操场上几个班级整齐有序地排列成了一队队,刚好我们班也是其中一个。虽然说是下午第三节课上的体育课,太阳已经慢慢往西走,但是操场上还能感受到一股热气,连迎面吹过来的风也都是热热的,最近这么热好像是因为有了台风,我们这里还是沿海地区,更热了,但是对比其他人是上午第四节课上的体育课来说,我们已经比他们好很多了,这样想着,我确实发现我们已经挺幸福的了,于是便没再抱怨什么。
排好队后老师也来了,她先跟我们说了一下这节体育课要做的事情和要遵守的规定,然后便让我们去跑了两圈。班上几十个人分列成两列,分别占领了两条跑道,这么热的天气我对跑步也没什么兴趣,其他同学也是懒洋洋地跑着,还没跑完一圈,汗水已经从额头滴滴答答地落了下来,我感觉整张脸都是湿湿的。
跑完步,我们又做了一下体操。这套体操是可以活动筋骨和放松身体的,而且跑完步也需要拉伸一下,这便是很好的机会了。第一项是头部运动,这个对一直低头写作业的我们很有帮助,当我左右上下摇晃的时候,觉得脊椎得到了很好的放松。我觉得最重要的应该是手腕关节踝运动和压腿。活动脚踝可以让刚才跑完步的腿“冷静”下来,也就是说有了一个缓冲的过程,而压腿就可以拉伸一下我们的韧带,我的韧性很差,所以我在做这些的时候感觉很疼,但是一整套做下来,我觉得身体得到了很大的放松,也不再那么紧绷了。
做完体操,体育老师早已搬好一框排球等着我们——这节课我们主要的任务就是排球的教学。高二的时候每个班级都会教排球,我们心心念念的也终于来了。老师让每两个人一组,并给每个组发了一颗排球,我们拿到手上,觉得有些新鲜。老师首先教了我们一些基本动作,例如叠手掌的动作,单垫的手势还有球应该落在手臂的哪个位置,我们都听得很认真。老师讲完以后,便让我们亲身体验一下。于是我们找好自己的搭档,开始了练习。因为我加入了排球社,所以我也接受过一些训练,但是我看别人在打的时候,觉得自己落后了好多,看来我还得再努力一点。我们是这样练习的:一个人拿着一颗排球,然后以适合的弧度抛给另一个人,那个人接到球后就往回打,而且尽量要打高一点,但是不需要太大力。我记得那个时候我是有点战战兢兢的,以至于我打得不太好,但是现在我看别人的表现,就是很有天赋。练习了一会儿,老师又喊了停,让我们自己单垫一下,搭档就帮我们计数。单垫要考核的内容很多:正确的落球位置,力气的大小,手臂的弯曲和绷直,这个是我觉得比较难的,因为垫了十几颗之后,手就会变得很酸,而且如果落球位置不准确,球就会跑来跑去,时而在左边时而在右边,这个时候你就得跟着它跑,不然球就得掉在地上了。要是单垫垫的好,以后基础就会很扎实了。
练完排球之后,体育老师让我们可以去休息了,于是我们便跑到了操场的台阶上坐下来,班上的男生大多都跑去打篮球了,这一点我不得不佩服他们,他们不怕热也不怕累。我坐在那里,一边想着会不会有凉风,一边看着操场上的风景,树真的长得高大了。几分钟后,集合的哨声响了,于是我们又去排队,人数到齐后,体育老师便宣布了下课,这个时候下课铃声也刚好响了起来。
虽然天气很热,但是每个同学都在认真地完成老师的任务,没有过多懈怠,这也许就是团结吧。即使有点累,但我还是开始期待下一节体育课了。
一节体育课-记叙文1200字相关内容
有人说,谈善容易行善难,我不赞同。善是生活中的一种美好形态,不分大小,也不分时间与空间,更不分对象,我们随手就可以为之。善在我们的生活中无处不在,只是我们容易忽视,我们要学会时刻在生活中行善。俗话说“善有善报”,有善就会有回报,但我们行善不…
