游泳有蛙泳、自由泳、仰泳和碟泳等，我最想学的是蝶泳，可是老师说，要从蛙泳开始学起，好吧，我必须面对像狗刨式的蛙泳。虽然我已经学过两期蛙泳了，但是我还想学。这个暑假妈妈又给我报了一期，我迎来了我的第三期蛙泳课。
这次是一位女教练，出乎意料的是女教练比男教练还抠门，从热身到下水，样样都要比一比，还定了考试项目。我这个游泳大王，每次都是心不甘情不愿地下水。不过，渐渐的，我发现老师特别会表扬，每次一点点小改变和进步，老师都会说：
沈皙婷，这个表现很好，非常到位。
沈皙婷，今天有进步了。
沈皙婷，你继续保持，这个姿势很漂亮了。
……
来了，盼望已久的暑假；来了，活力四射的暑假；来了，生机勃勃的暑假；来了，精彩纷呈的暑假！休业式已经宣告结束，暑假便已经被我们的欢笑声簇拥着来了！
在炎热的暑假，人们最期盼的运动是什么呢？当然是游泳了！请想一想，在小溪里，感受着水的冰凉，与小鱼小虾一起嬉戏，该是多么美妙！这不，今天，我就和爸爸、姐姐一起到家附近的小溪游泳。到了小溪，我发现已经有好多人捷足先登了。他们穿着各色的泳衣，在水中玩耍着，欢笑声不绝于耳。远远望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地换好泳衣，在小溪边晃晃手、压压腿，做起了热身运动。做完了热身运动，我一下子扑入水中，开始游起来，宛如一只小鸭子自由自在地游来游去。我一会儿蝶泳，一会儿蛙泳，一会儿仰泳，动作标准，围观的人都鼓起掌来，就连眼光挑剔的爸爸也忍不住说：“不错！”
我忍不住洋洋得意起来，做的花样也更多了。这时，一直沉默的姐姐突然说：“你敢逆流而上吗？”我毫不犹豫地说：“这有什么好不敢的？”说着，我就开始逆流而上。
我游了五六分钟，自我感觉良好，得意地想：逆流而上有什么难的？可是等游了十几分钟后，我的双脚就像灌了铅似的沉重，逆流的冲击也似忽变得非常有力。我勉强撑住，可过了一会儿后，就被逆流冲到了原来的地方。我稍作些休息，准备继续挑战逆流。爸爸劝阻我：“算了吧，上岸休息一会儿。”我装作没听到，开始游了起来。
放假的感觉很不错，没有悦耳的闹铃声叫我起床，不用仓促的穿衣洗漱，不用早睡早起......这是我一直喜欢的生活，不在限于别人的约束之中。像在笼中关了已久的鸟儿，终于有一天可以脱离鸟笼，在空中自由自在的翱翔。
我计划着我的暑期安排，每天早晨六点出去晨跑，七点吃早饭，八点看电视，九点去补习，十一点写作业，十二点吃饭，十三到十五点写作业，十六点休息，十九点看电视，二十一点睡觉。
可是这样的计划才不过一周，我就坚持不下去了。因为我觉得我好好的暑假也这样被人安排，那不等于飞出去后又落入了一个鸟笼了吗？于是我打算今天和我姐出去好好玩玩。
我和我姐先去了海边游泳，我是个旱鸭子，不会游泳，所以套了个又笨又重的游泳圈下水，我姐直笑话我。为了不让其他人再笑话我是个旱鸭子，我决定让我姐教我游泳。
下了好几天的雨，今天终于晴天了。我就对妈妈说：“今天我们出去玩吧，天气多凉快啊。”妈妈说：“好吧。”我们全家就出发了。
到了五龙潭，爸爸去超市买吃的，我们先买票进去了。进去之后，我看见今天人特别多。心想：大家在家呆了这么多天都憋坏了，今天很凉快，小朋友们都出来疯疯吧。我们往东走，到了接泉水的地方，看到有人在接泉水，我们也接了些。接好水我们正往前走呢，爸爸追上来了，我们就一边走一边吃。走着走着看见有很多人在那里玩水，水很浅，我们就兴高采烈地走过去了。我提着裙子，小心翼翼地走进了水里。泉水真凉啊，凉爽地感觉一下就传到了我的心里。我高兴地在浅水的地方玩了一会，看到都是小不点在这玩，大孩子都在深水处，我又想去深水的地方玩。妈妈怕我摔倒了，这时候也下来了。我对妈妈说：“我想深水的地方玩。”妈妈先站到深水处，小心地扶着我走到深水的地方。我们玩了一会，就对妈妈说：“妈妈，我自己在这里，你把妹妹抱下来玩一会吧。”妈妈上去从爸爸手里接过妹妹，到浅水的地方玩了。开始妹妹不敢下水，就用脚踢水玩，可能是感觉到了水的凉爽，胆子大了起来，既然站到了水里，用脚不停地跺水，水都喷到衣服上，把衣服全弄湿了，可是她一点感觉也没有，还是玩的很开心。
