“快起床了!小懒虫。”
“怎么了?今天不是周六吗?没必要起这么早吧?我一边伸着懒腰一边跟妈妈说着。“不早了，不是答应今天出去运动吗?此刻，我觉得被窝是最舒服的地方了，试探着问妈妈，能不能明天再去?结果就是我被妈妈的“河东狮吼”功给震起来了。
洗漱好了以后，我们带上篮球和羽毛球来到了翠微苑的广场，果然，一年之计在于春，一日之际在于晨，早起运动的人还这么多。
爸爸带着弟弟去到篮球场投篮，而我和妈妈找了一个空旷的地方打羽毛球，可风太大了，羽毛球落到广场的各个地方，就是不到我们的羽毛球拍上。
“起风了，你们来打篮球吧”!爸爸朝我们喊道。好吧，反正我们已经没有力气和风对抗去抢羽毛球了。就加入了他们。可弟弟却坐在篮球上闷闷不乐呢，爸爸说他是因为总投不进球。我说：这很难吗?顺手我就拿起篮球朝球框用力一掷，耶，进球啦!弟弟说：哼，全是靠运气!我得意的看着一脸不服气的弟弟说：“运气也是实力的一种嘛。
春天到了，桃花开了，柳树绿了，胜利小学一年一度的春季运动会又到了。
那天，我们一蹦一跳地从教室走到操场上，排成两列整整齐齐的队伍。操场上，人山人海，欢呼声此起彼伏。二年级男子接力赛马上就要开始了。我们班站在第一个的是宋子杭，他右手紧紧握住接力棒，做好了“预备，跑”的准备动作。随着裁判一声令下，宋子杭像箭一样射出去，他第一个将接力棒交给了陈致衡。可陈致衡交棒给我的时候，棒掉地上了。我赶紧捡起来，昂起头，拼命向前冲，耳边同学们的加油声像潮水一样涌过来。
接着，洪新容、孙泽宇、陈朝戈……都使出浑身力气，拼了命地向前跑啊，冲啊……终于我们班第一个冲过了终点，我们赢了！我们激动地又喊又跳！
啊，多么幸福，多么令人难忘啊！
我向你们推荐一个很好玩的小游戏——极限跑酷。
跑酷亦称为“城市疾走”，非常具有观赏性。游戏音乐一响起，我仿佛置身于游戏中，在游戏中，我不顾一切地向前冲，使出了翻滚、单杆飞抓、旋转抓、金刚跳、蹬墙跳------等等花式，一路上我克服自己的恐惧，一次一次跌倒，一次一次爬起，这就叫“从哪里跌倒，就从哪里爬起”，只有不懈努力，才能获得胜利。
从这个游戏中，我懂得了：只要努力，就能向成功不断靠近。
今天晚上，我吃过美味丰盛的晚餐，休息了一会儿。我独自在我们家院子里做起了运动。
我分别作了这几项灵活的运动：把单杠、跳绳、蛙跳、跑步。在锻炼的过程中，汗水从头上滴滴落下。虽然有些累，但是我知道，锻炼身体可以让我长高的快一点，想到这些，我就有了莫大的动力。
以后我每天都要有半个小时的运动时间，可以快快长高，撵上别的同学，加油!
7月11日开始，妈妈送我去小崔乒乓球馆学习打乒乓球。
每周一至周五的上午8:30到10:00，是我们集中训练时间。首先，老师会让我们热身，然后，就教我们正手挥拍的动作。每组练习150次，就可以休息一会，然后再接着练习。第二节课，老师开始叫我们反推，这个动作也需要大量的练习。等两个动作都熟练后，我们就开始练习“左推右攻”，并且开始上桌打“多球”。经过几天的反复训练，我不仅能上桌打“多球”，甚至还能和老师对攻几板。
8月12日，为期1个月的乒乓球学习就告一段落了，我不仅掌握了乒乓球的基础知识，对打上也有一些进步。
通过学习，我觉得打乒乓球真有意思，我特别喜欢，因为既锻炼了我的眼力、脚力，又增强了我的球感。今后，我会继续努力，利用空余时间加强练习，把乒乓球打好。
俗话说：生命在于运动。运动时就需要呼吸，那运动与呼吸到底有什么样的关系呢?
原来，人体和汽车一样，也需要燃烧“燃料”来维持运动。人体内的糖类、脂肪、蛋白质就像汽车的燃料，光有“燃料”还不够，还需要吸入氧气来保证燃料的完全燃烧，而这个时候人体的肺就相当于汽车的吸气口，从吸气口吸入氧气来保证“燃料”的燃烧。
人们运动的越剧烈，需要吸入的氧气量越多，而肺活量就是衡量一个人在运动时吸气后再呼出气体量的大小，它也是反映一个人生长发育水平的重要机能指标。如果我们的肺活量不够的话，我们需要增加呼吸次数来获取更多的氧气，这就是为什么我们运动量越大，肺活量不够，呼吸越急促。
因此，多做运动，调整自己的呼吸，能使自己的肺活量增加，使我们的身体得到锻炼，让我们行动起来吧!
我热爱运动，只要一上体育课我就高兴的不得了，因为体育课敎的运动项目都是我喜欢的运动。
我爱上运动的原因是因为我本来对运动没有兴致，后来因为看了去年的奥运比赛，刺激的竞技，好精采，我才开始对运动感到兴趣，后来只要上体育课我都会很高兴的活蹦乱跳，真快乐。
据说运动可以让身体变强壮，也可以让身体变的更健康，所以我只要一有空，我就跑出去运动，享受流汗后身心舒畅的感觉。
星期六，小明在长长的小路上练习跑步。
他来到小路上先把腿迈开，在把手甩开，快速的跑了起来。
他一边跑一边举起手来像太阳公公打招呼说：“太阳公公，早上好。”太阳公公说：“小明加油！”小明跑呀跑，小明总算跑完了，小明累的呼吸急促，觉得心跳很快。他心想：一定是我锻炼太少了，以后要加强锻炼。
星期天的上午天气晴朗，小明要参加明天学校的运动会，所以小明要提前训练。
小明穿着一件橘黄色的衬衫，蓝色的裤子，小明开始跑得很轻松，后来开始加速。小明开心地给太阳公公打招呼说：你好呀，太阳公公，咱们俩比赛跑步吧。太阳公公说：好呀，加油！小明跑五圈，累得满头大汗。
小明心里想：我还要继续锻炼身体，这样才会得第一名。
周六小明要去学校参加跑步比赛，所以一大早他就去公园跑步了。
小明穿着蓝色的裤子，橙色的上衣。迈起步伐，抬起腿跑了几圈后，就冒了一头大汗。小明跑着跑着看见了太阳公公，小明给太阳公公挥挥手，小明说：“我们一起比赛吧。”太阳公公说：“好。”太阳公公跑得很快，小明跑的很慢，他们跑了几圈后，小明累了。太阳公公说：“加油吧，小明！”小明给自己鼓掌，他们又跑了几圈，小明真的跑不动了。
最后，小明心想，：我以后一定要加强锻炼。