关于健康的作文,描写健康的作文

hi!我是你的健康小顾问!首先，我要问你一个问题，你是不是每天早睡早起?如果不是，那你可就要注意了。睡觉，是我们每天必做的事，一般睡眠可长达8~10小时，占据我们1/3的时间，它的质量好坏与人体健康是否有亲密关系，由此可见睡眠对每个人是多么重要，早上起来最好喝一杯水，防止结石。

我们一定要早睡早起，这对我们身体有好处的。

大家好，大家都知道我们都是新时代的少年，电脑、手机应该都是家家户户都有的。这个时候一定有人会说："谁没有啊?"可是，你们知道电脑、手机带来的危害吗?

相信，很多人手机上都装了几个游戏，而游戏里一般为了吸引人们，会有一些什么每日奖励啊、在线奖励啊、邀请好友奖励啊……而这些奖励背后都有一个“邪恶”的目地——充值。

就拿我们的老朋友小明同学来打比方吧：小明是个品学兼优的好学生，但自从他玩了一个游戏，成绩不断下滑，每天一放学就拿着手机玩，一天到晚都只知道打游戏。而驱使他的动力是什么呢?原来那罪魁祸首就是游戏里的等级、经验……他已经沉迷在了里面，为了所谓的变强，他瞒着家长充了好多钱。相信很多人都有切身体会。所以我总结了几点：1、转移视线，做些自己喜欢的事忘掉玩电脑。

2、学习=游戏，根据学习的时间和效果制定游戏时间。

3、强制不玩(不建议，但很有效)。

现在家家户户普遍都会使用电脑及网络，网络已经变成我们日常生活中不可或缺的帮手及管道。

每个人都知道网络的好处多多，却很少人注意到它潜在的危险性。网络方便我们搜寻资料，获得解答，甚至可让我们浏览一些相关资讯，让我们在不知不觉中依赖它。却也疏忽了它所隐藏的危机。

许多的游戏需登入会员基本资料，让人有机可乘，盗取个人基本资料，从事非法行为，又或是阅览色情网站，不但容易造成电脑中毒，而且会引诱我们触犯了法令。

该如何正确的使用网络，才不会给自己带来困扰呢？第一：不随便下载来路不明的资讯；第二：不随意输入个人资料；第三：不观看色情网站；第四：尽量不使用网络购物，也决不轻易告诉他人自己的帐号及密码，这样就可以避免很多不必要的麻烦。

懂的正确的方法，善用网络带给我们的方便，就能避免无谓的困扰，并保护自己的权利，如此一来，网络将会是我们最好的朋友。

我们的社区街道给我们普及健康知识，在我们小区的宣传栏里介绍了什么是结核病。

结核病是一种由结核分枝杆菌感染引起的慢性传染性疾病。结核病可以发生在全身任何部位（除了头发和指甲），以肺部最多（占80%以上）。所以平时我们只以为只有肺结核才是结核病，这下真相大白。只是肺结核有更强的传染性，结核菌是通过飞沫传播，肺结核病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时，喷出带结核菌的飞沫到空气中，形成气溶胶被健康人吸入而传播。感染结核菌后90%的人凭借自身抵抗力不会发病，约5-10%感染者因抵抗力弱而发病。听起来很可怕，很多人自身携带但是他也不知道自己被传染，再传染别人，所以我们现在出入公共场所佩戴口罩其实还是很有必要的，是一个安全屏障。尤其是我们小孩子，身高受限更容易接触到空气中的细菌。

肺结核病人多数是低烧盗汗，胸痛，食欲差，消瘦，咳嗽，一旦有这些症状一定不能拖延，赶紧去医院排查，家里进行消毒。不要害怕，它是一种可以治愈的传染病，自己轻松，家人轻松，不要隐瞒病史。要听大夫的话，按时吃药，按时复查。

对待疾病，我们要像勇敢的军人，不怕和疾病作斗争，吃药打针就是我们的武器，我们要勇敢。

好期待啊!要上三年级啦!我开心的像只兔子蹦跳起来，三年级要加新课程，学新知识，那一定会很有趣。一年一度的《开学第一课》也要开始了，今年的主题是“与零食、运动、坏情绪交朋友”。