人生就是不断不断地向自己挑战，但人们因为害怕，不敢尝试去挑战，一旦接受挑战，就得付出许多的时间与心力，克服心魔，勇敢的去面对它，人生因为有挑战，生命的风景更美更动人！
学游泳是我上小学后，所面临的第一个重大的挑战！小时候我很害怕游泳，因为我曾有溺水的阴影，一直都不想去游泳，但自从我学会之后，一扫阴霾反而能乐在水中，教妈妈游泳呢！
记得那是个炎炎的夏日，经妈妈的建议，我来到了属与我的人间炼狱——游泳池，换上不舒服的泳衣，空气中弥漫着浓浓刺鼻的消毒水味，真让人恨不得想逃离！但我被教练叫住了，连暖身操都没做，就被丢进水池里，冷意穿透全身，不断地拿着浮板来回打水，一刻也不能休息。我每天来泳池，就是不断的重复着打水，一回到家，身体就快累瘫了！这让我更讨厌游泳了！在教练的监督下，我根本无法飞离这里，总想快点生病，就不用来游泳了。可是我却没有退路，只能接受教练的魔鬼训练。我咬着牙，心中含着泪水，想着哥哥还有其它的伙伴，每天又每天游来游去，丝毫不懈怠懒散，丝毫没有半点怨言，他们都不以为苦，反而乐在其中，依旧不断接受教练的严格磨炼。当时的我，告诉自己：“他们能，我也一定可以的！”
炎热的暑假到了，一个星期六的下午，爸爸妈妈带着我和两个表妹一起去游泳。
今年是我第一次学游泳。学游泳的第一天，我心里既高兴又害怕。在妈妈的再三催促下，我忐忑不安地来到游泳池边，只见一个比篮球场还要大的泳池展现在我眼前。只见游泳池里面人头攒动，人们穿着五颜六色的泳装在水中翻腾嬉戏，到处水花四溅，龙腾虎跃，看得我眼花缭乱。
爸爸首先下了水，我坐在岸上迟迟不肯下游泳池。爸爸意味深长地说：“戴雯艳，不用怕，下水吧！”我壮了壮胆子，扶着杆子下了水，当我全身浸泡在水中时，感觉舒服极了，不由自主地手舞足蹈起来。爸爸说：“雯雯，该学游泳了！”“好啊！”我说道。爸爸托起我的肚子，叫我把脚用力往上蹬。当我游的来劲时，爸爸突然松开了手，把我向秤砣一样猛沉了下去。吓的我眼泪都流出来了，我惊恐万丈，下意识张嘴大叫。可是我一下喝了两大口水，爸爸赶紧把我抱起。就这样我游了几个来回始终没有学会，但我很开心。
我想：明年暑假我一定要学会游泳。
快乐的暑假终于来临了，我每天除了做完暑假作业，还要做很多开心又有意义的事情。最喜欢的就是妈妈给我报名参加游泳班，我知道她是想让我有一个健康的身体。我非常高兴，因为夏天太热了，而且我很喜欢在水里玩。
在游泳的第一天，我和其他的小朋友一起去了游泳馆。到了那儿，我们跟着老师走进了游泳池。老师先要我们坐在池边做运动，然后教我们怎样在水里憋气。我刚开始不敢把头伸入水中，慢慢地，在老师的指导下就不怕了，我深深吸了一口气，连忙把头埋进水里，哎呀，我可以在水里憋50下了！
第二天，老师再教我们怎样下水。先在身上系上背标，拿上浮板，然后一个个被老师像丢球一样抛入水中。由于女生胆子小，只好男生先下水，一个男同学下水时闹出了个大笑话。下水了，他也不游，只知道大声喊“救命”，老师看见了，连忙把他拉上来，我们在一旁哈哈大笑。
终于该我下水了，虽然我也有一点紧张，但是我还是硬着头皮跳下去了，“扑通”一声我跳下了水。我赶紧张开双手，使劲游动，心里美滋滋地想：啊，我会游啦！有时候，有些调皮的男生总把水浇到我身上，讨厌极了。
