我有一个朋友，是一个运动小达人，他姓刘，叫刘俊熙。为啥说他是运动达人呢?我来给你介绍一下吧!
他的特长是打篮球踢足球，他打篮球是非常厉害的。有一次他在比赛的时候，一下子投中了两个，他在上半场虽然不敌对方，但下半场他一定不会输的。休息时间结束，下半场开始了，他开始抢球，抢到球奔向球框，一个球赛现在2:2平局，他接着一个抢球，投一球，他现在已经是4:2了，他让对方两分，可是对方真的还不注意，直接4:6了，他开始发怒了，一个接着，一个投球直接结束了这场比赛。
接下来是足球比赛，他一个抢球抢到了，他把球传给队友，队友直接踢了过去，那就像火箭一样发射了出去，直接进了，1:0。对方也亳不示弱，现在情况来了个1:1的，刘俊熙他们组更加不甘示弱，直接抢球、滑铲、头破球门直接来了个4：3。这个中场休息结束，他们从下半场获得了很多招数和很多的经验，直接给对方来了一个8:6。
你的朋友是不是运动小达人的，我的朋友刘俊熙是运动的小达人，如果你的朋友跟我的朋友一样棒，那你朋友最擅长什么呢。
我的爸爸今年三十一岁了，他个子中等，身体强壮，经常穿一身运动衣，看起来很有精气神儿。
爸爸长着一张国字脸，头发又黑又硬，弯弯的眉毛下有一双炯炯有神的眼睛，嘴唇薄薄的，不说话时看起来很严肃。
爸爸喜欢运动，他每天早上都去公园跑步，不管是严寒还是酷暑，从不间断，我很佩服他。有时候，爸爸也会带我一起去跑步，爸爸跑步时很轻松，步伐轻快、呼吸平稳；而我总是跑一圈就累得气喘吁吁、大汗淋漓。就在我要放弃时，爸爸说：“运动贵在坚持，只有坚持才能锻炼好身体。”听了爸爸的这些话，我受到了鼓励，也开始坚持跑步。现在我也能脸不红气不喘地跑好几圈了。我真开心！
这就是我的爸爸，我最尊敬最佩服的人，希望我以后也能成为像他一样有毅力的人。
一提起运动大王这四个字，我便不由得想起李小亮。
瘦高的个子，墨泼一般浓黑的眉毛，狭长的眼睛聚着精光，鼻梁上常年架着一副眼镜，你别看他长得这么斯文，他可是我们班的运动健将。
记得有次短跑比赛，他代表我们班参加。别的班里都是五大三粗，再看看他，细胳膊细腿，这幅瘦瘦弱弱的样子让我们根本不敢报多大希望，班里同学都一窝蜂围在别的比赛项目，短跑这里只有我和他的同桌象征性的给他加油。
他呆呆的站在起跑线上，等待枪响。
“砰!”一声沉闷的枪响划破学校的长空，我们被震得耳朵都快麻了，谁知李小亮在这枪声中身子陡然一震，双腿猛的一蹬，整个人就像一根离弦的箭一样，发射出去了。
我们都怔在那里，这速度跟这身板不搭啊……
身后一名老师暗中嘀咕：“这小子跑得好快，真是一个运动的好苗子!”
“这小子我们田径队要定了!”另一个老师附和着。
果然，李小亮拿了第一名。而且轻松打破了以往的记录，同学们瞬间沸腾了，把李小亮团团围住，掌声和欢呼声淹没了整个操场。
你要以为他只有短跑厉害那你就错喽，他的长跑更是厉害呢!