节目请来了王院士，他说零食也分好坏，就像交朋友，要交良师益友，吃健康的零食，最好在两个正餐之间吃，建议吃坚果(抓一小把)、水果和奶制品。

又请来了沙老师，她告诉我们半个汉堡的热量等于七根黄瓜的热量，一个半派的热量等于七百克草莓，一瓶奶昔的热量等于一大盆蔬菜……如果吃多了，就没法吃健康食品了，还会让我们发胖。肥胖容易引起高血压、高血糖、高血脂，这些会给我们的身体带来很大的威胁。

钮教授教大家做了一套有趣的、从来没听说的、用手写自己名字的体操。这套操很有用，除了写名字还可以干别的事，比如听写单词。我怀着好奇的心情，合上双手，用最潦草的字体在空中挥来挥去，全身上下都晃动了起来，自由自在，十分快活。我觉得，在家里写作业写累的时候做这套操，可以缓解疲倦。另外，我们要每天户外运动一个小时，一星期要高强度运动2-3次。

最后上台的是史家小学的校长，她还拿着两个杯子，杯子上一个画印反了，一个画的孙悟空紧箍咒没印上，这些都是她的学生做的。她说所有人都不是很完美，最重要的是会原谅自己，接纳自己。

今天已经是我健康减肥的第五天了，与其说是健康减肥，不如说是健康锻炼，我和妈妈已经坚持五天在放学之后打羽毛球了。

我和妈妈对于羽毛球都是菜鸟级别，不懂的规则，只是任意的接球发球，由最开始的我俩都不会接球，发球，到现在的我俩可以打上两三个回合，虽然不是正规的，但是我俩都很满足。

打球第一天，不知道想起什么妈妈说你练习自行车吗?我在你这个年纪已经开始学习自行车了。我思考了一会儿，好像对自行车没有什么太大的兴趣，我说再等等吧，不着急，我还没有到十二岁，不能上马路骑车。我突然说了一句不如我们打羽毛球吧，说打就打，妈妈立马从家里找出羽毛球拍和羽毛球，下楼找了个空地我俩就开战了。可是天公不作美，一到我俩想锻炼的时候就有风，这可怎么办，不到晚上下班时间不刮风，一到六点多就开始呼呼的刮着风，我们一个场地一个场地的转移，开阔的场地一个也不能派上用场，于是我和妈妈转战到了楼群里，在一座大厦底层有一个通道连接着两座大厦，虽然也有一些风，但是不是一直刮，还好，我和妈妈都很满意，于是这几天都是在这里进行的。

我和妈妈打球的时候也在同时计算着小米步数，真的很好，可以随时监控我们运动的程度，基本我和妈妈都要走到八千以上才停止战斗，也为我们减肥起到了一定的效果，虽然我们俩人体重没有减下去很多，只有着零点几的下降，对于我们来说这个数值有变化就值得欣慰了。

一觉醒来，我发现我在一片黑暗中，但又隐隐感觉黑暗中有些黄色的小点儿在闪烁。我往自己的身体上一看发现我变成了蓝色的"球″

我看着我身体上的一个个可爱的人们，倍感欣慰。时间一点点过去我发现我的身体衰老的很快，人们的温室效应导致冰川融化，淡水资源减少。还有些人们将污水倒入河中，让一些鱼的生命在这里断送，看到这里我又悲又愤，除了人这种高级动物是我的子民，难道那些微不足道的小动物们就不是我的子民了吗?还有些人们把垃圾埋在地下，最后导致爆炸，人们还大骂我，我叹了一口气，对这种局面我无能为力，我的心里就如同刀绞一般，但又无法给予帮助。

"哎一″月亮发现了说："你何故如此?″我看了看月亮又苦笑一声："人们在我的体内又在无限消磨我，我怕有一天我会扛不住。″月亮刚想开口，一道倩影出现在我面前，我看到这倩影时，我愣了一下，这不是小时候动画片里的嫦娥吗?他看了我一眼说："你何必硬撑呢?将这对自私的人们放弃不就好了吗。″我愣了一下，随后说道："他们都是我的子民，而又不是所有人，都是自私的，我相信大部分人都是善良的。″嫦娥叹了一口气说："你执意如此，我也不再相劝。″他说完就飞走了。

