我有一个非常要好的朋友，它白白的，有很多种口味，喝在嘴里香香甜甜。它不但是我的好朋友，还有好多人都喜欢和它做朋友呢，小婴儿，大哥哥大姐姐，叔叔阿姨，还有老爷爷和老奶奶。你们猜到了吗?它就是牛奶。
你们知道为什么会有那么多的人都很喜欢喝牛奶吗?原来，牛奶中含有人体中所需要的营养成分，有矿物质、维生素a、维生素b2、蛋白质、水分、钙、磷。所以，经常喝牛奶的人身体都很健康。
那么，你知道这些好喝的奶是从哪里来的呢?对，它是从奶牛身上挤下来的。首先，把挤下的奶放在罐子里面，并迅速进行冷却，以抑制微生物繁殖。冷却后的奶要及时送到有机奶加工场进行过滤、净化、冷却、圴质、杀菌和包装等，才能成为现在我们喝的牛奶。
怎么样，现在你们知道我的好朋友了吧，你们也要多多喝牛奶哦!
这天，我们班开展了选举阳光健康少年的活动。张老师大声宣布 “选举正式开始！”顿时同学们的掌声惊天地、泣鬼神，一波未平，一波又起。只见黑压压一片的手都举起来了。我和沈亦帆义无反顾的举起手。张老师先叫他上台，看得出他有些惧怕，但还是坚定地、缓缓地走上讲台，用庄重的语气介绍着自己……。
终于轮到我了，虽然我做了准备，还穿了西装，可心里依然有一种不知名的恐惧，也有一种不知名的自豪，又有一丝欣慰，因为我有勇气站到讲台上展示自己，我做到了。
其实我很喜欢表演的。记得在幼儿园的时候，曾去别的幼儿园表演，当时年少无知www.zuowenyouxuan.com，只觉得很好玩呢，当时我表演的是孙悟空，我卖力的为自己拉票：“我是齐天大圣孙悟空，请投我一票吧”。
每次去喝喜酒时，我都要上台搞怪，台下的嘉宾们都被我逗得哈哈大笑。
有时候我觉得，人生就像舞台，只有一次机会，又想人生像一个不倒翁，跌倒了还可以爬起来。人生又像是一个多味的冰淇淋，酸甜苦辣都有……。
所以这次不管是否能成功，我都觉得自己真棒。
失去了才知道珍贵世上所有的东西有了不知道珍惜，一旦失去了才知道他的重要性。
昨天我正仰着脸走着，突然“咔擦”一声，脚崴着了。原来是一个坑害得我摔倒了，当时疼得我好久没起来，手上也是伤。等疼痛稍微减轻些我试着慢慢站起来，还好能走。然后我一瘸一拐地往家走。
刚回到家，我的脚又红又肿，红的像发酵的馒头。我准备起身去做饭，谁知脚疼得掂不起来了。于是，我用一个板凳当拐杖，艰难地往前移动，整个重身子都落在另一条腿上，另一只脚也不堪重负，累得直打颤，一会儿不得一会儿，然后只好坐下。
从客厅到厨房本来就不远，我却用了好长时间。我深深体会到脚的作用。平时没感觉到它的重要性。
由此，我想到那些没脚没手的人生活是多么艰难。之前我在抖音上看到一个男的，由于双腿失去了，整天坐在轮椅上生活。而那些没手的就更困难了，穿衣吃饭以及日常生活中都很困难。但他们都用坚强的毅力生活得很好，我真的很佩服他们。
经过这一件事我深深体会到健康的意义，没有了健康，其他的都是浮云。
这个星期天，我在看电视的时候看到了一个节目春季《安全与健康》教育，看了这个节目，我深受启发，我知道了安全对于我们小学生是非常重要的。
这个节目，主要讲了水、火、车，这三个重点讲了许多的小知识。预防溺水的发生，如果有人溺水了应该怎么抢救，比如说：学游泳的时候，要有专业人员教、游泳要有大人的陪同等;预防火灾的发生，如果遇到了火灾该怎么办，比如说：在学校，我们不能带打火机上学，避免火灾、遇到火，要保持头脑清醒、冷静，及时打119等。该怎么样注意交通安全的意识，比如说：走路时不能看书、骑车时不能听音乐、不能带易燃物上车、儿童坐在私家车后面最好坐在后排，并且要系好安全带等。
在我们生活中，也会有那么几件关于安全的事：记得以前看新闻的时候，我常常看到了一些车祸、火灾的事故、溺水事件。最让我记得的是小时候学游泳的时候，我也差点溺水了，还好爸爸身手敏捷，我才没有溺水。那时候我还要戴上救生圈才能在游泳池里面动一动。起初的时候我以为游泳是一件特别简单的事情，看爸爸游得那么潇洒、轻松，我就想学游泳，便叫爸爸教我了。但是谁知道呢，一下水就后悔了，因为我的头也进水里了，还喝了几口水，但是马上爸爸又把我抱了起来，就是那一刻我差点就溺水了。这种感觉，就像是昨天发生一样。
