关于减肥的作文,描写减肥的作文

“一白遮三丑，一胖毁所有。”苗条之人会引来众人的羡慕，而我像武大郎一样，是个“小矬子”，做梦都想减肥。让我成为月亮美少女吧!妈妈说，这个假期让我自己拟一份计划表，每天按照计划去做，三个月下来，哪一种方法有效果，就一直用那种方法瘦身。

A计划：节食

A计划来自奶奶的启发。奶奶说，20世纪60年代初，我们家不富裕，每天只能吃自己家种的蔬菜，萝卜、小青菜、毛豆、豌豆……水田里的菱白、地栗也是自己家种的。那时的人都很瘦，胖反而让人羡慕。

一听说吃蔬菜能变瘦，我就以蔬菜为主食，天天必吃蔬菜。为表决心，我还把零食戒了一一因为奶奶那个年代没有奢侈的零食，零食中含有糖，吃了也会发胖。

连续三个星期我都管住了自己的嘴，一块肉都没吃，一口零食也没尝，正像歌词中说的“吃草吃成沙拉精”。可到了第四个星期的最后一天，功亏一篑，我馋零食馋得心痒，做什么事都不专心。半夜我偷偷下楼，雪饼、彩虹糖、卤蛋、鸡爪、巧克力都被我抱上了床。

第二天，妈妈发现床周围都是垃圾，忙把我叫醒。后来上秤一称，我的天啊，体重不但没轻，反而还重了一斤二两八。

A计划以失败告终——健康饮食才是王道啊!

B计划：吃减肥药

“哎呦，又胖了，得快减减肥了。”妈妈笑着对我说。我照了照镜子，果然，我又胖了一圈。我慢慢转过身，严肃地说：“我要减肥。”

说到减肥，我真想哭，因为这对不爱运动的我来说是天方夜谭，除了骑自行车狂飞多久对我来说都无所谓。其他……跑步嫌太长;俯卧撑嫌太累;就连较拿手的仰卧起坐也变得没力气。所以，我说出这句话是很艰难地说。

君子一言九鼎，说干就干，我先从最容易的开始。我牵出自行车，跨上车椅，死命地蹬，从家里骑到市场，从市场骑到银行，再从银行骑回家。。我一路上狂飙，到了家里时，想：这么短的时间我骑这么长，刘翔也不过如此吧!就这样，我飙了一下午，才气喘吁吁地回到家里，一进家就倒了下去，不停地喘气，还不时说：“好……好累，快……快拿水来，我要喝……喝水!”(这样一下子就变成这样了，让你去跑马拉松你会怎样，要加油哦!)

现在正时夏天，天气酷热无比，这时我就想去游泳了，经过我的软磨硬泡，妈妈终于答应了。说去就去，我和堂弟来到游泳池，我先跳下了水，扑腾起来。(注：我只用脚)一下子游出了好远，但……突然，我脚一滑，摔了下去，又扑腾了起来。(注：这次是手脚一起用。)好不容易站了起来，又摔了下去。

到了体重测试机前，我的心怦怦直跳，站上去一看，啊——又涨了，我顿时晕倒。

最近几天，我总听妈妈唠叨：“看你爸，一吃完饭就往沙发上一躺，肚子是越来越大，动作是越来越笨拙，体质是越来越差。唉!”

一开始，我并没把妈妈的话放在心上。直到有一天晚上，我看到了爸爸的体检通知书，发现爸爸的身体真的出了问题，才着急了。于是，我神秘地对妈妈说：“我有办法让爸爸动起来，但需要您的配合。”我把计策一五一十地告诉妈妈，妈妈听后，有些半信半疑。我胸有成竹地说：“一定行!”

