的课文，还通知了他们的家…
在成长的过程中，每个人都有过失败，也有过成功，这些都是令人难以忘怀的记忆，而我最难忘的事是学溜冰。那天，妈妈带我们去溜冰场玩，到了溜冰场，看见许多小朋友在溜冰，有的倒着溜，有的溜着溜着还跳了起来，有的溜了一会儿就下一个横叉，也有的摔得七荤八…
在我卧室的支架上放着一个小猪存钱罐，它通体呈白色，它记录着我从打枪菜鸟到神枪手的过程。记得有一天，我爷爷带着我去广场玩儿时，看见了一个用枪打气球玩儿的摊位，我就吵着要去，我爷爷就答应了。规则是：用30个子弹打30个气球，如果都打中了枪就可以…
今天，在外婆家，我和妈妈学习烧菜！我今天学习烧的是：西红柿炒蛋！还是用土灶哦！妈妈告诉我：做这道菜需要准备的是：西红柿2个，鸡蛋4个，油盐味精鸡精等作料！首先，妈妈让我把鸡蛋打破在碗里，再用筷子用力搅匀！其次，妈妈教我把西红柿切成一小块一小…
在学习钢琴的路上，我与劳累相伴，也与快乐同行。记得刚开始练琴时，每个周三和周天的下午便成了我最艰难的时光。每到该上课的时间，我就在家赖着，耗着。每一分，每一秒的流淌，都使我万分舒适。可，舒适永远都是短暂的，琴房的大门永远为我敞开。我的手，弹…
“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党……”过几天就是3月5号学雷锋日，鉴于这个特殊的日子我总想给我生活的社会做点贡献。想着想着，我上了一辆去图书馆的公交车，找了个位子坐下。正当我思衬着今天到底做什么好时，“叮咚”车到站了，上来了一位年迈的老太太…
一个阳光明媚的星期一，我的心情格外高兴。因为我们要去劳动基地，这可是我期盼已久的。在大巴车上，我们有说有笑，终于到了实践基地。来到教室老师已经等着我们了。上第一节课的时候老师让我们做地震仪，我心想：这次我一定要把地震仪做好，让他们刮目相看！…
《新概念英语1》终于要学完了。我捧着那本破旧不堪、“饱经沧桑”的书，好像比以前薄了许多，笔记也记得密密麻麻。书翻到第25课，使我想起了一件“糗事”。那次，由于看错时间表，耽误了两次课。奶奶把我送去补课，补课老师讲得并不好，没弄懂。后来老师居…
相信大家有很多挫折，不妨也听一听我的。我二年级时，开始学习打乒乓球。我之前对乒乓球一窍不通，连握球拍都不会。我第一次发球时，用拍子忽了半天也没把球发出去，其他人都笑的捂着肚子。我便有一点儿想哭。我第一次接球时，心里非常紧张，认真地盯着球，用…
“穆闻浅，今晚你就可以上“西郡188”的数学提高班了！”奶奶兴奋地对我说。我知道奶奶为此咨询了不知多少老师、家长，终于选中这家名气很大又很难进的辅导班了，尽管我心中很不情愿。从我家到西郡188乘62路公交车要经过14站才能到达。路上就要花一…
如果遇到不懂的字，记得一定要查字典啊。我就经历过一次不查字典的亏。记得那天，我正在看作文老师布置的书，突然，一个‘似曾相识’的成语：“一不做二不休”。唉？这个词虽见过但是什么意思……“哎呀！管他呢！又不会有人问，查了也没用……”我心里当时是…
在我小学五年的学习中，在我学习奋斗的路上，有着许许多多的故事，有欢笑也有泪水，有快乐也有悲伤，有过失败也有过成功……这些丰富多彩的往事就像在泥泞的小路上踏出的一个个深深浅浅的脚印，又像阳光下的碎片一样，在我的记忆深处闪闪烁烁。五年的生活又仿…