中秋节，我去爷爷家小住的那几天，发现天还蒙蒙亮，爷爷就带上毛巾和水壶出门去了。当我起床时，他已经回来了。看着满脸冒着热气的爷爷，我问道：“爷爷，你每天这么早去干嘛了？”他一边擦着汗，一边回答：“去快步走了”“快步走，这是什么啊？”“就是在一秒钟内走二到三步，每天一小时。”后来奶奶告诉我，爷爷去快步走是为了降低血压。
原来有一次，地段医院在小区门口免费为老年人量血压。奶奶要爷爷同她一起去量，爷爷让奶奶自己去量，他呢就免了，还振振有词地说：“我的血压没问题。”可奶奶不听，硬拖着爷爷去了。当医生告诉爷爷他已经得了高血压时，他都不敢相信自己的耳朵。医生要他戒酒并多锻炼身体，还要坚持吃药。
戒酒，这可让爷爷犯愁了。酒，可是他的最爱啊，不喝怎么成。原来我的爷爷很爱喝酒，每天两瓶，中午一瓶、晚上一瓶，雷打不动。奶奶都劝了他好几回，他都不听。现在，医生郑重地告诉他，再这样喝下去，会出人命的。必须马上戒酒并且每天进行一小时的快步走。
就这样，爷爷开始了他的锻炼。一个礼拜后，爷爷发现每次锻炼好，人变得就很轻松，这就加深了他锻炼下去的信心。现在，奶奶常夸爷爷变了，酒喝的少了、人变苗条了、精神也更好了。爷爷说：“每天坚持锻炼身体，真的是好处多多啊！贵在坚持，爷爷可是下小雨也去呢。你奶奶也准备加入我们快步走的队伍呢。”
啊，我的快点打电话给外公、外婆，让他们也快点行动起来，大家都变得健康长寿！
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星光闪耀着生命，以及你的梦想，日升日落又是一个朝夕，我们迎着刚刚冒出尖的太阳，展翅飞翔，追逐那只属于我们的年华与梦想。梦想如星闪耀着光，梦想如火驱走寒冷，梦想如灯照亮着我前行的路。梦想，是野草，是希望，它比花儿顽强，比蝴蝶美丽。只是，我们在…
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冬天的风又吹向你，在耳边轻语，这次也要勇敢努力。学校举行的招聘大会，激起了同学们的兴趣，大家都积极为此筹备着。这新奇的活动，让日子变得鲜活起来，我对此也越发上心。首先，我们得想好自己要应聘的职位是什么。于我而言，这确实是个很难回答的问题。从…
九月的阳光，是那么温暖；九月的激情，是那般飞扬；九月的情思，是那么厚重。二十六个脚印，二十六个年轮，带来祝贺，带来喜悦，带来吉祥，带来安康，今天来到你我心间；二十六个微笑，二十六个青春，带来欣慰，带来美丽，带来梦想，带来价值，写在你我脸上。…
匆匆三年！我们都快毕业了，遥遥无期，各自奔向梦想。初中三年，初一我们毫无瓜葛并不相识，初二我们渐渐熟悉成为好友，初三我们想到分开很是不舍。初中三年是一场电影，我们每个人演绎着一个角色，电影总有剧终，总该散场，这是我们无法改变的事实，但每年可…
还在四月初，蜜蜂就已经开始工作，为它自己的梦，为早一点准备夏天。那成串伶仃的浅紫色藤萝花垂落下来，微微绽放了些瓣儿，内中跃动着一个黄茸茸的细小身影，歪歪斜斜，却坚定不移。独坐在廊道上的长阳里，我这样想到。你知道吗，我又来了。日影渐渐长大，晚…
夕阳很美。即将藏进山后的太阳还散发出橘红色的光芒，她静静地照在人脸上，仿佛在人的脸上镀了一层金子，路边的树木挺拔着粗壮的身体，微风拂过，茂密的绿叶左右摆动，发出清脆的声响。美丽的阳光照射在绿叶上，叶子上就像是抹了一层油，显得更加翠绿了。我缓…