第二天晚上放学回到家，见爸爸正在客厅看电视，我一句话也没有说，低着头向自己的房间走去。爸爸见状，关切地问：“闺女，怎么了?不舒服吗?”我摇摇头，还是没说话。爸爸赶紧起身跟了过来，摸着我的头问：“到底怎么了，快告诉爸爸!”我一听，趴在床上哭着说：“今天体检，我的体重比正常体重超出了2千克，同学们都取笑我，说我将来会和您一样，是个大胖子!”爸爸一听，有些不好意思地说：“别听他们的，爸爸年轻的时候可不胖。你只要多锻炼，体重很快就会减下去的!”我故作无奈地说：“怎么锻炼呀?”

近来我特别会吃，每一顿两碗饭是少不了的，所以我妈我爸看见我这幅“富态”的模样，总是说再不减，就只能“发福”啦！

当我知道他们让我减肥的时候，我也无力反抗，就只好咬咬牙同意了。老妈立马写出了一个运动计划表，我一看呆了——暑假周二、周四、周六早上打篮球一个小时，周一、周三、周五晚上游泳，每天下午仰卧起坐、坐位体前屈、引体向上、跳绳。最后一个就是星期天晚上沿江边跑。

我愣住了，就好似神游出去了，但心里有一个词语一直在回荡：天哪！天哪！

“涛！”我妈叫了我一声，把我从“神游”中拉了回来，并把我的嘴合上，又补了一句话，说：“这样挺好吧。”我随意地点了点脑袋，突然间脑海里浮现出了一幅幅画面——早上打篮球，跑得气喘吁吁腿脚酸痛，下午坐位体前屈，眼泪都给痛出来了，眼珠子努得像一个铜铃，游泳，腿脚麻木，呛水多次，呼吸都呼吸不过来。最可怕的跑步，两腿跑得没知觉，手臂无力，脑袋肿胀，呼吸困难。当我想到这儿时，冒了一身冷汗，最不敢相信的是，老爸还说有一些运动现在就要做起，我的脑子里突然间“轰”地一声，为什么受伤的总是我！……

现在想想这个暑假对我来说是一串可怕的日子，因为这些运动实在太辛苦，虽说暑假还没到但已经觉得有“阴影”笼罩，对我来说是一个考验啊！

现在的我不胖不瘦，体形正好。但你根本想不到，我刚出生时有八斤八呢！小时候不那么在意，觉得胖一点儿也没有关系。可上了小学，我开始对自己的外在有那么一点儿不满了。因为在学校里大家都会议论，谁胖谁瘦，谁长得好看谁长得难看，不凑巧我有时也会成为大家议论的焦点。从那时起，我暗暗下定决心，开始“减肥”。

在一年级的暑假，我开始了“减肥”计划。

第一天我可自觉了，看到零食饮料，绝对不吃不喝，生怕再长胖，连饭量也减少了一大半，晚上还主动提出下楼运动。爸爸妈妈可高兴坏了，说我一定能减肥成功。

第一天、第二天……越到后面我就越忍不住了。每到晚饭时间，看到一大桌美味佳肴，都是我中意的，我早早就忘了减肥这事，津津有味地吃了起来，真是胃口大开，奶奶给我打的饭远远不够。晚饱喝足我就像个蔫了的皮球，躺在沙发上一动也不想动，懒洋洋的真舒服呀。可想象是美好的，现实是残酷的。每当这时我总会被妈妈硬拉起来下去跑步，我跑得气喘吁吁，腿脚酸软，毫无力气。运动完，我就觉得饿了，想上楼吃点东西，马上就被妈妈的火眼金睛看破了。后来妈妈把我所有的零食所在了柜子里，说减肥没成功都不能吃，那时我真想立刻取消这个魔鬼般的“减肥”计划。

因为有了我的坚持和妈妈的督促，这个以前对我来说不可能实现的计划终于迎来了“曙光”

我们的三口之家是“一肥二瘦”。瘦的是我和妈妈，那肥的，不容置疑，当然是我的老爸了。

我的老爸一米八的个子，白净的脸，眼睛明亮，鼻梁挺直，是个标准的男子汉。但有一点儿我不喜欢，就是那“未见其人、先见其肚”的将军肚了。

去年，老爸才有八十公斤。可到今年，他的体重已经突破了九十公斤大关。据有关报道，过度肥胖可以引发很多疾病，不利用身体健康。所以我和妈妈一致要求，爸爸必须减肥。老爸也表示同意。