百年征程波澜壮阔，百年初心历久弥坚。
作为中国共产党百年华诞的一份献礼，《人民卫生健康事业从这里出发》铸成铅字。全书介绍了中国共产党领导的人民卫生健康事业在江西苏区开辟、建立与发展的历程。从中央苏区出发，一路走到建设健康中国的今天，这段漫长岁月，中国共产党始终坚持着“一切为了人民的健康”的理念。
全书让我印象最为深刻的在于第七章所说的红医精神，红医精神包含了以下四点：一、政治坚定、忠诚执着的理想信念;二、生命至上、救死扶伤的宗旨意识;三、埋头苦干、无私奉献的优良作风;四、技术优良、敢于创新的工作态度。
尽管百年时过境迁，医院硬件条件、科学技术、医护水平不可同日而语，但是红医精神却仍旧字字隽永，继续鼓舞新时代的红医传人不忘初心，牢记使命，发扬特别能吃苦、特别能战斗的精神，发挥火线上的中流砥柱作用，始终把人民群众生命安全和身体健康放在首位。
疫情期间的逆行便是江西的医护工作者的红医精神体现。上海疫情吃紧时，我省共有1270名援沪医护人员挺身而出，驰援上海抗疫一线。他们承担了核酸采样、方舱医院和定点医院救治等多项驰援任务，圆满完成5轮76万余人次采样任务;先后接管上海新国际博览中心方舱医院4个舱位和浦东新区3个方舱医院，累计收治方舱医院患者3万余人;参与上海市4家定点救治医院救治工作，累计收治患者3400人。
“叽叽喳喳叽叽喳喳……”，小鸟又在窗前的树枝上唱起歌来。我打了个滚，伸了伸懒腰，掀开被子，一个鲤鱼打挺从床上坐起来穿好衣服。这时我发现床头有一个小漩涡，好奇地一碰，还没反应过来我就被卷入了漩涡。
我面前站着一个人——健康之神天布。只见他手握克疾剑，微笑着向我走来。“逸帆，我给你一个任务可以答应吗？”我双手颤抖，吞吞吐吐地说：“可……可以。”“这把剑给你，握住它。”天布说，我紧张极了，紧握住剑。
突然间一道金光如利剑一般从剑里发出，直直地劈向我。我瞬间到了一个偏僻的小村庄。村民们看见突然出现的我十分吃惊，挠挠头，你看看我，我看看你。他们一个个脸色苍白，骨瘦如柴，还不时咳嗽几声，一副病殃殃的样子。“你们怎么了？”我一脸茫然，其中一个村民叹了口气向我哭诉：“最近瘟疫横行，大家叫苦不迭。”我深思片刻，立刻到装备袋里摸摸，拿出体温器给人们测温。“滴滴滴……”，我拿药和口罩给他们，“这个像我一样戴在嘴上，这个吃下去，这
个泡水喝下去。”日子一天天过去，经过我的治疗大家日渐康复。
2050年，继新型冠状病毒肆虐全球后，X病毒、R病毒等各种新型变异病毒一直干扰着人类的正常生活。为了能够更快速的预防和治疗疾病，我研发了一款健康监测眼镜。
这款眼镜看起来和普通近视眼镜没有什么区别，其实它的每一个部件都“暗藏玄机”。眼镜框由微格金属制成，佩戴起来像羽毛一样轻;蓝宝石镜片高清耐磨，而且防水防尘;鼻托上安装了一个针孔摄像器，可以随时进行图像信息采集;左镜腿上是一个超微型计算机，能够以每秒5000万亿次的速度进行数据分析;右镜腿上自带纳米过滤系统，可以净化直径三米以内的空气，释放负氧离子，完全不用担心没穿防护服而受到病毒感染。
病人再也不需要到医院进行各种仪器检查。医生只要佩戴健康监测眼镜看着病人，启动“常规”模式，眼镜会通过针孔摄像器进行人体扫描，即时分析出病人的心肺功能、血液指标、内脏器官的异常情况，并向医生提供最佳治疗方案。
遇到疫情，医护人员不用穿着厚重的防护服进行核酸检测采样，只需要佩戴这款眼镜，启动“疫情”模式，就可以随时观察检测对象是否存在病毒感染风险。如果检测对象已经感染病毒，眼镜里投射出来的人体图像会呈现红色警报;如果是密切接触者，图像会显示黄色;健康人员则显示绿色。检测数据会通过超微型计算机同步传送到公安系统进行风险排查，大大减轻了疫情防控工作负担。
你想拥有这款神奇的健康监测眼镜吗?