天边泛起了一层鱼肚白,耀眼的金辉懒洋洋地趴在一个个晨跑的人身上,鸟雀喜出望外地欢唱着太阳的到来,连花儿也绽放出了姹紫嫣红的微笑。绿茵茵的草地上水珠点点,这些弯腰驼背的青草们像是进行了一次运动似的头汗涔涔。我自然是生龙活虎地蹦跶着,因为啊!今…
天上的白云朵朵似絮,太阳光金灿灿地抚遍大地。一个个好奇的我们在崇和门集合了。我们踏上一辆公交车,一路风景从眼前掠过,使我们心旷神怡。青青的山,明净的水,组成了一幅和谐优美的画。真有“一水护田将绿绕”之感。天还是那么洁白,甚至于透出丝丝点点的…
生命的意思,生命的价值到底是什么?我在日记中写到过:“生命在于拼搏,在于向上,这样才能体会到生命的真谛”,读完《钢铁怎样炼成的》这本书后,我对生活诠释更加深了一层,书中的保尔,柯察金为革命事业拼搏了一生,他挖冻土,捕铁路,多么英勇,威武,制…
苦命的孩子,什么时候才是你的天堂?来自一个正在奋斗的姑娘。——题记相信一句常话“人这一辈子,一定要找到人生的支点,才能为成功打好基础。”迷茫之中我已经十九周岁了,不知从什么时候开始,我也害怕起了死亡,我想,我不能这么浑浑噩噩了。小学五年,初…
今天父亲开着车回家了,我又背着书包独自走到了校门口,呆望着陌生的陌生。突然内心有种莫名其妙的喜悦,我想我可以如愿所偿——我终于一个人了。我走进了学校,为了找一个人,我的朋友,一个和我一起学习了9年的朋友,我不紧不慢地走向寝室楼,走向可能有他…
2012年8月12日星期日晴今天,我们一家人踏上了去武隆的旅程。过了涪陵,我们的车沿着乌江画廊行驶。乌江的水,清幽碧绿,像仙女飘落在群山中的绿丝带。两岸的山,陡峭壮观,好像天神发怒时从中间劈开一般,让人惊叹大自然的鬼斧神工。我们告别了这副天…
最后一个夏天_高三日记1200字篇一坐在三年二班的教室里。听着那仿佛是零下无限度的离别之歌。看着那,曾经讨厌过,厌恶过的老王写的话语“赠三年二班:人生若只是初见,我只愿面朝校园。桃花朵朵开,不愿让曾经长成遗憾的森林,填满我的心海。梦里凡来过…
想到这个题目是在回家的路上,我坐在电瓶车后座上,冬天,每个地方都飘散着贫困与奢靡交织的味道。我在车站等了我妈半个小时,最后发现她今天其实闲着,在接到我的电话后硬是磨蹭了半个小时。于是我知道我这辈子再也不会因为家庭的温情而觉得世上没有什么别的…
又是一年粽子飘香时,每年这个时候,都是孩子们最开心的节日了。因为我们有粽子吃,有龙舟赛看,比过年还高兴。但随着年龄的长大,我再不像以前的疯玩了,而是多了一份优雅,多了一份期待……端午节是为纪念伟大诗人屈原所定的节日。每到端午节这一天,我们家…
拿起一张泛黄的老照片,印上的是一张英俊的脸。是父亲的脸,你青春的容颜唤起我一阵微笑。然而,时间是一台永不停歇的放映机,它将关于父亲的幻灯片无数遍得更换着,屏幕前的我的思绪也随其变换不已。二十岁的你,微笑填满在酒窝,是你的开朗与帅气。照片里在…
人常言:女人的眼泪是最美丽的。尽管妈妈离开我们十三年了,可是,每当我看见女人流泪时,立即勾起我的回忆,想起妈妈那一滴滴深情的泪水,想起在妈妈怀抱中度过那难忘的岁月……母亲身高一米六一,天生一副蛋脸孔,长着一个令人羡慕的鼻子,与一双脉脉含情的…