不经历风雨怎么见彩虹。我以前对这句话的理解很肤浅，直到妈妈去让我学习游泳，我才知道了这句话的真正含义。我的梦想是当名游泳运动员。我可以实到我的梦想。
学习游泳的第一天，教练就给我们来了一个下马威，说什么想试试我们的胆量如何，让我们跳板。教练在说时，心想，跳板有什么难的。直到我上去我的人生观搬底改变了。”太高了"事实高度只有2米。我不知道我恐高，我上去之后，腿一下软了，回去也不敢回。不敢跳，怎么办！在我绝望时，教练在下面看我不往下跳，便问是怎么回事，我小心翼翼地说“我不敢跳，我害怕自己掉下去。教练就告诉我：“来，我给你讲一个战事，”我想都什么时候了，还要给我讲故事。
从前，看一个小孩，他很弱小。他每天胆战心惊的生活着，他从小就没有了妈。没有人保护他，他害怕别人期欺负。在他被欺负时，他想，为什么我这么若小别人都那么厉害。他想一定要改变自己，他每天坚持去练武功，每天坚持搬很多比自己重的石头，让自己的身体变得更加健壮，渐渐地没有别人敢欺负他，并且还有很多弟兄未投靠他，也变得部落越来越大他成为了狼王。你听到了吗？连一只狼都可以变得无比强大，你连往下跳的勇气都没有，你怎么变得更加强大，怎么实现你当游泳运动员的梦想。要勇敢地往下跳，”教练说。
夏日炎炎，太阳公公火伞高张地普照着神州大地，尽情地放“送”着他的“热”情。我向妈妈提出去游泳的要求，妈妈同意了。
下午，我约上廖文强、边奕一起前往奥体游泳馆，走进去的一刹那，我感受到里外两重天，但都可以用一个字来形容---热!外面是骄阳似火的“热”，而里面却是人鼎沸腾的“沸”。 我们三人尽快换好游泳装备，迫不及待地想和碧蓝的水来一个亲密无间的拥抱。下水后我们尽情享受着水给我们带来的欢乐。没过多久我脑袋中突然跳出个想法，于是对廖文强和边奕说:“要不我们来一场游泳比赛吧。”廖文强和边奕都同声答应，我们就以一条泳道，一个来回，谁先游完，谁就赢为规则。
接着紧张刺激的比赛开始了，首先我凭借着腿力的优势领先一成，廖文强和边奕也不甘示弱奋力强追，在半场的时候反超了我，比赛瞬间进入白热化阶段。我意识到这样游下去可能会被他俩超越，马上改变策略----改用我最熟练的蛙泳。我使出浑身解数在最后五米成功追上他们，并率先到达终点。那一刻，我觉得自己要虚脱了，无力地靠在泳池边的墙壁上，但脸上掩饰不住地露出了欢乐的笑容。
一起在水中嬉戏快乐的时光总是那么短暂，在妈妈地呼唤下我们才恋恋不舍地离开水池。夏日的太阳给我们送来火火的热情，而泳池中凉爽的水给我们带来了无限的激情!
‘’吸气，入水，使自己漂浮，划水......’’在前往游泳池的路上，我一直在比划着可笑的动作，逗的坐在旁边的哥哥呵呵大笑。
昨天晚上，在我的苦苦哀求下，妈妈终于同意了我明天可以和哥哥去游泳。一呢，是为了让我这个旱鸭子能早日下水，二呢，当热就是为了体验游泳的乐趣了。要知道，我可是五年没去游泳池了呢，上次去的的时候我还是个乳臭未干的小毛孩。
一来到游泳场，哇，真是人山人海啊。场外，队如长龙，场内，人头攒动。待我们买完票，早已是艳阳高照，我头顶上的大草帽似乎都可以晒出烟来。入了场，我迫不及待的飞入水中，鱼儿搬的蹦来蹦去。
‘’Stop!’’哥哥比划着暂停的手势，’’别忘了今天来这里的目的是什么哦’’。
我点了点头，学游泳的一天开始了。
哥哥先让我练习憋气，这个对我来说容易，因为我可以轻松在水下待1--2分钟。然后便开始让我学会在水下浮起来。先让自己浸入水中，然后放轻松，使自己的双脚离地。慢慢地在水中浮起来。起初我怎样也使不了我的双脚离地。后来找到感觉了，却感觉自己好像置身于虚空之中，地心引力都消失了。莫名其妙的恐惧袭击了我。不禁挣扎起来，呛了几口水。然后接连几次都是这样，根本无法使自己浮到水面。我一气之下，划到池边坐了下来，嘴角翘得老高老高。