想让我不受到伤害，那就从现在开始"爱护地球，保护地球″。

离我暑假学完游泳已半年有余，由于平时学习任务紧张，故而很久再没有去游过了。今天是星期六，天气风和日丽，显得格外的好，正巧爸爸也回来了，于是我和爸爸准备一起去游泳。

终于到游泳馆了!我一进游泳馆便急不可待地脱下衣服，迅速地穿上泳裤，戴上泳帽和泳镜，迫不及待地跑到游泳池前，想在水中大显身手，要知道，那时我在游泳班可是数一数二的!我一下子跳到水里，“好冷!”我被冻得一激灵，忙在水中不停地跳跃，想借此活动热身。不一会儿，适应了水中温度，我便一马当先，猛地一跳，借助水中浮力，趁落地时，双脚一蹬，两手一并，自由自在地游了起来。当我顺着游泳池的长边游了约十秒后，便停下看了看我游了几米，我已经游到游泳池的中间了，也就是约二十多米左右。我正想掉过头去再游，不料身子却往下一沉，我双脚用力往上一蹬，脸也只能露出水面0.1秒钟，呼吸非常困难，确切地说是呼吸不到，我这才想起这里是1.4米到1.5米深的水，是浅水区和深水区得对接处，我想呼喊，可我也只有0.1秒的时间，我只能趁这短暂的一瞬间，用微弱的声音喊“救……命。”

现今社会，电脑已经进入了很多家庭中。可是，健康上网不成瘾，又成了很多家长的难题。作为新一代的学生，我们也要懂得一些高科技。

电脑带给人们带来了许多便捷。我们可以通过网络接收世界各地的信息、贺卡……但是，有很多学生却沉湎于网络游戏中。因而导致视力减退、成绩下降……

我在电视上看过这样一条消息，某中学一名高二的学生，原本是一个品学兼优的好学生。可有一天，他的命运被改变了。由于一个同学向他介绍一种新型网络游戏，便使他痴迷不已。从此，他开始翘课。成天与同学泡网吧、打游戏。后来没钱了，又不敢管大人要。就去偷、去抢。那个人最终还是被警方捉住了。当审判他时，他满脸流着悔恨的泪水。可是一切都晚了，他必将受到法律的制裁。这就是被网络折磨的人，他本可以好好读他的书，好好上他的学，又何必沦落到现在这个不可挽回的地步。

同学们，我们的人生是精彩的，是绚丽的，是酸甜苦辣咸五味具全的。如果我们的人生被网络游戏所控制，那我们的人生岂不是没有意义了?如果我们被网络游戏所迷惑,并且成绩一落千丈,甚至犯罪,那我们岂不是不值得吗?所以,我呼吁大家“健康上网不成瘾，读书学习更有益”。

从现在人们的生活水平来看，几乎家家都有电脑，可人们对电脑的态度是不同的。

有些人认为电脑是游戏机，还有的人认为电脑就是聊天工具,其它的功能对我的用处不大。可有的人与他们不同，他们把电脑当成自己的得力助手，用它来工作找资料，查找对自己有用的知识与信息。

我认为第三种人的观点是正确的，做为电脑的主人,应该知道如何处理用它。不要用电脑弄一些不健康的东西，这样有害我们的身体健康。

在网上，我可以通过老师的博客发作文，老师可以通过电脑帮我批改，使我们的写作水平大幅度提高，我还可以在网上查找到语文课上所需要的资料，还可以看新闻，写完了作业已经很晚了，可以在电脑上搜索，还可以随时观看你喜欢的节目和视频，听你喜欢的歌曲。

这些有益的事情，无处不在，为什么非得玩网络游戏和不健康的东西呢?

有些同学沉迷于网络游戏而耽误学习，老师家长怎么劝也劝不听，每天一放学就去网吧打游戏，半夜也不回家，连作业也不写，最后的结果是坑害自己，耽误学业，甚至受到了老师家长的处罚，更有甚者，走极端跳楼自杀。

如果我们能做到健康上网不成瘾，就可以制止这些不良行为在我们身边出现，来吧!让我们一起共勉，记住健康上网不成瘾。