姜博昊有一个”工作狂“老爸，夏弘翊有一个"吃货"老爸。哼，但是我有一个-----"运动"老爸。
老爸喜欢各种各样的运动，比如乒乓球、羽毛球、跑步。。。。。。。他在家一有空时不时地挥着球拍，对着镜子，他的手仿佛装了马达似的，至少挥个半小时才肯罢休。
清晨六点半，温暖的阳光从窗外照进来。我从窗户往下望，只见远处一个模糊的黑点，黑点越来越大，原来是穿着黑色运动衫的老爸。只见他左右手前后摆动，大腿抬起来，脚尖踩地，威武又神气，飞快地跑着。那矫健的身影真像一名专业的运动员。
"小伙子，你真棒！每天坚持跑步，好样的！"小区的大妈表扬道。
“现在这么早爱运动的年轻人都很少了！”小区的老爷爷笑着说，他一边打太极拳，一边对老爸点了点头。
天黑了下来，一家人吃过晚饭后，过了一会儿，准会听见老爸说："我去打球了。"
家有"运动狂"，我自豪。
我要创造运动节，因为每次看见爸爸妈妈下班回来，就忙着玩手机，没有时间理我，要不然就是洗个澡睡觉了，根本没有时间运动。于是，我就想为什么不创造运动节呢？这样一来爸爸妈妈在工作之余就可以锻炼身体了。
运动节那天，一大清早，住在紫金山脚下的我们，背个小包，包里面装着水和零食，我和爸爸妈妈一起，边走边聊天，过了一会儿就到了紫金山下，一阵秋风吹过，一片片黄的树叶像是一只只黄蝴蝶，轻轻地从树上飘落下来，飞落到草地上。远处有美丽的小紫色野花，很是漂亮，虽然我不知道它们的名字，但是给凄凉的秋天增加了几分色彩。
于是，我们开始爬山了，我在最前面带头，像个小战士冲在最前面，妈妈在中间，爸爸紧跟其后，到了最艰难的陡坡，我咬着牙，一手抓住栏杆，一步步的往上爬，爬了一大半的时候，我实在爬不动了，爸爸妈妈在后面给我加油，我鼓足最后的力量，坚持着，最后终于爬到顶端，爸爸妈妈都在夸奖我，说坚持就是胜利，坚持就能到达想要的结果，真的，我努力了，我成功到达山顶了，好开心啊！
运动节那天，人们都休假，每人都要运动。
同学们，你们喜欢运动节吗？
早晨，一缕阳光洒进我的窗室，给我带来了明媚的春光，小麻雀们三五成群的站在我的面前叽叽喳喳的为我高歌，像在迎接什么重要的活动。没错，要迎接的就是我们实验小学的校运会，这可是一年一度的哦！
我来到班上，这里已像是炸开了的锅，直到我们班主任来了才安静下来。徐老师宣布完运动员分组名单，我们“贫民”为一队，“高人”为一队。我班来了个闪亮登场。
开幕式的领导和嘉宾有很多，如我们副校长卢泽东、副校长张庆红、校长方德顺和法治书记等。领导宣布活动的内容，要注意的问题、讲话等，我们班同学都说：“天哪，等讲完都天黑了，今天还比什么啊！”
但是再长的发言总有讲完的时候，终于开始了，首先，第一项是说出各班的比赛宣言。我们班的宣言是“一班一班跑步永第一”。第一个开始的大项是跑步。分为50米、100米、200米、400米、800米、4*100米接力赛。
“呯!”，随着发令枪清脆地一响，奥运会4×100米的比赛开始了，运动员们如同离弦的箭一般冲了出去。运动员们身穿不同的运动服，有着不同的肤色，赛场上显得五彩缤纷。
我国的田径新星李玉婷像一阵旋风一般，超越了一个又一个运动员。她的头发向脑后飘着，目光坚定地注视着前方。她的脸色发亮，像初升的阳光。胳膊有力的，有规律的摆动着。双腿不断的跨越，像骏马在奔驰。红艳艳的运动服，像朝霞一样。我们的“安徽小飞人”离终点更近了，离对手更远了!啊，她开始冲刺了!观众席上的掌声像滚滚春潮一般。李王婷又一次站在了领奖台上，随着五星红旗升起了，国歌开始响了，李玉婷捧着奖杯对着国旗庄严地行着注目礼。我的心中顿时热血沸腾，李玉婷又一次为国增光，为家乡添彩。