从前，有一个小村庄。这个小村庄很美，人们生活得很幸福。可是，不知道是什么原因，一些人得了一种怪病，只要染上这种病，十五天后就会死去。
相传在很久以前，有一位白发老人说过，翻过十座大山，有一条清澈的小河，装满一瓶河水带回来，每人喝一滴，就可以除百病，还可以永远健康。可是这个村庄的人不相信有这么好的水。
在这个村庄里，有一间小屋，里面住着一位母亲，叫凤竹，凤竹有三个儿子，大儿子叫大勇，二儿子叫勇利，三儿子叫勇奇。凤竹不小心染上了这种病，叫大勇到那条小河去打水，虽然有可能不是真的，但还是想碰碰运气。
大勇带着粮食出发了，在路上，他遇到了一位老太太，老太太对他说：“孩子，我饿极了，能把粮食分给我一点吗？”大勇不理睬那位老太太，老太太很生气，拿起拐杖朝大勇一点，大勇立刻变成了一块大石头。
五天过去了，凤竹对二儿子勇利说：“你大哥还没回来，你去小河那边找他，并带水回来吧！”勇利点了点头。路上，勇利遇见了那位老太太，因为勇利和大哥一样不理睬她，所以也变成了一块大石头。
又有五天过去了，勇利也不见了踪影，凤竹越想越着急，还不时地埋怨自已。勇奇见了，对凤竹说：“妈妈，我去找大哥二哥吧！顺便带水回来！凤竹含泪点了点头。
如果你想健美跑步吧!
如果你想强壮跑步吧!
如果你想聪明跑步吧!
这是2500多年前，在古希腊埃斯山岩上，刻着的山三句名言。
小时候我的身体挺脆弱的，经常生病，可是自从上了初中后，我渐渐也习惯了跑步，因为我觉得跑步不仅能愉悦身心，还可以用心去体会到大汗淋漓的舒服，虽然跑步过程中会感到疲惫，但只要坚持下来，对身体健康有帮助，而且还培养了自己吃苦的能力，可以算是一举多得跑步时间长了以后，我见倩倩不那么体弱多病了，免疫力也提高了许多，尝到了体育运动的甜头。
也许很多人会认为运动需要道具，需要场地，可是跑步或一些其他的体育运动是不需要特殊的场地，沉重的器械设备。只要你愿意，就可以随时随地的跑，可以在操场公园等。
坚持每天跑步，这也是一个可以锻炼自己耐心的机会，所谓一天之计在于晨，一年之计在于春，我们可以借这个机会去体验自己的耐心，这样一可以让你有一个早睡早起的习惯，养成一种良好的生活秩序。
体育，现在可以说与我们的生活息息相关，这款项目中也出现了他的身影，河北省的体育分数也有50分提高到了70分，可见国家是越来越重视体育运动了。
健康是最重要的，这人人都知道，没有健康的身体就没有了一切，包括工作、事业、爱情。如果没有健康的身体，钱有什么用?躺在床上不能动，有多少钱也如同废纸无法享受啊!还有句俗话不是说“有命赚钱还得有命花”吗?所以赚钱的同时，把自己的身体搞好才是最重要的。
怎么有健康的身体呢?当然首先要有个好的生活习惯。爸您的生活习惯就应该适当的改改，比如你习惯于晚睡晚起。晚上总爱看手机，经常抱着手机入睡，这样的生活习惯很不好。晚上关着灯看手机对视网膜伤害非常大，我记得之前有个新闻说，有一个人因为晚上关着灯看手机看到半夜，早上一起来眼瞎了，什么都看不着了，都是因为经常晚上看手机视网膜掉下来了。还有抱着手机睡觉也非常不健康，因为手机有很强的辐射，长期被辐射后会致癌。还有就是早上不能起的太晚，更不能在床上吃饭，这样容易造成胆结石什么的疾病。你吃饭的习惯也不太健康，不能不爱吃就不吃，爱吃就吃很多，这样对胃伤害很大。还有就是不可以不吃饭只吃点儿菜喝点儿酒就算一顿，这样对身体非常不利，有时你还不吃菜只喝酒，这样对身体的危害更大。以上这些，近几年可能感觉不出来，过几年感觉出来就晚了。