最近暑气中，爸爸妈妈和我身体都不太舒服，频繁的出入中医院，我是一只食欲不好，脾胃不调，没少去贺大夫那里喝汤药，爸爸最近是胃口不舒服做了胃镜，需要等结果，胃口也是被他折磨的不堪重负，妈妈还好，一直陪着我们进进出出，但是她的身体也不是多硬朗，每天早起都是腰酸背痛，浑身乏力，大夫给我们看了舌苔基本都是一个毛病，湿气重，脾胃失调，肝郁，这身体里一共才几个脏器啊，已经说了三个了。
妈妈又开始犯愁，吃肉吃肉，个头是涨了，体重也飙升了，爸爸是血脂也提高了，现在要多吃菜，吃点清淡让指标降下来。还不能失去了均衡，妈妈每天说太难了。妈妈说从这个月开始我要餐餐查询营养，登记记录。今天就先来记录一下鸡蛋韭菜的营养和禁忌吧。
韭菜，看百科不错，很好的绿叶蔬菜，辛香，口感鲜嫩，适合做韭菜盒子，包子，饺子。韭菜含有很多大量的膳食纤维，硫化合物还有维生素A，吃韭菜可以促进肠胃蠕动，帮助消化，吸收，让体内代谢废物毒素更快排出，起到排毒清肠作用。这个很好，我觉得适合我们家。然后硫化物可以杀菌消毒，对大肠杆菌，绿脓杆菌抑制作用。还有一条妈妈说对视力非常好，缓解疲劳。因为维生素A对视力好，我要查一查维生素A都有哪些应该多吃点。然后韭菜刺激食欲，开胃。但是肠胃不好的人少吃，刺激肠胃。缺钙缺铁的人少吃影响钙铁吸收。有利就有弊，没有十全十美的，所以吃着这个下回就要吃补钙补铁的食物中和。体热的人还是少吃。知道了这些妈妈大脑就可以飞速运转搭配那些可以一起吃，那些可以多吃，那些可以少吃了。我也可以给妈妈当助手记录着一些日常知识。
对眼睛好的维生素A食物有南瓜，胡萝卜，山药，茄子，番茄，荔枝，芒果，樱桃，黄色水果像梨，苹果，香蕉，西瓜和蔬菜大部分都有。他可以促进细胞和骨骼生长发育防癌抗癌，真是一个好东西啊。
韭菜，多么神奇的物种，世间万物都有着他们存在的道理，真是很难想象他们是如何被人们利用研发制作出来的，如果给我一个物种，让我了解他，我都无从下手。古人真是厉害。
我的营养学搭配---韭菜鸡蛋-记叙文800字相关内容
周涛从小就是我的好朋友，同时他也是我的铁哥们。他胖乎乎的身体，圆圆的脑袋上理着个平头，一双咪咪有神的小眼睛，高高的鼻梁下有一张能说会道的嘴巴，经常惹得同学们哄堂大笑。周涛是一个活泼机灵，勇敢、乐于助人的学生。他给我留下了一些美好的回忆。记得…
“可恶，是谁干的?”只听一声大吼。这声音差点震破了我的耳膜，教室都差点被他掀翻了。怎么回事?原来是张子睿打完饭回来，发现椅子上有几滴汤，就认定是王若恬干的，于是大发雷霆。“快给我把椅子擦干净!”“又不关我的事，这又不是我滴的。”王若恬只管自…
一天中午，张子睿打完饭回到座位上，看到座位上有很多汤，他以为是王若恬干的。张子睿的眼睛瞪得大大的，眉头皱得紧紧的，脸通红通红的，大声喊：“把我给他擦了!”他的声音像男高音帕瓦罗蒂一样。王若恬只管自己吃饭，看也没看他。张子睿生气极了，喊：“快…
她，短而黑的头发，大又亮的眼睛，面带微笑地看着我。她就是我的好朋友，丁轶伦。说起丁轶伦，学习成绩一般，但却十分搞笑。一次，我俩准备在下课时比赛谁能看着对方不说话也不笑坚持到上课，谁就赢，丁轶伦直说行。于是比赛开始进行了。“一二三。”随着丁轶…
我的好朋友。我的好朋友是郑欣怡，他是我一到五年纪的好朋友。下面就让我来介绍介绍她吧!她有着一头长长的乌发，一双俏皮的柳叶眉，一个低矮矮的小鼻子，一双黑葡萄似的大眼睛。矮小的身材，非常可爱。她是一个乐于助人、大方、有趣的人。她的爱好是跳舞。郑…
寒假里我读了《笑猫日记---蓝色的兔耳朵草》。这本书说了这么一个故事：笑猫爱上了在钟楼敲钟的虎皮猫，但是虎皮猫的耳朵被钟声震聋了，笑猫想治好她的耳朵。于是在请教了球球老老鼠后笑猫踏上了寻找蓝色兔耳朵草的道路。一路上笑猫经历千辛万苦九死一生之…
7月2日那天，我和妈妈出去遛弯儿，走到小区停车场旁边的栅栏处，看到有许多爬山虎，我想到了学过的一篇课文——《爬山虎的脚》。我知道了爬山虎的脚可以牢牢地扒住墙，今天我决定要见识一下他的脚有多牢固。正当我去寻找爬山虎的脚时，我看见一只有着黑白斑…
我们有许多不可缺少的文具：铅笔、橡皮、尺……其中我最喜欢地是三年级上学期、妈妈给我买的一个憨态可鞠、漂亮实用的卷笔刀。它的外形非常可爱：全身穿着粉红的衣服，底坐是八条腿的“章鱼宝宝”，上面挺着粉粉的、鼓鼓的圆肚子，小眼睛眯成一条线，笑得像轮…
我家以前有只名叫黃虎的猎狗，它是一位“名副其实”的“万能狗”。黃虎是我爷爷送给我的。黃虎全身毛色金黃，太阳照到身上闪闪发光，身躯强壮，算得上是狗中的“帅哥”。黃虎刚到我家时，只是练习猎食地蹦、跑、跳，连看都不看我一眼，我心想“好一个高傲的动…
春天，是万物复苏的季节，大自然孕育出许多新的生命。在这个季节里，我在浑河里发现了一群小野鸭，从此我又多了一群新朋友。小野鸭披着一身棕色毛茸茸的毛，长着一张扁扁的小嘴，还有一双黑豆般的眼睛，枫叶般的脚蹼让它在水里自由的游来游去。当它们饥饿时会…
我最喜欢的物品是我的文具盒。在我生日的那天，妈妈给我买了一个文具盒，我兴奋的拿到手里对她打招呼，它好像也在说：“你好，小主人，很高兴认识你，给我取个名字吧。”我二话不说就给他取了一个名字---小蓝，小蓝听到这个名字特别高兴。上学的前一天晚上…
凤凰是湖南省吉首市的一个小古城，苗人谷就在凤凰县里。首先，我们走了一段路，再做上汽车，大约做了两三个小时，就做上了第一艘竹排船，船底是用翠绿的长竹条做的，我和妈妈坐在最前方，能看到四处的美丽的风景，有钓鱼的、有划船的。接着，我们又看到巨大的…