我的营养搭配---手扒肉-记叙文300字

更新时间:2023-02-04 17:46

手扒肉是草原狩猎民族千百年来的传统美食,现在我们居家制作只能是七分相了,爸爸晚上给我也炖制了手扒肉。

手扒肉很简单,就是羊排冷水下锅清炖,水开撇去浮沫,加入大葱,大蒜。羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白,低脂肪,含磷脂多,胆固醇含量少,可以益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,冬天吃防御风寒,夏季吃可以除湿气。

放假在家,妈妈冥思苦想每天中午给我准备什么饭菜,天天看美食,爸爸最近胃口有炎症,去做了胃镜,妈妈现在更加苦恼晚上要吃什么既要有营养,又要养胃的饭菜,真是难为她了,正好我也在搜集食物的营养搭配,可以助妈妈一臂之力。

爸爸最近晚上回家也加入到炒菜做饭的行列,妈妈把前期工作都处理完成,爸爸下班就直接进入厨房做饭炒菜,不一会儿功夫就可以完成,每天必须要做的这项工作关系着我们一天的健康和快乐,吃得好就心情大好。

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