说干就干，老爸第二天就采取了行动。早上手里握着一根黄瓜，有志气地说：“减肥第一条，早上吃黄瓜。”而晚上妈妈做了好吃的红烧排骨，爸爸又狼吞虎咽地吃了起来，边吃边说：“今天早上差点把我饿死，我可得多吃点儿。”他吃完了一碗米饭，又去盛了一碗，我忙提醒他：“你还减不减肥了?少吃点吧!”爸爸看了我一眼说：“谁要吃了，谁要吃了?”妈妈打趣的说：“别不好意思，要不吃完这顿咱再减吧!”爸爸涨红了脸：“你看你，胖的像一个小地瓜似的，敢瞧不起我，我明天就去跑步。”

第二天，老爸早早地起床了。我也当上了“小卫士”，与爸爸一起去跑步。爸爸昂着头、挺着胸，边跑边喊：“坚持到底就是胜利!我这个月就减个十斤，让你们俩瞧不起我。”然后又跑了起来，只是他的脚步越来越沉重，速度也越来越慢。

第三天，爸爸起不来了，他因为长期不锻炼造成肌肉拉伤，跑步减肥宣告失败。

春天到了，妈妈看了看自己的水桶腰，下定决心一定要在夏天来到之前减掉20斤，成为一个90斤的瘦子，就这样妈妈的减肥计划开始了。

说我妈减肥认真吧!的确，她的安排挺苛刻的。要求自己每天6：00起来，每晚8：00之后不能吃东西。每天晚上只吃一个黄瓜和一个番茄，任凭自己有多饿，她也什么都不肯多吃一口，任凭谁用多么香的食物放在她嘴边，她只是把头扭到旁边。吃完饭1小时后做各种各样的、五花八门的运动：跳绳500个，开合跳300个……又用手机找各种减肥操。每当我写完作业，一开门，就听见她在“呼、呼、呼”，喘着粗气啊!

一天吃饭时，我故意拿了个香味十足的鸡腿，在她的鼻子前面晃来晃去，然后一口一口地开始吃，嘴里一边咀嚼，一边说：“真香啊!”嘴里还发出吧唧吧唧的声响，馋得她是口水直流三千尺。可她还是头一扭，说：“我减肥呢?不吃!”继续当她的吃“瓜”群众。这样一看，她对减肥还是挺上心的。

可是，没过几天，她这张嘴就控制不住了。这天是一包排骨，过两天吃一根香肠，过几天再吃一包辣条……还每次说：“不吃饱，拿来力气减肥。”一边嚷着减肥，一边零食吃的比谁都香。说她减肥是决心大于行动吧，的确是啊!不然怎么会买这么多零食呢?不然怎么会控制不住自己呢?

暑假里的早晨，当我还在做着美妙的梦的时候，就被一阵“啪咚、啪咚”的声音惊醒了。这是什么声音呀？真难听，还让不让人睡了啊！于是我决定去探个究竟。我跳下床循着声音的源头来到了阳台，原来是老妈正在跳绳呢，看来老妈在实施她的减肥计划了。说起我老妈的减肥史，可真是三天也说不完。最开始是用减肥药，可是效果不明显。后来她又改用什么减肥健身器，不过是“三天打鱼，两天晒网”，再加上她的胃口又那么好，一见到好吃的就忍不住狼吞虎咽，结果我想你们都知道吧！于是老爸发话了：“这样下去可不行，不如试试跳绳吧！”于是每天早上就有了这样的“啪咚、啪咚”的声音。