假期一开始，我就报了篮球训练班，妈妈让我锻炼身体，所以让我打篮球。
第一次去上训练课，我好紧张，害怕打不好会挨训。一节课结束后，发现教练并没想象的那么凶，不会的地方，教练会耐心地一步一步教会我。
经过几次训练，我懂得了很多篮球方面的知识，还有打篮球的方法和技巧。我觉得打篮球很累，每天训练两小时，节节课前都先要跑几圈，还有体能训练，真是越练越累。虽然每天都累得满头大汗，但我还是坚持下来了，因为我常常在心里鼓励自己：付出总有回报，加油！
训练的第一阶段结束，为了检验训练的效果，教练组织了一场小小的篮球赛。上场之前，教练再次提醒我们一些注意事项，包括认清队友。结果，上场后，和我想象的完全不一样，只见场上一片混乱，场外一片笑声。很快，教练无奈地吹下哨子，结束了这场“混乱”的篮球赛。接下来，全体学员集合，教练训话，他再次告诫我们，篮球场上，一个队伍的成员必须要团结一心、齐心协力，才能打出一场精彩的篮球赛。
虽然学打篮球有点累，但我觉得很值。经过不断的锻炼和训练，我相信自己的篮球技术会不断提高，我的身体也会越来越棒！
周六的早上，我和妈妈去南湖公园参加学校跑步活动。我们一走进公园就感到沐浴在鸟语与清风之中，绿油油的小草伸了伸它那嫩绿的小腰，阳光照耀在湖面上，波光粼粼的美丽极了！我们陶醉在这美景中不知不觉地就来到了集合地点。
跑步活动开始了，大家都跑起来了，而我呢？自然跑在最前面，我时不时看看后边这些“蜗牛们”。我一边跑一边大喊：“妈妈，妈妈快点呀！跑快点呀！”。妈妈一边喘着粗气一边回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”
慢慢地，我跟妈妈拉开了一段距离，我独自跑在林荫小道上。突然觉得我正在看一部动画片，因为小道两边美丽的景色飞快地往后倒退着，有时是郁郁葱葱高大的柳树，有时是黄绿低矮的草丛。风在耳边呼呼的吹着，真舒服呀！我很喜欢跑步时，自由而急促的呼吸声；喜欢冲刺时的速度和喜悦。慢慢的，我感觉累了，气喘吁吁地瘫坐在草地上。不一会儿，我感觉有一只大手放在我的肩上，猛地一回头，原来是是妈妈呀！我们又继续往前跑起来，“坚持，坚持，再坚持！”妈妈一边跑一边鼓励说着。终于我们跑到了终点，今天我们打破了记录，头一回沿着南湖公园整整跑了一大圈。
两个月的暑假，我可不想浪费，所以我早早地起床和妈妈一起去跑步。
来到楼下，感觉空气清新，道路两旁的树木郁郁葱葱。我和妈妈来到一块空地上，那里正好有两个石墩，于是我和妈妈在那里压压腿拉拉伸，就准备跑步了。
我们一路小跑着，我对妈妈说：“谁先停，谁就是小花狗。”妈妈爽快地答应了。
跑着跑着，我的身体热起来，头上的汗珠往下滚了，感觉有点跑不动了。但是，我可不做小花狗！自己说的话，总不能不算数吧，怎么办呢？我的眼睛骨碌一转，想出了一个好办法。
我停下来，快走了起来，妈妈笑着说：“小花狗，你好呀！”话音未落，我便说：“我又没有停，我在走！”“好吧，你这只狡猾的‘小花狗’。”
妈妈不知不觉跑到我的前面去了，我也不甘示弱地追上去，跑到妈妈的前面。我们就这样相互追逐着，嬉戏着，不一会儿便跑到了齐山公园。然后我们往回跑，发现在齐山里面有条小路，我们便沿着小路跑。小路旁边的小花小草好像很欢迎我们，它们身上有晶莹的露珠，好漂亮啊。一阵风吹来，它们跳起了欢乐的舞蹈。
呼吸着天然氧运动真是惬意！一会儿我们便跑出了小路来到公路上。太阳也出来了，妈妈喊：“加油，晨晨！”
