今天早上不用上篮球课，但我也不想偷懒，依然让爸爸带着我去职高的篮球场去锻炼。
爸爸定了早上六点的闹钟，但我五点半就起来了，起得比爸爸还早，于是我就去刷牙洗脸。没一会儿爸爸也起来了，他动作比我快多了，一会儿就搞好了。
于是爸爸骑上电动车带着我直奔职高篮球场，这时篮球场已经有很多人了，有的是大人，有的是老人，还有的是跟我差不多大的小孩子。他们来这里都只有一个目的，那就是锻炼身体。我和爸爸也打起了篮球，我们先练习投篮，由于我学习的时间短，技术还不太好，十球只能投进四五球，虽然锻炼让我流了很多汗，我还是觉得很开心，随后我还跟爸爸练习了传球和跳绳。
后来爸爸妈妈还带着我和弟弟去肯德基爽爽的吃了一顿，真是一个美好的早晨。
我的成长当中有许多事情，就像放影片一样从我脑海中划过，但有一件事让我记忆犹新、永生难忘。
记得星期六的中午，吃完午饭我心血来潮，想到一个帮妈妈洗碗的念头。于是，我自告奋勇地说：“妈妈，今天中午，我来洗碗吧!”妈妈疑惑地说：“你还这么小，怎么行呢?”“哎呀，妈妈您就答应我吧。”我撒娇似地答道。妈妈还是拗不过我，只得答应。
说干就干，我大步流星地走向厨房，拿起一个碗倒入洗洁精，左擦擦，右擦擦，就是擦不干净。我急得像热锅上的蚂蚁团团转，那些污渍越来越多，正在嘲笑我无能。突然，我耳边传来一个声音：孩子，坚持才会有成功。我听了这句话立马来了精神，绞尽脑汁地想了一个办法，我拿起开水往那些污渍泼水，那些污渍瞬间被消灭了。妈妈走了过来，对我竖起了一个大拇指，我的心里比吃了蜜还要甜。
通过这一件事，我得到了锻炼，从那以后，妈妈让我做事，我再也不会用“我不会”这三个字找借口了。
今天下午，我和爸爸去锻炼身体。我们沿着环城河一直走，走到一座桥前，桥上有铁丝网。我和爸爸小翼翼地过了桥。我们又看见一个竹栅栏，我们没办法过去了，幸好我发现了旁边有一条小小的路，才走了过去。我和爸爸去了绍钢纪念公园，那个公园里有一条假的火车轨道，还有工人叔叔的雕像。走出了绍钢纪念公园，我和爸爸高高兴兴地回家了。回到家里，我累得小鸡吃黄豆——够呛。
锻炼作文100字
今天早晨我和爸爸下楼去锻炼了！
我们边走爸爸边做体操姿势，也在几片空地上炼了很多体操姿势，但这些都是爸爸在做我根本没做，最后爸爸带我到一个看地上去跟他学几个姿势，我学了很久，才学完了爸爸的本领，我想要是每个星期日都下去锻炼一次那该多好啊！因为能呼吸外面的新鲜空气心情也变得好多了。
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今天早上爸爸带我去运动中心锻炼，我们先在跑到上跑了会步，之后去了羽毛球馆，爸爸陪我先打了会羽毛球，之后我就坐在凳子上观看大人们打球。
他们打的可激烈了，有单打、有双打，我的眼睛、脖子随着羽毛球转来转去，我挺喜欢这项运动，只要有机会我会常参加。
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今天天气很好，一点也不冷，爸爸妈妈带着我去江边锻炼，首先我练习了50米折返跑。
第一次我跑了28秒，经过爸爸的指导，我第三次跑了15秒。妈妈说我进步很大。然后我又进行了压腿，下腰，踢腿的训练，我都有很大的进步，这个寒假爸爸说要把我训练到体育都达标！
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今天中午，我和班里另外两位小朋友一起代表我们104班，参加了学校组织的“抗日英雄故事会”选拔赛。因为我们还只有一年级，比不了高年级的大哥哥大姐姐，可妈妈说，比赛成绩固然重要，但更重要的是通过比赛锻炼自己，提升自己。每一次的锻炼一定会有成长，这个对于我将来很有帮助，以后这种比赛还要多参加，多锻炼自己，积累更多的经验。