李玉婷每天都要训练十几小时，强度非常大。衣服湿了一件又一件，鞋子跑坏了一双又一双。她的皮胖变黑了、变粗了，脚底板还磨出了泡，脱袜子时，连皮带肉都全都扯下来了，但她咧咧嘴擦擦眼泪，第二天，她又出现在了训练场上。有一次下大雪，她的教练说停止训练，休息一天。但李玉婷认为她那天30×800米的训练任务还没有完成。于是，她又来到了训练场。白雪纷飞，北风呼啸，雪打在脸上格外疼。李玉婷的脚印刚出现在雪地上，转眼便被大雪覆盖了。李玉婷的衣服变白了，她几乎成了雪人，一圈又一圈地跑着，她终于完成了训练任务。
我瘦瘦的，看上去弱不禁风。我不太爱说话，说起话来细声细气的，还有点害羞。可能你会说我是一个文静内向的乖乖女，可是同学们都称我为“风一样的女子”。你是不是觉得有点不可思议啊？那就慢慢了解一下不一样的我吧！
从小我就热爱运动，跑步、踢球、游泳，样样都喜欢。每次上体育课，男生总是要先从他们当中选出跑得最快的一个和我比赛，而每次都是我赢。特别是八百米跑步，很多同学到最后都是走着完成的，而我总是能领先半圈冲刺。今年的校运会我参加了两项单人项目和两项团体项目，取得了三“金”一“银”的好成绩，为班级赢得了荣誉。尤其是一百米的那场比赛让我记忆犹新：初赛成绩排名第一的我在决赛时，不知道是紧张还是压力太大，起跑时一不小心扭了脚，落后别人很多，同学们都发出叹息：“唉，看来没太大希望了！”短短的一百米要想追上对手是很难的。我咬着牙拼尽全力冲刺，像箭一般超过了一个个对手，同学们都高兴得手舞足蹈，我们班的第一枚“金牌”诞生啦！
更让人想不到的是，我还是学校足球队的唯一一个女队员。虽然男生个头比我高，力气比我大，但我有自己的优点：反应迅速、速度快。只要我拿到球，他们都抢不走。刚开始，很多男生很排斥我，基本上不传球给我。但没关系，我的体力好，可以满场跑，抓住机会就飞奔而去，不放过任何一个机会。有机会我也会把球传给他们，我的一次次助攻也慢慢赢得了男队友的尊敬。
小时候，我的性格比较内向，不大爱说话，甚至连小朋友们都喜爱的滑滑梯、荡秋千，我也感到害怕。现在的我，虽然还是比较文静，但性格变得活泼了，爱说也爱笑，胆量更是大了许多。是什么改变了我？是运动！
不知道从什么时候起，我喜欢上了跑步、跳绳、爬高上低等男孩子喜欢的运动，后来还学会了轮滑。我想：正是这些运动让我变得勇敢自信、开朗活泼。运动给我带来了快乐，更重要的是，运动让我学会了勇于面对困难，面对挑战，体会到了只要坚持不懈就能获得成功……
记得上一年级的时候，我很羡慕小区里骑自行车的小朋友。于是，我也吵着让爸爸教我骑自行车。爸爸推着车子带我来到小区的广场上。我双手扶住车把，双脚放在脚蹬上，做好了准备。这时，我心里非常激动，也非常紧张，生怕自己会摔倒。爸爸双手扶着我的肩膀，大声地说：“准备，走！”我用力一蹬，自行车七扭八歪地前进了，不过走得是像蛇一样的“S”形路线。可惜好景不长，还没走多远，我就感觉车子越来越向左歪。我吓得赶紧用脚踩住地，不敢骑了。
爸爸哈哈大笑：“没事儿，有我哪，不会摔倒的。”我们又继续骑起来，爸爸一边扶着我，一边耐心地说：“骑车时眼睛要平视前方，不要低头！手要掌好把，不能左右晃。脚要蹬起来，手和脚要协调。”
说起来简单，可做起来难。我失败了一次又一次，主要还是害怕摔倒。失败让我打起了退堂鼓：骑车这么难，不想学了！
今年这个学期的运动会是一次很难忘的运动会，因为这是我人生中第一次参加运动会，往年我都在当啦啦队。当体育老师告诉我可以参加运动会的时候，我就激动了好几天。
我参加的项目有60米、100米和4乘100米这三项比赛。60米预赛的时候特别爽!我是第一名，第一次体验了冲过红丝带的感觉，第一个冲过去的感觉真是太棒了，心里乐开了花，一种自豪的感觉油然而生。然后在决赛拿下了第四名的成绩。跑一百米时，感觉特别的累和神奇，在预赛中我跑的很使劲，把喝奶的劲都使出来了，还只是得了第二名。不过我可以进入决赛了!决赛一开始的时候，我的脚滑了一下，本该是最后一名的我，通过坚持不懈的奔跑神奇的得了第五名。在这些比赛中，最让人深思的就是4乘100米的比赛，在预计中我们可以拿到第一名的好成绩。因为，我们最强大的对手犯规被取消了比赛资格。我们本以为我们四个参加4乘100米比赛的同学可以帅气的拿下第一，结果我们却只有第七名的成绩。在比赛的这天，天空下起了毛毛雨，加上跑道上长着青苔我们的鞋子不防滑，大家都不敢跑得飞快。所以，我们只得了第七名。