好嘞，我加快速度跑起来。追上妈妈，一会儿就跑回家了。
我爱运动作文300字
每个人的心中都有一个美好的理想，有想做科学家的、想当工程师的、想成为厨师的……而我，则想当一个业余的游泳健将。因为，我热爱游泳运动。
记得我第一次步入游泳池学游泳的时候，别的小朋友畏缩地不敢下水，而我望着那清莹莹的水，却迫不及待的跳了进去，那时，我觉得整个人彻底地放松了，那清凉的水像妈妈温柔的手一样抚摸着我，让我觉得无比的畅快。
我现在虽说不上是一个游泳健将，但也能说得上是一个“游泳小能手”了，今年暑假前，我已经学会四种泳姿了，而且速度很快。它们分别是自由泳、蛙泳、仰泳和“狗刨式”。今年暑假里我计划攻克“难度很高的”蝶泳，妈妈为我请来了专业的游泳教练。
我最喜欢的运动是踢足球，因为这项运动可以帮助我身体更健康、更有力。
每到星期天，我都会在宜口莲上面踢足球。我刚学不久，上场都是乱踢。这学期我就报名了足球社团，这让我技术更进了一大步。可是在比赛时，我虽然是打前锋，但是射门却总射歪了。
这个星期天，我先是在球场上热身，再带着球锻炼，紧接着还有一个游戏，最后就剩打比赛对抗了。
我使出全部在社团学的技能，每当要进攻时，我就把球给抢过来，要是抢不到，我就看着球再哪，准备找个突破口把球控制住。可对方都是三四年级的高手，他们更不甘示弱，所以我耐心地等着球来。没想到一个飞毛腿进攻时不小心摔了一跤，我看机会来了，就直接把球抢到了我脚下，再用充足的力量终于射别人的门里去了，我们队高兴极了。
这就是我喜欢足球的原因了。
在这抗击新型冠状肺炎病毒之时，此时幼小的我却无能为力，只能不出门，乖乖呆在家里，不给国家添乱的日子里，我虽有着健康的身体，但是看到和听到村里广播、电视里、网络、微信、老师告知等一些新闻里天天报到，也有些担心害怕。于是，我想我应该运动，才能有强健的抵抗力，不再害怕了。
今天，我在家后门和妈妈、大妈妈一起运动。刚刚开始我和她们打起了羽毛球，我们打5球输赢为一局。我和妈妈、大妈妈三人打得大汗直流，刚开始我和妈妈一直输，可是我打到最后的时候，居然反贩为胜了，我和妈妈很开心。当羽毛球打得枯燥时，接着我和大妈妈用门板自搭乒乓台，打起了乒乓球，但是乒乓球是大妈妈的强项，她太历害了，马上就把我打败了，然后妈妈和大妈妈也打起了乒乓球，可是妈妈也输了，就这样我和妈妈成了大妈妈的手下败将。我和妈妈心里有点不服气，一口同声的说：“下次打乒乓球时一定要打过大妈妈。”加油！
运动结束了，我感到运动不单单给我带来健康，也使我感到快乐，希望每个人呆在家里像我一样运动，寻找健康，寻找快乐，有着强健的身体，不再胆颤心惊了。
今天，外公外婆答应陪我去骑自行车。这回有些不一样了，外公把后轮胎两边的小轮胎给卸了下来，他给我加大了难度，真不知道我还会不会骑了。
吃完晚饭后，我稍稍休息了一会儿，就和外公外婆一起下楼了，来到了楼下的小公园里。树叶沙沙地作响，好像在给我播放美妙的音乐。我在公园旁边的小路上骑起了自行车，现在这自行车可真难骑呀!我左拐右拐，差点撞上了大树，又在转弯的时候一不小心就和墙“擦肩而过”。我的耐心慢慢地消失了，可是就这样放弃吗?我不想呀!总算又过了20分钟，我琢磨出了一种方法，如果自行车往一个方向倒，车头就要往反方向转。慢慢地，我越来越熟练了，至少不怎么摔倒了。其实，任何事情都是由窍门的，只要你用心地对待，成功只是早晚而已。
运动可以让人身体健康，促进血液循环，还能培养人的品格，所以，我认为，运动是件好事!