今天已经是老妈坚持跳绳的第四天了。她前天得意地对我和老爸说，她决定每天坚持跳绳300下，保证能够减肥成功。但她这一跳，我们就遭殃了。一大早家里就开始“地动山摇”，害得我每天都睡眼蒙昽，但为了老妈苗条健康的身材，我只得对她说一句：“坚持就是胜利！”事实上，老妈的运动量实在有限。她那300个跳绳要分六七次才能完成，跳完后常常气喘吁吁、满头大汗。看着她无奈、笨拙的样子，我就直想笑，但愿她这次不要半途而废了。为了让家里少点“地动山摇”，也为了让我能留下多睡一会儿，我祈祷老妈这次早日减肥成功！

指导老师：陈建青

“啊?怎么又胖了!”老妈在镜子前，想换裙子。

“穿不上，我得减肥!”老妈下定决定，这次一定要减肥，还叫我和老爸监督。

开饭啦，餐桌上摆满了各色菜：煎鱼、清蒸白斩鸡、红闷肉、粉尘鸭、……尽是些大鱼大肉。老妈第一个上桌，吆喝全家人吃饭。

我们还没坐好，老妈猛吃起来，大块的肉往嘴里夹，那狼吞虎咽的样子，好像三天三夜没吃过肉似的。

我实在看不下去：“妈妈，你不是说要减肥吗?”

“嗯，吃完这餐再减吧!今天的红闷肉太好吃了!”

“少吃点，再吃就……”我刚想说“胖成猪”，又咽进了嘴里。

“多吃点，才有精神减肥呀!”妈妈夹着一块肉，嘟嚷着嘴，“对了，等下吃饱喝足了，我们去跑步，好消消身上的肉。”

爸爸向我眨眨眼，摇摇着，说：“别打扰***吃肉，她不把这桌上的肉吃完，不肯下桌的。”

真是拿老妈没办法。等吃完饭，已经八点了，还要陪妈夜跑，唉!

好景不长，老妈才跑了三天就决定不跑了，嘴里还说：“谁说的跑步能减肥?怎么越跑越胖呢?”

“对了，网上说减肥茶的效果好，买点试试。”妈妈在手机上刷淘宝。

第二天，家里快递过来一大堆减肥茶。从此以后，妈妈吃完肉，要我泡减肥茶。一个月下来，妈妈吃了减肥茶，肥肉没减，还吃出一身的病来。

好几个月了，爸爸终于回来了!一进门口，妈妈一看，惊呼道：“哇，怎么又胖了这么多!看你的肚子像个大皮球，体检报告出来了吗?有什么问题吗?”爸爸漫不经心地回答道：“没什么，只是中度脂肪肝，血压有点偏高。”“还没什么，一定要减肥了!”于是妈妈帮爸爸制定减肥计划，由我负责监督。

三更灯火五更鸡，早上五点半爸爸跑步的时间到了，闹钟响了很久，他才伸伸懒腰，打了个哈欠，揉了揉惺忪的睡眼，妈妈说：“还不起床!”爸爸才慢吞吞地爬起来，好不情愿地穿上运动鞋，跨出门口，我们终于松了一口气。

一个小时后爸爸跑步回来，衣服似乎能拧出一碗汗水。爸爸一屁股坐到沙发上，大口大口地喘着粗气，我拽起沙发上的爸爸，说：“爸爸，你还不能休息，还要做30个俯卧撑!”爸爸很无奈地伸出双臂向身体两侧弯曲，竭尽全力地往上撑，一个又一个地做着，边做边发出呼呼的喘气声，做够30个时，直接趴在地上，动弹不得。

午饭的时候，爸爸从沙发上弹起来，三步并作两步冲向餐桌，迅速落座，拿起筷子习惯性地伸向那碟红烧肉时，妈妈眼睛一瞪，假装清了清嗓子，爸爸的手停住了，咽了咽口水，眼神可怜巴巴看了一眼让人垂涎三尺的红烧肉，不情愿地把筷子调转了方向，伸向了那碟绿油油的青菜。对面的奶奶看到这一幕，把红烧肉推到爸爸的前面说：“吃!吃!吃!减什么肥!”爸爸看了看妈妈说：“是胖了一点，减吧!”