运动让生活更美好，在运动时我感受着汗流夹背，感受着急促的呼吸，感受着身体的舒适。是运动带给了我一种奇妙的感受，让我在运动时焕发光彩。伏尔泰曾经说过：“生命在于运动。”我非常同意他的观点，运动不仅能强身健体，还可以提高自身的免疫力。
当春姑娘来到，春风抚摸着大地，这时我最喜欢打篮球，和小伙伴们一起挥洒汗水，在篮球场上我们各自发挥自己的特长，团队合作，那可真是激烈呀，一球、两球、三球……这时我方抢到了篮板，他传给了我，我一看时间快到了，而我们和对方还相差两分，如果打加时赛的话，我们队体力全部透支，一定没有优势，我想：“还是拼一把吧!”我把球运出三分线，找到了一个空位，将球的向篮框投去，篮球飞出一道优美的弧线，“碰”的一声砸在篮筐上，在篮筐上颠了几下，我们队全体人员都瞪大了眼睛，运气在我们这边球最后落进框里，三分球进了，队友们在为我欢呼，我内心也非常高兴，是运动带给了我快乐。
“运动”这个词在所有人心中意思都不大相同，有的人可能理解成活动活动的意思，有的人可能理解成剧烈的室外活动，比如登山。可我认为这些解释都不全面，下面就让我这个小老师来解释一下运动的意思吧！ “运动”这个词的意思有很多！1、物理学上指物体的位置连续不断地变化的现象；2、各种体育活动；3、哲学上指物质存在的形式，等等。每种又可以引申出许多不同的解释，现在我就第二种意思来说说怎么样运动吧！运动不一定要参加大行活动，其实在家写作业也是一种运动呢！不信你可以想想看，写作业的时候，你的脑子总在活动吧？脑子活动了促进新陈代谢加快，这可以快速的把病www.zuowenyouxuan.com菌排出去，这不也是一种运动吗？你还可以每天早上起来自己跑步去买早点，这不也是一种运动吗？但这不是说大行活动就不是运动了，只不过这些大行活动可以周末时再做，如果你每天早上起不来的话，或经常忘了做运动那你就可以象我这样列张表：时间 周一 周二 周三 周四 周五早上 读书 读英语 读书 读英语 读书中午 练琴 练长笛 练琴 练长笛 练琴晚上 写作业 写作业 写作业 写作业 写作业运动可以强身健体，开发智力，不易生病，还能延缓衰老呢！所以我们要多多运动，少生病。还有呀记住，运动不一定要非要身体动起来，脑子活动也是一种运动！
新家坡前总统李光耀无论在家还是出国，每天坚持20分钟，雷打不动。
李光耀说：“我每天都做运动，如果不做，便感到懒惰。我发现健身操使我感觉更好、更开胃，也睡得更好。”他曾经从事的运动项目除跑步外还有游泳和自行车。李光耀特别倡导体育运动，他也一生坚持着做运动。
“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”学校操场旁那栋红楼上印着这些金色的字，这足以体现运动的重要性。况且，作为学生，“德、智、体、美、劳”应该全面发展，“体”是最根本而且不可或缺的要素。如果“革命本钱”都没了的话，还何谈“革命”？
现在是特殊时期，无论戴口罩也好，少出门、少聚集也好，它们终究是一种不稳定的策略，但强身健体，增强自身的抵抗力，却是一辈子有益于我们的事，当我们的身体素质变得优秀，做许多事情都会有事半功倍的效果。
运动的方式多种多样，而且不被时间、地点等外界条件束缚。随时随地，我们可以收起双手做原地深蹲、可以直立拉伸……更可以在一些开阔场地打篮球，可以跑步、跳绳………只要能让自己“动起来”，做什么完全取决于你自己。
每天锻练一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子！正如学习一样，运动也是一生的事情，生命不息，运动不止！