“马上就要下课了，这最后十分钟练一下体能吧!”高教练抬头看了看表上指着数字四的分针告诉大家。
大家听了这句恐怖的话，纷纷唉声叹气，极不情愿地趴在地上，用双手撑起重重的身子，脚尖落地，准备开始40个俯卧撑。有的人很听话地做好了准备工作;有的人偷懒，刚一准备好，就把腿收回来，想休息一下;还有的人压根就没反应，直到看见大家都准备好了才反应过来，急忙做好准备动作。哎!这可是我最讨厌的训练项目了，做上十几个就会让人胳膊酸到怀疑人生。
高教练大声喊：“1、2、3……”哦，我的胳膊快撑不住沉重的身体了，好像马上就要真的趴下了。我受不了了，只好把膝盖弯曲，休息了几秒。哎，王教练往这边来了，我赶紧好好做，终于逃过了他的法眼。可没想到高教练居然重复喊了一下：“二十四，二十五，二十五，再不好好做，我就一直喊二十五。”
教练可真讨厌，重复了三遍二十五，两遍二十七，三遍三十。有人偷懒应该罚他，为什么要让大家重新做呢?不过总算熬过了魔鬼训练，大家看起来似乎也精神了一点。
接下来是高抬腿，啊!高抬腿也是一项很费劲的训练项目呢，要坚持一分钟多，这也是我继俯卧撑最讨厌的项目。
“高抬腿准备，开始。”大家都在左右脚交替往上抬，可我刚过了几十秒钟腿就酸了，于是停了下来，为了不让教练察觉，我赶紧往上抬，抬一次腿就酸一次，我只得忍着酸做下去。
环顾四周，看看他们有的在那儿原地跑，有的边喘气边做，有的还累得坐在了地上，我又听到郭教练的声音：“好好做，别偷懒，不许坐在地上，起来!”
大家做呀，做呀，终于，教练叫了一声：“停!”我们终于可以放下抬起的腿了。
“向后转，整理道服。”我的道服并不乱，只是腰带有点松了。我用双手抓紧腰带狠狠一拉，道服就整理好了。“向左转(向国旗)，敬礼。”我们抬起右手放在左肩膀上，胳膊肘向上抬，凝视国旗。“向左转(向教练)，敬礼。”我们抬起胳膊肘，弯腰90度向教练敬礼，大声喊：“教练辛苦了。”
跆拳道下课了，终于可以回家休息会儿了。
最后十分钟-五年级写事作文700字相关内容
“以前，有血有肉，有阳关，有水，有鸟兽，有感情......",一位老人讲到。”现在也有啊！“，一位青年应付到。”不！你们不是人！是机器人！你们是超人！没有感觉，没有生气......""不不不，老爷爷您错了，我们不完全是机器人，我们”“不要再…
又是命运未卜的一天。在芦苇丛深处，有一个孤单的身影蜷缩着，那就是我，地球上最后一只动物——丹顶鹤。我不敢白天飞出去，因为害怕人类发现我，把我关进动物园里供他们观赏。我只能等夜幕降临的时候出去觅食。天渐渐黑了下来，我拍拍翅膀飞向天空。我飞到了…
地球上最后一个独自坐在房间里，这时，忽然想起了敲门声。“谁啊！”一个有气无力的老头用足力气说。“呃，我是各种精灵混合的外星人。”老人，慢慢地从床上走到了门旁，把门打开了。“请进。”“请问我为什么这么孤独啊？”老人疑惑不解地问外星人。外星人立…
他是最后一个人了，他用空洞的眼神盯着前面，布满血丝的眼睛睁得更大了。他一动不动，他也懒得动。僵硬的姿势坐了快一天了。“咚咚咚。”这时，突然响起了敲门声。“会是谁呢?”他想着，“我是地球上最后一个人了，还有谁会来拜访我呢?”“咚咚咚。”敲门声…
昨天下午，是我们学校为我们举办的“六一”儿童节联欢会。那天早上，我们每个人都很兴奋，个个都穿着自己最漂亮的一套衣服。好不容易挨过了早上，终于盼来了下午快乐的时光：在楼下看完文艺表演后，我们回到了布置得闪闪发亮、精美无比的教室里。教室里到处挂…
最后一个儿童节作文400字一年一度的儿童节又到了！小朋友们都很期待，而我也不例外。但早上老师发出一件不幸的消息，就是社会考卷全班只有四个人达到九十分，不用罚写错的题目，使得班上气氛死气沉沉的。但是皇天不负苦心人，有些人虽然没有九十分，但错误…
卖馄饨的老爷爷挑着他的馄饨担子，沿着大街小巷不停的叫卖着。所到之处，全是那柴火馄饨的香。担子左边是一个类似于橱柜的结构，里面放着味精、葱花、姜末和胡椒粉。在最顶端有一个平整的小台子，专门用来包馄饨的，担子右边则是热气腾腾的炉灶。炉灶下面有一…
我不敢看老师，低头望着发亮的地板，眼睛一闭：“老师今天不要再布置作业了，我不学钢琴了，真的，爸妈都同意了……”我毫无停顿地一气说完，即使速度很快却还是感觉到空气中的沉重压得我说不出话，声音也愈说愈低。说完后，我像个做错事的孩子一样一动不动。…
老王是我们补习班最不起眼的人。他每次都迟到，考试都考最后一名，我们谁也不想和他在一起。他总说：“总要有人当最后一名吧。”我们都说他：“别找理由!”今天他又迟到了，不是一般的迟到，是迟了半节课才到。他脸上热气腾腾，满头大汗。他走到门口，深吸一…
今天是暑假的最后一天，上午我和妈妈去樟树林看望爷爷奶奶，一路上我心里十分激动。一路上微风习习，路旁的大树高大挺拔，密密的树枝，湖水清澈见底，水草繁长，微风一吹，湖面便泛起层层涟猎猗，时而几只麻雀在空中低飞。骑到一个拐弯口，我光顾着看风景，没…
快乐的日子为什么总是过得飞快？转眼间，寒假生活就进入了尾声，在寒假最后的日子里，我干了一件自认为最crazy的事——滑雪。约上几个小伙伴，向卧虎山滑雪场进发，但天公不作美，半路上竟下起了鹅毛大雪，不过这并不能打消我们去滑雪的念头，嘿嘿，在下…
我感到很孤独，可是，我总会想起我那昔日和小伙伴们游玩的身影，都怪那些可恶的猎人，唉!我，是世界上最后一只羚羊。我眼前出现了一幕幕悲惨的现象，我的命运会是怎样的?是被猎人逮捕，还是被凶猛残暴的野兽撕咬的头破血流，遍体鳞伤，是被吓的不敢出洞而饿…