最近暑气中，爸爸妈妈和我身体都不太舒服，频繁的出入中医院，我是一只食欲不好，脾胃不调，没少去贺大夫那里喝汤药，爸爸最近是胃口不舒服做了胃镜，需要等结果，胃口也是被他折磨的不堪重负，妈妈还好，一直陪着我们进进出出，但是她的身体也不是多硬朗，每天早起都是腰酸背痛，浑身乏力，大夫给我们看了舌苔基本都是一个毛病，湿气重，脾胃失调，肝郁，这身体里一共才几个脏器啊，已经说了三个了。
妈妈又开始犯愁，吃肉吃肉，个头是涨了，体重也飙升了，爸爸是血脂也提高了，现在要多吃菜，吃点清淡让指标降下来。还不能失去了均衡，妈妈每天说太难了。妈妈说从这个月开始我要餐餐查询营养，登记记录。今天就先来记录一下鸡蛋韭菜的营养和禁忌吧。
韭菜，看百科不错，很好的绿叶蔬菜，辛香，口感鲜嫩，适合做韭菜盒子，包子，饺子。韭菜含有很多大量的膳食纤维，硫化合物还有维生素A，吃韭菜可以促进肠胃蠕动，帮助消化，吸收，让体内代谢废物毒素更快排出，起到排毒清肠作用。这个很好，我觉得适合我们家。然后硫化物可以杀菌消毒，对大肠杆菌，绿脓杆菌抑制作用。还有一条妈妈说对视力非常好，缓解疲劳。因为维生素A对视力好，我要查一查维生素A都有哪些应该多吃点。然后韭菜刺激食欲，开胃。但是肠胃不好的人少吃，刺激肠胃。缺钙缺铁的人少吃影响钙铁吸收。有利就有弊，没有十全十美的，所以吃着这个下回就要吃补钙补铁的食物中和。体热的人还是少吃。知道了这些妈妈大脑就可以飞速运转搭配那些可以一起吃，那些可以多吃，那些可以少吃了。我也可以给妈妈当助手记录着一些日常知识。
对眼睛好的维生素A食物有南瓜，胡萝卜，山药，茄子，番茄，荔枝，芒果，樱桃，黄色水果像梨，苹果，香蕉，西瓜和蔬菜大部分都有。他可以促进细胞和骨骼生长发育防癌抗癌，真是一个好东西啊。
韭菜，多么神奇的物种，世间万物都有着他们存在的道理，真是很难想象他们是如何被人们利用研发制作出来的，如果给我一个物种，让我了解他，我都无从下手。古人真是厉害。
我的营养学搭配---韭菜鸡蛋-记叙文800字相关内容
最近看到消息我们国家先是派专家驰援意大利，现在又去驰援伊朗。并且都带了物资提供给他们，看的我真是热血沸腾，我为自己是中国人而自豪。我们不仅要让自己国人安全渡过疫情，也要帮助世界其它地方的人渡过疫情。伊朗，信奉伊斯兰教，全称伊朗伊斯兰共和国，…
昨天在家商量着吃什么饭，最近没有什么胃口，爸爸妈妈做的饭菜虽然味道还可以，但是我始终吃不下去，这可愁坏了他们俩，我说我想吃烤鱼。虽然我不能吃辣，但是有可乐，就可以解救我，爸爸翻看手机结果真看到一家正规的店铺可以外卖送烤鱼，这也是我们第一次在…
最开始知道比利时是因为它的巧克力很有名很好吃。看到电视节目经常有人去那里自制巧克力，当时很想也有机会去看看。比利时王国，位于欧洲西部沿海，和德国，荷兰，法国，很近。比利时是世界十大商品进出口国之一。它的首都是布鲁塞尔，语言有荷兰语，法语，德…
近期欧洲疫情严重，和我们一直交好的塞尔维亚向我们求助，希望我们国家派人前去给他们支援，而我们也是很义气的去了。那么塞尔维亚是哪里呢？塞尔维亚共和国，位于欧洲东南部，他的首都贝尔格莱德，和匈牙利，罗马尼亚，保加利亚很近，之前是叫南斯拉夫，后来…
胤禛是康熙第四子，他看上去与世无争，在圆明园生活，从美人图来了解一下胤禛。美人图，有十二幅画，是深柳读书堂的画，胤禛读书的地方。这幅美人图是胤禛参与策划的，每幅一人美人，美人之外另有深意。其中<美人把镜图>把自己的诗作作为背景，…
这是我们开学第一周，我们班里搬来了十几盆漂亮的绿萝，是班里一位同学的妈妈捐赠给班里用来净化空气的，因为绿萝可以吸收有害气体，而我们的校园刚刚装修完六个月，正好可以利用绿萝来清除我们教室里的有害气体---甲醛。我记得新拿来的这十几盆绿萝，都很…
这周的素拓课老师给我们上了一堂音乐大师课，让我们听得意犹未尽。音乐大师课是一档关于少年儿童成长的音乐节目，节目是由很有天赋的少年在顶级音乐人的辅导下传唱经典歌曲，少年们经过音乐课堂和汇报表演，让我们感受这些经典歌曲带给我们不同的反响，虽然时…
这个月虽然节日很多，有圣诞节，有冬至，一直洋溢着节日的喜气，但是我还是喜欢我们的传统节日---冬至。我记得一年级的时候我们就开始背诵二十四节气的歌谣了，那时还不是太了解这些被命名的节日名字，为什么要这么起名啊，慢慢的，随着我们长大，每年老师…
上个月妈妈拿回来一包菜籽，说这种植物叫香菜，我们把它种起来，这样过春节的时候我们就可以吃了。下面我就来介绍一下这种神奇的植物，香菜别名芫荽，听到这词我一直以为它是土话方言呢，原来真的叫这个名字。它是双子叶植物纲，伞形目，刚看到这个专有名词我…
老师们、同学们：大家好。今天我演讲的题目是：《自信--成功的宝典》著名科学家门捷列夫说过：“只有自信，才能让人在最佳的心理状态下工作，而不至被怀疑吞食你的想象力”。自信有什么作用呢?自信宝典可以让你变得勇敢。毛遂勇于自荐，不顾平原君和门客们…
新农村，是一幅美丽的画卷。她的每一个角落，都非常美丽。村庄里，幢幢楼房拔地起，白墙红瓦多靓丽，新农村宏图一笔笔描绘。村庄里，遍地垃圾失踪影，参天大树净空气，清洁干净人人喜。村庄里，人人文明用话语，和谐家庭多温馨，演绎春天的故事。啊!新农村，…
我最喜欢吃的水果---樱桃作文300字我经历的事有许多许多，就像天上的星星数也数不清，说也说不完，下面就让我为你介绍介绍我童年中一件最有趣的事吧。有一次，我家来客人了，妈妈摘了一盆樱桃让我陪客人吃，我吃了一个说：“真甜呀！”于是便一个接一个…