游泳是一项不错的锻炼方式，我在游泳中心报了自由泳的学习课程。
我们的教练非常注重换气的动作，每次上课前都要在游泳池旁边的地上做五分钟换气动作。前几天，教练教我们做腿部动作，我们每个人都有浮板，游二十五米轻而易举。第四天的时候，教练把我们的游泳装备卸了，我们只能用手当作浮板游泳，整一个课都不停地练习腿部动作，大家都累得疲惫不堪。第五天，教练开始教我们手部动作，并要求我们和之前学习的腿部动作结合起来练习。我们照着教练的要求练习了一整节课。马上就要下课了，教练让我们游最后一次，这次游的时候我觉得轻松了很多。教练说:"要真正学好自由泳，就要熟能生巧。"之后的每一节课，教在练习自由泳的基本动作，直到第八节课的时候，我们班每个人都可以游完五十米的路程了。还有一节课就要结业测试了，大家都在拼命地练习，没有一个人是闲着的。就在结业测试当天，我们班一个人因为不小心失误，喝了很多水，但他仍然坚持不懈，一直到测试结束，他的脸格外通红，呼呼上气不接下气，我为他持之以恒，永不放弃的精神而感动万分。测试结束以后，教练给我们发了给业证书，还一起合了影。
学习自由泳的过程是很艰难的，必须具备坚强的毅为，这样才能成功。
学习自由泳-记事作文500字相关内容
在生活中，我有许许多多敬佩的人，但是让我最敬佩的人就是我亲爱的爸爸。我的爸爸有时搞笑，有时认真严肃，有时很幽默，他有一个品质最值得我学习。有一次，我和爸爸去散步。我和爸爸正沉迷游戏的时候，突然从远方传来一阵阵沉重的脚步声，虽然还没有看到那个…
如果有人问我谁最值得我学习，我会毫不犹豫地去回答他，雷锋是我最好的学习榜样，他也是我最敬佩的人!雷锋出生在湖南省省会长沙市西北郊的望城县，他四岁时父亲被国民党和日本侵略军拉去当挑夫，遭到毒打不幸去世，12岁的哥哥因肺结核无钱医治而死亡，连病…
卢智慧是我们班上的班长，他表现好上课认真听讲，下课也及时完成老师布置的作业，并且很爱看书。有一次上数学课，老师在课堂中讲一道题说：“哪位同学会做呢?”我把头低下来，因为我不会。卢智慧果断地高高举起手，老师看到了就让他回答，他果然答对了，老师…
你看他，黑黑的发丝犹如一痕痕细线，成千上万，数不胜数。小眼睛亮晶晶、水灵灵的，仿佛两颗晶莹的宝石一般。鼻子小小的，显得十分精神。小嘴巴能说会道的，从不会不守诺言。他的身体胖胖的，是我们的副班长。他喜欢在课后看课外书，乐于助人的情形已成为班上…
我的外公今年65岁了，花白的头发，和蔼的脸庞，整天笑眯眯的。我最佩服的就是他那种活到老学到老的精神。前一段时间，舅舅从美国回来，送给外公一台笔记本电脑，外公就学起电脑来了。外公从书店买了几本有关电脑的书，一有空就抱着书钻到书房里对着电脑琢磨…
杨根思是抗美援朝中的志愿军战士、也是一名中国共产党党员。一场战斗中，上级命令他所在的部队坚守阵地，有机会就反攻。部队在反攻的过程中弹药快用光了，战友们都牺牲了，可他并不害怕，孤军奋战，他抱起最后一个炸药包冲向敌人，随着一声巨响，杨根思和四十…
师翎是我学习的榜样，学习虽说成绩不很理想，她比我们班的一些人更爱劳动。那是一个普通的课间，大家像往常一样玩的玩，笑的笑，有一个是闲着的。而此时的我正在专心致志地写作业。突然，个耳熟的声音在我的耳边响起："王鹏，让我扫下地"。我情不自禁地抬头…
说起“朋友”这个词，我会想起洪炜瑶。她长着乌黑的头发，一双水汪汪的大眼睛，一个樱桃小嘴，非常可爱。每次下课的时候，她都会拿着一本书爱不释手地看起来，还不停地写着读书笔记。同学们都会纷纷围着她，欣赏她那干脆整洁的字。无论我们在旁边怎么吵，怎么…
刘婧芳做起事来可认真了!所以她的成绩总是那么的好!记得有一次，正是午休时间，刘婧芳写完作业后，就在位置上聚精会神地看课外书，邱杨杰在和同桌窃窃私语，刘婧芳却听而不闻，继续看书，我们有问题要问，刘婧芳头也不抬一下。有时，都快把我们急死了!还有…
在我们班中，学习超棒的就是裘欣萌她就像一个机器人一样，什么问题都能答上来，她剪了一个像磨菇一样的头发，有一双水汪汪的眼睛，说起话来眼睛一眨一眨，特别有灵气。有一天课间，我在做数学练习，突然被一道题目难住了，怎么办呢？这时，裘欣萌走了过来，我…
她，是我学习上的得力小助手，美丽又能干!她身材瘦瘦的，头戴一顶宝蓝色的圆帽子，身穿一条宝蓝色的长裙子，脚踩一双银色的鞋子，脖子里还围着一条银色的围巾，看上去非常优雅。每当我写作业时，她就会摘下帽子，伸出她小小的舌头，在我的作业本上舔来舔去，…
《学习雷锋好榜样》读书笔记300字“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，是否永远坚守在你生活的岗位上？”一本书，让人读着读着不禁深…